وقتی برای رسیدن به آرامش میری روستا😅🤌 ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

دوستان عزیز کسانی که اسم پروفایل ندارن ایدی ندارن اینجوری میان پی وی کلاهبردار هستن مراقب باشید!! ادمین های ما مشخص هستن اسم و آیدیشون تو کانال ها و گروه هست! هرکسی جز ادمین ها برای ثبت سفارش یا تبلیغ محصولات یا فرم و...پی ویتون پیام دادن به ما اطلاع بدید و اعتماد نکنید❌❌❌

مردم ایران هر چی بابامون میگه گوش کنید بریزید تو خیابون هم دیگه رو بکشید بعدش چند ماه هم عزادار باشید ما هم با پول هایی که ازتون دزدیدیم به عمومی‌بازی‌هامون ادامه میدیم تقسیم کار از این بهتر ؟🤧

شاه هم فهمید که اعتماد به آمریکا یک اشتباه است، اما غربگراها هیچگاه این را متوجه نمی‌شوند! 🔰 ویراست و توئیت #حجت_الاسلام_راجی به مناسبت #دهه_فجر 🔻ما را در ویراستی دنبال کنید 💠 اندیشکده راهبردی سعداء 🆔 @soada_ir

شوخی ...😂 مردم ازخنده ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

این جاده خودش یه جاذبه گردشگریه😍 سلام صبح بخیر 🌹

. 🔴 استراحت ذهنی ♻️ ما همیشه در حال دویدنیم: پیام‌ها، کار، شبکه‌های اجتماعی… اما روانشناسی می‌گه ذهن ما هم به استراحت نیاز داره، درست مثل بدن. 👈🏻 #استراحت_ذهنی یعنی: نه فقط خواب، بلکه لحظاتی که به چیزی فکر نکنی، فشارها رو کنار بذاری و خودت رو شارژ کنی. ✅چند راه ساده: که بهترینش ورزش کردن هستش و بعد ✔️تنفس آگاهانه: ۵ دقیقه فقط #نفس عمیق شکمی بکش و بهش توجه کن. ✔️دوری از صفحه نمایش: #گوشی و #لپ‌تاپ رو کنار بذار و یک پیاده‌روی کوتاه برو. ✔️ #نوشتن_افکار: نگرانی‌ها و کارهای ذهنی رو روی کاغذ بیار، بذار بیرون از ذهنت. ✔️لحظات کوچک #لذت: چای، موسیقی، یک نگاه ساده به طبیعت… این‌ها هم استراحت می‌سازن. ✔️یادت باشه: استراحت ذهنی تنبلی نیست، یک مهارت حیاتی برای سلامت روان و افزایش تمرکز و خلاقیته👌 ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

✍️ #درس_طب اسلامی 🗓️ ۱۴۰۴/۰۹/۳۰