🍂 ایستگاه آخر شهریور ☀️
آمادهباش برای پاییز!
📅 از نگاه تقویمی:
پاییز رسماً از اول مهرماه شروع میشه. مثل یه خطکش دقیق! 📆
و اما از نگاه حکمای طب ایرانی:
پاییز وقتی شروع میشه که گرمای تابستان از بین میره و کیفیت هوا رو به سردی و خشکی میره.🍎
☕️این دوره میتونه از آخرهای شهریور شروع بشه یا اوایل مهرماه و ...
پس بسته به اقلیمی که در اون هستید متغییر هست!
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
محسن تقوایی(حاج بابا)
🍂 ایستگاه آخر شهریور ☀️ آمادهباش برای پاییز! 📅 از نگاه تقویمی: پاییز رسماً از اول مهرماه شروع می
✿ در فصل پاییـــــز ، «تامیـــــن رطوبت» و «گرمی بخشی متعادل» به بدن است مهم است
◍ و البته که گرمی و تری فقط مختص خوراکیها نیست! شش دسته اصلی وجود دارد که در همه اینها باید این گرمی و تری معتدل رعایت بشه:
✓ خــــوراکیها و نوشیدنیها 🍲🍵
✓هـــــوا و محیط 🌤️
✓احســــاسات و حالات روانی 🧠
✓خواب و بیداری 😴
✓نگهداری مواد ضروری دفع مواد زائد
✓حرکـــــت و سکون بدن 🏃♀️
◍ پس برای پاییز
✓برآیند غذاهایی که میخوری گرم و تر باشه
✓در معرض باد سرد قرار نگیر ❌ ،
تنفس طبی داشته باش
✓حال خودت رو خوب کن 😊، برای طبیعت برنامه بذار
✓خواب به موقع و کافی داشته باش ⏰
✓ورزش متعادل رو فراموش نکن
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
هدایت شده از بدانیم سالم بمانیم 🍏
2.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡روشی برای کاهش درد بین کتف
#ماساژ
#حرکت_اصلاحی
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
4.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 مادرم را امشب آوردم رستوران، اما فقط نصف غذایش را خورد؛ میپرسم چرا؟
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
16.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 درمان فوری سرفه و سکسکه!!!
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ درمان زانویی که باید تعویض مفصل میشد تنها در ۱۰ دقیقه...
این کلیپ رو برای همه اونهایی که زانو درد دارم بفرستید.👌
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
❣️تقویت و رشد سریع ناخن با تغذیه
🥜مصرف بادام به صورت روزانه برای درمان ناخن شکننده و خشک و رشد ناخن مفید هستند.( مثل آدامس آروم آروم بجوید)
🥬مصرف عدس، لوبیا و سبزیجات سبز مانند اسفناج، کلم بروکلی و کاهو
🍹مصرف روزانه آب و مایعات مختلف
🍐مصرف میوه و سبزیجاتی که مقادیر زیادی آب دارند.
🍫از نوشیدن زیاد چای، قهوه و الکل اجتناب کنید زیرا باعث کم آبی می شوند.
🌰مصرف موادی که حاوی روی هست مانند مغزیجات
🥥استفاده از روغن هایی که باعث تقویت ناخن ها می شود مانند؛
❀ روغن نارگیل
❀ روغن کوهان شتر
❀روغن آرگان
✿روغن زیتون+ ویتامین E
✨ضماد حنا با روغن زیتون روی ناخنها، هر شب حداقل به مدت یک الی دو ساعت
✨ اگر خشکی زیاد غالب شده باشد، به جای روغن زیتون از کرهی تازهی گاوی استفاده شود، همچنین در این حالت میتوان از روغن بادام شیرین به جای روغن زیتون استفاده کرد
✨هنگام نظافت و انجام کار، از دستکش استفاده کنید تا از ناخن هایتان هنگام آسیب، محافظت نمایید.
ناخن هایتان را مرتب کنید و با فواصل کوتاه آنها را کوتاه نمایید.
🔻اجازه ندهید ناخن هایتان با محصولات شیمیایی و خشن تماس داشته باشند.
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
💢 چگونه جریان الکتریسیته زیاد را از بدن دفع کنیم؟
🔻 در فصل پاییز بدلیل طبیعت سرد و خشک آن در مزاجهای خشک جریان الکتریسیته زیاد میشود و تا اولین بارندگی ادامه دارد.
✨رفع آن:
🔸۱. پرهیز از مصرف فلفل، زنجبیل و ادویهجات گرم و خشک دیگر و همینطور عدم مصرف کشک، پنیر، ماست و دوغ.
🔸۲. مصرف کره محلی، سرشیر و خامه به عنوان صبحانه.
🔸۳. روغنمالی بدن بعد از حمام با روغن بادام شیرین یا بنفشه.
🔸۴. سجده طولانی روی خاک یا سنگ.
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
هدایت شده از بدانیم سالم بمانیم 🍏
4.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡توصیه کاربردی
💢شست کج
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷