♦️قبل از خواب کف پای خود را ماساژ دهید
👈🏻ماساژ کف پا قبل از خواب موجب بهبود جریان خون و پیشگیری از بالا رفتن فشار خون میشود!
@hajjameh
♦️نشستن 40% بیشتر از ایستادن عضلات کمر را خسته کند. توصیه میشود هر یك ساعت یکبار از جای خود بلند شده و حرکات کششی انجام دهید.
✅فواید:
رفع خستگی
ایجاد نشاط
افزایش تمرکز و حافظه
و ..
@hajjameh
♦️سکسکه♦️
رفع سریع سکسکه با دو تکنیک طب فشاری
به مدت 3 دقیقه نقاط نشان داده شده در تصویر را محکم فشار دهید. این روش برای قطع سکسکه بالاخص نوزادان و بچه ها بسیار مفید است.
https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
@hajjameh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️نحوه ماساژ انطباق معده برای هرگونه درد و مشکل معده:
🔺ماساژ نه خیلی آرام باشد، نه خیلی محکم که اذیت شوید.
🔺برای رفلاکس وسوزش معده 5دقیقه اول مشکل برطرف خواهد شد
🔺درکل برای تمام مشکلات معده،روزانه 3مرتبه وهرمرتبه 5دقیقه ماساژ دهید.
🔺یک روز دست راست و روز بعد دست چپ تا ۲۱ روز ادامه دهید.
@hajjameh
11.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺به جای آسپرین سرکه بخورید و ...
@hajjameh
♦️استنشاق♦️
🔺حضرت علی علیه السلام میفرمایند:
"آب در دهان گرداندن و در بینی کشیدن
سنت است و پاک کننده دهان و بینی است"
📚خصال شیخ صدوق ج ۲ ص ۶۱۱
🔸بینی مجرایی برای وارد شدن هوا به ریه‌ها است. هوا قبل از اینکه وارد ریه شود، گرم و پاک میشود زیرا موها و مخاط‌های بینی بخشی از گرد و خاک و آلودگی‌ها را میگیرد.
🔸در اسلام برای تمیز نگه داشتن این فیلتر هوایی دستور داده شده است که قبل از وضو استنشاق کنیم
🔸استنشاق جزو آداب وضوست.
🔸رسول خدا صلوات الله علیه هنگام وضو
استنشاق می‌نمودند و مکرر این امر
مستحبی را به مسلمین توصیه می‌کردند.
🔸استنشاق یعنی بالا کشیدن آب ولرم
از طریق بینی و خارج کردن آن از دهان.
🔺استنشاق آب ولرم :
باعث باز شدن حفره بینی ، تنفس راحت و سبکی سر میشود؛
و از مشکلات تنفسی مثل سرماخوردگی
و آسم و..پیشگیری می‌کند
🔺فواید استنشاق آب نمک:
استنشاق ترکیب آبجوشیده ولرم با کمی نمک در رفع:
🔹سینوزیت
🔹آبریزش بینی
🔹ترشحات پشت حلق
🔹سرماخوردگی
🔹مشکلات تنفسی
مفید است.
@hajjameh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️حرکات اصلاحی تخصصی برای دردهای لگن:
🔺اگر چوب نداشتید می توانید از روسری استفاده کنید. حتما زاویه دستهاتون مثل فیلم باشد تا کشش ایجاد بشود.
@hajjameh
♦️از کجا تشخیص بدیم دردی که در کمر و ناحیه باسن داریم از دنبالچه است:
🔺دردی که در هنگام نشستن تا حد زیادی بدتر میشود.
🔺درد ناحیه دنبالچه هنگام لمس شدن یا هنگامی که فشار روی آن قرار میگیرد.
🔺دردی که در هنگام تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده بدتر میشود.
🔺دردی که با یبوست بدتر شده و پس از دفع مدفوع بهتر می شود.
🔺وجود کبودی در اطراف ناحیه دنبالچه.
@hajjameh
1.65M
♦️علت شناسی و آنالیز بیماری سندروم تونل کارپال:
🔺مدرس: استادسید امان الله میرزائی
(شماره یک)
#درمان‌با‌طب‌سنتی‌اسلامی
#جایگزین‌قطعی‌عمل‌جراحی
@mf_eslami
🔸🔸🔸🔸
@hajjameh