‌💮ورزش های مخصوص خار پاشنه هم برای درمان استفاده می شوند و هم در پیشگیری از عود موثر هستند. ‌ ‌ ‌ ⚠نکته مهم این است که این شش ورزش خار_پاشنه باید حتما صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب ،پیش از بیرون آمدن از رختخواب و برداشتن اولین قدم ها، انجام شود؛ چه بهتر که ظهر و شب هم تکرار شوند. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔹این کلیپ دلی مخصوص کسانی که جامونده هستن و نتونستن برن کربلا...😔 از کجا معلوم که کم سعادت باشی از کجا معلوم امام حسین تو رو نخریده باشه از کجا معلوم جامونده باشی نگران نباش، دلتنگی تو بسیار ارزشمنده و حتی اجر داره... ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

بسم الله الرحمن الرحیم