#صبحانه_سالم #پوست_سالم 🟨کشمش مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری میشود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🟨 کنجد کسانی که #کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند 🔹در صبحانه کنجد و عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید. https://eitaa.com/hajmdahandee