🛡حرکت اصلاحی #اصلاح_شانه 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🍂توصیه هایی برای افسردگی پاییزی  🍎دستور تنفس عمیق را فراموش نکنید(هردوساعت در طول روز برای ایجاد حس آرامش و نشاط) 🍏باغبانی کنید (حتی در آپارتمان) 🍎با هم بازی کنید بخصوص با فرزندان و از حرکات ورزشی سبک و گروهی خصوصاً پیاده روی و ورزش های فکری مانند یوگا غافل نشوید. 🍏رنگ های مناسب انتخاب کنید. (هر رنگ طبعی دارد. افراد با احساس بی قراری، اضطراب، یا پرخاشگری از رنگ‌های ملایم آبی، سبز کمرنگ، بنفش یا صورتی ملایم و افراد با احساس کسالت، خستگی یا افسردگی از رنگ‌های پرانرژی مانند زرد براق، نارنجی، قرمز و طلایی در محیط پیرامون خود استفاده نمایند). 🍎 طلوع خورشید را دریابید و سحرخیزی را عادت خود سازید خصوصا عبادت کنید در این تایم طلایی 🍏 عطرهای مناسب برگزینید. (برای افراد با احساس اندوه نرگس، اسطوخدوس، مریم، یاس، میخک طبی و در موارد خاص عنبر و مشک و برای افراد تندخو و پرخاشگر با سوء مزاج گرم عطر گلاب، ،خیار تازه، ،بنفشه، نیلوفر و در موارد خاص کافور و صندل مناسب خواهدبود). کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🍎 از مشاهده زیاد تلویزیون و یا کار طولانی با رایانه و گوشی همراه بپرهیزید. 🍏به علت کم شدن شدت تابش و کمبود ویتامین D، نوردرمانی کنید و بیشتر در معرض تابش نور قرار بگیرید. 🍎افزایش فعالیت‌ها و ورزش کردن هم در این راه مؤثر است. 🍏ارتباطات اجتماعی را افزایش داده و به افکار مثبت روی آورید، شکرگزاری و تمرینات یوگا به شما در این راه کمک می‎کند. 🍎فضا و عادت‌های زندگی روزمره خود را تغییر دهید. 🍏از گوشت بره، زرده تخم مرغ عسلی، شیر برنج، حریره بادام، شیر بادام، مربای بالنگ مصرف کنید. 🍎دمنوش‌ها و شربت‌های مفرح با توجه به سازگاری مزاجی مثل فالوده سیب شیرین رسیده و تخم شربتی، شربت تخم بالنگو، شربت گلاب و بیدمشک، شربت بهار نارنج را دریابید. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

⚡بهترین میوه در دیابت بارداری کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🎥 من دیگه مست شدم دیر گفتی 😂 ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

🎈 نقرس:علل، پیشگیری،درمان و رژیم غذایی 🔹دستور ماالجبن👇 ‌▫️⁩https://eitaa.com/durushajbaba/820 💫#استاد_حاج_بابا ⛔کپی از نسخه های پزشکی بدون ذکر منبع ممنوع ‌✍️⁩ منتظر نسخه های بعدی باشید...‌❣️⁩ محسن تقوایی👈 عضو شوید -----✧❁🦋 @hajbaba 🦋❁✧-----

تو بگو قشنگ ترین جاهای دنیا تو بگو قصر پادشاها.... هیچ جا حرم حـسـیـن نمیشه🖤😭 #شب_جمعه ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

⁦☀️⁩آشنایی با تاثیرات درمانی حجامت ساقین کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷خواص بادکش ساق پا و حجامت ساقین 🔹این حجامت باعث جذب مواد زائد از نقاط بالا تنه و حتی از مغز به سمت پایین می‌شود. 🔹در سرگیجه‌ای که ناشی از غلبه دم در مغز باشد یکی از بهترین راهکارها حجامت ساقین است. 🔹این نوع حجامت همچنین برای افرادی که مزاج نسبتاً سردی دارند و حجامت به طور کلی برایشان کمتر توصیه می‌شود، می‌تواند گزینه بهتری باشد. 🔹در مواردی که زخم چرکی در بالا تنه باشد یا ورم گرم (صفراوی یا دموی) در مسیرهای تنفسی باشد، مانند بیماری حناق که ورم مانع از تنفس صحیح می شود، می توان با استفاده از فصد یا حجامت ساقین ماده ورم را به پایین کشیده و از بدن خارج کرد. 💢فواید حجامت پا و حجامت ساق پا 🔻کاهش درد و ورم مفاصل: اگر درد مفاصل و ورم آن گرم باشد یعنی با لمس آن گرمی احساس شود و ضربان دار باشد، حجامت ساقین تاثیر زیادی در بهبود آن دارد. لازم به ذکر است قبل از نضح ورم نباید حجامت کرد. 🔻جاری کردن خون قاعدگی: در مواردی که قاعدگی به تاخیر افتاده باشد بسیار موثر است (این نوع حجامت فقط در خانم‌های گرم مزاج می‌تواند با تیغ زدن همراه باشد، در خانم‌های سرد مزاج بادکش ساقین و روی ران بدون تیغ زدن بهتر است). 🔻سردرد های ناشی از خلط دم: علامت این سردردها سرخی چهره، پری عروق ناحیه سر و گردن، احساس سنگینی سر، شدید شدن سردرد با مصرف گرمی جات یا هوای گرم می‌باشد. 🔻رفع خواب رفتگی پا: اگر این خواب رفتگی ناشی از غلظت خون و غلبه خلط دم باشد با حجامت ساقین بهبود پیدا می‌کند. ❌نکته : فقط با دستور طبیب باید انجام بدید کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🎥 کلیه‌هایی که یکی پس از دیگری به فنا می‌رود/ آب یخ نخورید، کمربند پهن ببندید ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄