محسن تقوایی(حاج بابا)
🥖یک نان خوب باید چه ویژگیهایی داشته باشد؟ 🔸آرد خوبی داشته باشد: آرد کامل و تمیز گندم که در حد اعتد
💢مضرات استفاده از نان ناسالم برای بدن
🔻با توجه به مصرف زیاد نان در کشور، تهیه نان سالم، با کیفیت و ترجیحاً سبوسدار از اهمیت زیادی برخوردار است، چرا که:
🔻سوءتغذیه و مشکلات گوارشی، از تبعات نان ناسالم است.
🔻نان سفید نوعی کربوهیدرات ساده محسوب میشود که زود هضم است و مصرف آن قندخون را بالا میبرد (قابل توجه افرا دیابتی یا دارای قندخون بالا).
🔻مصرف زیاد نانهای سفید، خطر ابتلاء به کم خونی، پوکی استخوان، ناراحتی گوارشی (سوء هاضمه و یبوست)، چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت را افزایش میدهند.
🔻البته مصرف متعادل نان سبوسدار هم میتواند بخشی از نیازهای بدن به املاح، پروتئین و ویتامین را تامین نماید.
🔻همچنین از مصرف نانهای سوخته به دلیل وجود ماده سمی به نام آکریلامید در آن جداً خودداری شود.
🥐طرز تهیه دو نان سالم خانگی
در برخی از روزها میتوانید خودتان در منزل این دو نان را طبخ کنید:
💫دستور اول (پروتئینی و بدون گلوتن)
🔸دال عدس: 50 گرم
🔸آب: یک چهارم پیمانه
🔸زردچوبه: نمک و زیره: به مقدار کم
🔸بکینگ پودر: نصف ق.چ
🔸ماست: یک ق.غ
🔸تخم مرغ: 1 عدد
💫روش تهیه
🔸از شب قبل، دال عدس را با مقداری آب خیس کرده و بعد آبکشی کنید
🔸سپس همراه تخم مرغ، ماست، ادویه ها و آب میکس کنید.
🔸مایع خمیر باید شل باشه اگر سفت بود کمی آب ( 2-3 ق) اضافه کنید.
🔸تابه را داغ کرده و بعد 3 بار از مایع را داخل تابه بریزید و آن را تکان دهید تا خمیر پخش شود
🔸مراقبت باشید زیاد کلفت نشود.
🔸وقتی حباب زد و یک طرف آن پخت، برگردانید تا طرف دیگر آن هم بپزد
🔸بعد از پخت داخل پارچه تمیز نگه داشته تا خشک نشود.
🔸می توانید موارد را دو برابر و همان یک تخم مرغ بزنید.
💫دستور دوم
🔸سبوس جو دوسر: 2 ق.غ
🔸آرد جودوسر، پرک جودوسر یا پرک کینوا: 1 ق.غ
🔸گلاب: 1 ق.چ
🔸وانیل و پودر دارچین: به مقدار کم
🔸سفیده تخم مرغ: 2 عدد
🔸آب یا شیر: 4 قاشق غذاخوری
💫روش تهیه:
🔸همه مواد را مخلوط تا خمیر شلی مانند ماست به دست آید.
🔸تابه را روی حرارت گذاشته تا کامل داغ شود، اگر تابه نچسب باشد نیازی به چرب کردن ندارد.
🔸مایه بدست آمده را آرام در تابه ریخته و با پشت قاشق صاف نموده و کمی سیاه دانه و کنجد روی آن بریزید.
🔸با حرارت ملایم صبر کنید تا نان پخته و راحت از تابه جدا شود.
☘️نکته پایانی
🌱مصرف متعادل نان سبوسدار می تواند بخشی از نیازهای بدن به املاح، پروتئین و ویتامین را تامین نماید ضمن این که به دلیل وجود فیبر عمل دفع مواد زائد از بدن راحتر صورت میگیرد
🌱البته نانی که از آرد سبوسدار تهیه شده باشه، بهتر از نان سبوس مالی شده است
🌱مبتلایان به بیماری دستگاه گوارش، نظیر نفخ، یبوست، التهاب روده و … نیز دقت کنند که از نان سفید تهیه شده با جوش شیرین و جوهر قند استفاده نکنند.
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍️ میخوای امام خمینی رو بشناسی؟
امام اینگونه بود...
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⛔ زشته شیعه غدیر غذا نده!
☘️جهت مشارکت در اطعام بزرگ روز غدیر کمک های نقدی خودتون رو به شماره کارت زیر واریز کنید
رو شماره کارت بزنید کپی میشه👇👇
🔷
۶۲۷۳۸۱۱۶۲۱۰۰۸۰۷۴بنام: محسن تقوایی #فقط_به_عشق_علی #اطعام_غدیر #عید_غدیر 🎊 ۳۴ روز تا عید غدیر 🎊 ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
محسن تقوایی(حاج بابا)
#چیستان🤓 💠 پاسخ فردا شب ساعت ۲۱ همینجا☺️ ⛔لطفااا جواب رو پی وی برام نفرستید🥰 ▬▬✧❁@hajbaba❁✧▬▬
پاسخ
پاپریکا، سبک موسیقی پاپ😌
تیزبینا پروانه رو تو ۵ ثانیه پیدا کنید☺️
💠 پاسخ فردا شب ساعت ۲۱ همینجا☺️
⛔لطفااا جواب رو پی وی برام نفرستید🥰
▬▬✧❁@hajbaba❁✧▬▬
محسن تقوایی(حاج بابا)
آموزه هایی برای شیر دهی و از شیر گرفتن طفل🤱🤱 کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬
💥آموزه هایی برای شیردهی و از شیر گرفتن طفل
🔸 مدت زمان كامل شيردهي طبق نظر قرآن كريم، 24 ماه قمري است؛ لذا سعي كنيد به هيچ وجه قبل از اين مدت كودك را از شير نگيريد.
🔸راه هاي مختلفي براي ايجاد بي ميلي كودك نسبت به پستان مادر وجود دارد؛ انواع روش هايي كه منجر به بدرنگي و بدمزّگي پستان مي شوند. پيشنهاد ما «صبر زرد» است كه از قديم الايّام به عنوان يك روش ساده و مؤثّر، مورد استفاده زنان ايراني بوده است. مقدار كمي صبر زرد را در مقدار اندكي آب حل كرده روي سينه بماليد. رنگ سياه صبر زرد باعث خواهد شد كه كودك، رغبتي به گرفتن سينه نداشته باشد. كودكان سِمِج تر، معمولاً به محض چشيدن طعم تلخ صبر زرد، از شير خوردن منصرف خواهند شد. البته بسياري از مادران، اقدام به رنگ كردن پستان خود با ماژيك و مانند آن مي كنند كه تا وقتي كودك نخواهد سينه را بمكد؛ مشكل مهمّي را در پي نخواهد داشت امّا اگر كودك با ديدن هيبت ناساز پستان، كوتاه نيايد و اقدام به مكيدن سينه كند؛ موادّ شيميايي و خطرناك اين گونه رنگ¬ها، وارد بدن نازنين او خواهد شد.
🔸در مدت از شير گرفتن كودك، شب ها وقتي كه كودك خواب است يكي دو نوبت به او شير بدهيد تا كمي سينه تخليه شود.
🔸در روز، چند بار سينه را زير آب سرد گرفته و با فشار به عقب، آن را ماساژ دهيد.
🔸اكثر مادران با كارهاي ساده فوق به نتيجه مطلوب خواهند رسيد و كم شدن تحريك ناشي از مكيدن پستان، به تدريج ترشّح شير را متوقّف خواهد كرد. در مواردي كه ترشّح شير از سينه كم نمي¬شود مي¬توان از دواهاي خشك كننده استفاده كرد. راحت¬ترين راه آن است كه مادر، روزي 1 تا 2 بار و هر بار يك قاشق غذاخوري «سُداب» را با يك ليوان آب، 15 دقيقه روي حرارت كم جوشانده ، صاف كرده، شيرين نموده وميل كند.
🔸در مدتي كه كودك را از شير مي گيريد بايد از مصرف غذاها يا دوا هايي كه باعث افزايش شير مي شوند، پرهيز كنيد (رازيانه، شويد، آويشن، سياهدانه، زيره سبز و...). اگر براي مادر قابل تحمّل باشد، مي¬تواند در اين دوره مصرف غذاهاي سردي را در رژيم غذايي خود، اندكي افزايش دهد.
🔸 رفتار بسياري از كودكان در هنگام جدا شدن از شير، مشابه يك فرد داغدار در فراق يار عزيز خود است؛ لذا در اين دوره بيشترين محبّت را به او داشته، با روش¬هاي مختلف وي را سرگرم كنيد تا كم كم اين داغ! را فراموش كند. بيدارخوابي والدين در نيمه¬هاي شب بر بالين كودكي كه بنابر عادت خود براي شيرخوردن از خواب برمي خيزد، چيز غريبي نيست؛ لذا والدين بايد به لحاظ روحي خود را براي اين مشكلات كاملاً طبيعي آماده كنند.
🔸اشتباه بسياري از والدين اين است كه با اين استدلال كه بهتر است خود و فرزندانشان، يك بار اين استرس را تحمّل كنند؛ به طور همزمان اقدام به از شير گرفتن و نيز آموزش كنترل ادرار و مدفوع به كودك خود مي¬كنند، غافل از اين كه تحمّل اين دو استرس همزمان براي كودك بسيار سنگين است. در اين حال، يا حدّاقل يكي از اين دو اقدام به شكست مي¬انجامد يا اگر هم به ظاهر موفّقيتي در كار باشد به تجربه بسيار ديده ام كه چنين كودكاني پس از يك دوره چند ماهه يا چند ساله كنترل ادرار و مدفوع، بدون وجود دليل ظاهري خاصّي دچار مشكلات متعدّدي در اين زمينه ازجمله بي اختياري دفع، شب ادراري و مانند آن مي شوند. پيشنهاد ما اين است كه حدّاقل يك دوره چند ماهه بين اين دو اقدام فاصله بيندازيد و بعد از اين كه مطمئن شديد كودك، داغ شير نخوردن را فراموش كرده است نسبت به آموزش دفع ادرار و مدفوع به وي اقدام كنيد. البتّه اين مسأله در مورد كودكاني كه توانايي آن را دارند قبل از دو سالگي در مورد كنترل ادارار و مدفوع، آموزش هاي لازم را فرا بگيرند مصداق نخواهد داشت.
🔸در زمان دندان در آوردن نباشد بلکه در فاصلة بین دو دندان در آوردن باشد.
🔸با ملایمت و مدارا و به دور از هرگونه ترس و غم و ناراحتی باشد.
🔸بتدریج با افزایش غذاهای خوشمزه و لقمه ای نیاز او را به شیر کم کنید.
🔸اسباب شادی و بازی را بیشتر فراهم نمایید.
🔸مادر تا چند شب حتما شیر را با شیر دوش بدوشد . هر ۸ ساعت یک لیوان دمنوش زنیان یا هر ۱۲ ساعت یک لیوان عرق زنیان بخورد.
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اطلاع رسانی این پیام واجب شرعی است❌⛔
☘️جهت مشارکت در اطعام بزرگ روز غدیر کمک های نقدی خودتون رو به شماره کارت زیر واریز کنید
رو شماره کارت بزنید کپی میشه👇👇
🔷۶۲۷۳۸۱۱۶۲۱۰۰۸۰۷۴
بنام: محسن تقوایی
#فقط_به_عشق_علی
#اطعام_غدیر
#عید_غدیر
🎊 ۳۲ روز تا عید غدیر 🎊
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
🍜 کوکو نخود و باقلا
⚡#غذای_بدون_گوشت
💫#آشپزی_ارگانیک
💫#آشپزی_سالم
💫#استاد_حاج_بابا
✍️ منتظر غذاهای ارگانیک بعدی باشید...❣️
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
تصویر به چه ضرب المثلی اشاره داره؟😌
💠 پاسخ فردا شب ساعت ۲۱ همینجا☺️
⛔لطفااا جواب رو پی وی برام نفرستید🥰
▬▬✧❁@hajbaba❁✧▬▬
محسن تقوایی(حاج بابا)
تدابیر سر درد ناشی از گرمازدگی و آفتاب🤯 کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬
💥 سردرد ناشی از گرمازدگی و آفتاب با طب سنتی
⚡در تابستان که گرما و حرارت کبد بالا میرود، سردردهایی از این قبیل زیاد میشود، علت آن هم این است که بر اثر گرمای کبد، صفرای اضافی در معده ترشح میشود و بخارات آن ایجاد سردرد میکند.
🔷 در هوای گرم و تابش آفتاب داغ این روزها، سردردِ آفتابی شایعتر از هر وقت دیگر است. بنابراین برای پیشگیری و کاهش شدت سردردهای ناشی از گرما و آفتاب زدگی و خشم راهکار ساده زیر بسیار موثر است.
▫️بوییدن و افشاندن (اسپری کردن) گلاب خنک بر سر و صورت و جلوی گردن
▫️یا گذاشتن پارچه آغشته به گلاب سرد بر سر و صورت
🔷نکات
🔹گلاب دارای طبیعتی مرکب است و در مجموع مایل به سردی شمرده میشود.
🔹گلاب خوب و مرغوب طعم گس دارد و در هنگام چشیدن، حالت قبض و جمع کنندگی ملایم در مخاط دهان ایجاد می کند.
🔹مالش پیشانی و شقیقه ها با مخلوط گلاب و سرکه
🔹نصف استکان گلاب سرد شده را با یک قاسق چایخوری سرکه مخلوط کرده و به آرامی روی پیشانی و شقیقه ها استفاده کنید.
🔹مصرف خنکی جات برای کاهش حرارت بدن و کاهش ترشح صفرا
🔹سردردهای تابستانی که ناشی از افزایش گرما و زیادی ترشح صفراست، با خوردن تمر هندی و آب انار و شاهتوت رفع میشود.
🔹برای مصرف شاهتوت این میوه را در ظرفی ریخته و مقداری شکر به آن اضافه کنید، در آن را بگذارید و تا صبح در یخچال نگهداری کنید.
🔹پس از این کار مشاهده میکنید که شاهتوتها مقداری آب انداخته اند و شنا باید آب آن را ناشتا میل کنید. به خاطر داشته باشید که آب این میوه کبد را پاکسازی میکند و حرارت خون را نیز پایین میآورد.
🔹همچنین مصرف رب انار و زرشک همچنین آب زرشک در طول روز نیز به رفع سردرد صفرایی کمک میکند.
🔹برای مصرف رب انار یک قاشق رب را با یک قاشق چایخوری شکر و مقداری آب خنک مخلوط و میل کنید. توجه داشته باشید که شربت رب انار بهتریت دارو برای صفرا است.
🔹میوه هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند.
🔹نوشیدن شربت گلاب یا شربت لیموترش
🔹برای خلاصی از سردرد ناشی از گرمازدگی و همچنین برای کم کردن حرارت بدن به خصوص اشخاص صفراوی مزاج توصیه میشود از شربت گلاب در روز های گرم تابستان استفاده شود،
🔹این شربت با ترکیب آب، گلاب و نبات بدست میآید.
🔹همچنین کارشناسان طب سنتی علاوه بر شربت گلاب، نوشیدن شربت لیمو ترش که از لیمو تازه تهیه شده باشد را در بهبود سردرد گرمازدگی موثر میدانند.
☘️پاشویه با گیاهان دارویی
🌱 ابتدا ۲۰ گرم گل گیاه نیلوفر را با همراه ۲۰ گرم گل ختمی و همچنین یک عدد کدوی سبزی که رنده شده است و مقداری سبوس گندم را درون یک پارچ آب بریزید و روی حرارت قرار دهید،
🌱بعد از گذشت نیم ساعت جوشانده جهت پاشویه کردن آماده می شود.
🌱جوشانده مورد نظر را درون تشت بریزد و کمی به آن زمان دهید تا کاملا سرد شود و آنگاه پاهای خود را درون آن قرار دهید.
💢پرهیزات در زمان گرمازدگی
🔻 از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوک اجتناب کنید.
🔻 از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر به دلیل ایجاد عفونت های تنفسی اجتناب کنید .
🔻 از نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید .
🔻فرد گرمازده باید به تدریج و آهسته مایعات خنک را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود.
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨غـدیـر یعنـی...
☘️جهت مشارکت در اطعام بزرگ روز غدیر کمک های نقدی خودتون رو به شماره کارت زیر واریز کنید
رو شماره کارت بزنید کپی میشه👇👇
🔷۶۲۷۳۸۱۱۶۲۱۰۰۸۰۷۴
بنام: محسن تقوایی
#فقط_به_عشق_علی
#اطعام_غدیر
#عید_غدیر
🎊 ۳۱ روز تا عید غدیر 🎊
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
49.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛑 گزارش غدیر سال ۱۴۰۱
🛑 خدا از همتون قبول کنه امسال خیلی حال داد☺️
✅ خیریه در امتداد غدیر👌
#حاج_بابا
محسن تقوایی(حاج بابا)
🛑 گزارش غدیر سال ۱۴۰۱ 🛑 خدا از همتون قبول کنه امسال خیلی حال داد☺️ ✅ خیریه در امتداد غدیر👌 #حاج_
سلامم به همگییی☺️دوستان عزیز و غدیری ما، خوبین؟☺️☺️
این کلیپ گزارش کار ما برای غدیر سال گذشته هست😊
اوناییکه امسال به جمع ما اضافه شدن حتما ببینن ما به لطف خدا و حضرت امیر المومنین علی (ع) چندین سال هست که با کمک اعضای خوب کانالمون روز غدیر توفیق کمک به فقرا و نیازمندان رو پیدا کردیم☺️
به لطف خدا و کمک شما عزیزان ۴۱ میلیون تومن سال قبل پول جمع شده بود😍😍
ولیییی امسال میدونین دیگه تورم و گرونی و ...😖😖
ما به ۸۰ تومن نیاز داریم تا بتونیم امسال هم اونجوری که میخوایم به نیازمندان کمک کنیم😢
فعلا رو کمک های شما حداقل ۶۰ تومن حساب باز کردیم😉😉☺️
پس یه بسم الله بگید مثل همیشه کمک کنین😇😇
شک نکنین خود حضرت امیر برکتش رو به زندگیتون میده☺️☘
💞#فقط_به_عشق_علی
برای سهیم شدن در اطعام بزرگ روز غدیر کمک های نقدی خودتون رو به شماره کارت زیر واریز کنید، رو شماره کارت بزنید کپی میشه👇👇
🔷
۶۲۷۳۸۱۱۶۲۱۰۰۸۰۷۴بنام: محسن تقوایی #غدیری_ام #تبلیغ_غدیر_واجب_است ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
محسن تقوایی(حاج بابا)
💞#فقط_به_عشق_علی برای سهیم شدن در اطعام بزرگ روز غدیر کمک های نقدی خودتون رو به شماره کارت زیر واری
عزیزان حداقل کاری که میتونید بکنید پخش کردن عکس و بنر ها هست تا افراد بیشتری کمک کنن😊👌
محسن تقوایی(حاج بابا)
💞#فقط_به_عشق_علی برای سهیم شدن در اطعام بزرگ روز غدیر کمک های نقدی خودتون رو به شماره کارت زیر واری
ممنون از دوستانیکه مثل همیشه پای کار هستن😌😍☘