💎 راهنمای کامل طرز جمع آوری و استفاده و خواص آب نیسان 💎 👌7 صفحه به صورت کاملا گرافیکی و جذاب #آب_نیسان ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

سلام خیلیا پیگیر بودند که فطریه امسال رو به ما بدند ماهم امسال تصمیم گرفتیم فطریه شمارو جمع کنیم بدیم به نیازمندامون... اگر مارو قابل میدونید به ما وکالت بدید و فطریه تون رو برای ما واریز کنید😊👇 بزنید رو شماره👇 خودش کپی میشه😌

6273811621008074

بنام محسن تقوایی ❌نکته ) عزیزان اگر اطرافتون نیازمند واقعی سراغ دارید بهتره بدید به اونا، اگر نداشتید ما در خدمتتون هستیم😊

پاسخ😌

پروانه رو تو ۸ ثانیه پیدا کنید😍 💠 پاسخ فردا شب ساعت ۲۱ همینجا☺️ ▬▬✧❁@hajbaba❁✧▬▬

🔺 قبل از حجامت حتما این کلیپ را ببینید #حجامت کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🟢 از معصومین بیاموزیم 🟢 شگفتی های بی نظیر کدو برای سلامتی قَالَ أَمِيرُ الْمُؤْمِنِينَ علیه السلام: «كُلُوا الدُّبَّاءَ وَ نَحْنُ‌ أَهْلَ‌ الْبَيْتِ نُحِبُّهُ» ترجمه: «زیاد کدو بخورید! همانا ما اهل بیت کدو را بسیار دوست می داریم.» 🔆خواص فراوان کدو سبز شما را متقاعد می کند که این میوه تابستانی را مرتباً در برنامه غذایی خود قرار دهید. 🥒 کدو سبز خواص غذایی منحصر به فردی دارد و سرشار از ویتامین C، پیریدوکسین، منگنز و پتاسیم و... است. ✍️این مواد مغذی طیف وسیعی از خواص سلامتی را به آن می بخشد: از کاهش وزن و تضمین سلامت چشم گرفته تا بهبود عملکرد روده ها و و تقویت قلب! در ادامه به بررسی بیشتر آن می پردازیم: 🟢کدو سبز و کاهش سریع وزن 😊کدو سبز یک میوه کم نشاسته است. به این معنی که کربوهیدرات کمی دارد و فیبر بالایی دارد. این بدان معناست که شما را سیر می کند و از پرخوری جلوگیری می کند. این دقیقا همان چیزی است که بیشتر افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، آن را می پسندند و دنبال می کنند. این میوه همچنین دارای محتوای آب بالایی است که می تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد و یکی از غذاهایی است که شاخص گلیسمی پایینی دارد. افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات و غذاهای کم چرب با کاهش وزن سالم و حفظ وزن مرتبط است. یکی دیگر از مزایای غذاهای پر فیبر این است که آنها به جویدن بیشتر نیاز دارند - به همین دلیل فرد زمان بیشتری را برای خوردن صرف می کند و نمی تواند کالری زیادی را در مدت کوتاهی دریافت کند. ▬✧❁@hajbaba❁✧▬