👈 16 گام اساسی که تا به امروز و همراه با هم برای #اصلاح_تغذیه و #سبک_زندگی در حوزه سلامت برداشته ایم:
1️⃣ حذف روغن های صنعتی(مایع و جامد) و استفاده از روغن ارده کنجد، زیتون، حیوانی و روغن هایی که قبلا ذکر شده است.
2️⃣ حذف نمک ید دار صنعتی و استفاده از نمک دریا و طبیعی (این نمک ها به صورت طبیعی ید و سایر املاح ضروری را داراست).
3️⃣ عدم استفاده از آب کلردار و جوشاندن آن قبل از مصرف.
4️⃣ عدم نوشیدن چای و استفاده از دم نوش های مفید. حذف قند و شکر و استفاده از جایگزین هایی مثل شکر قهوه ای، شکر سرخ، توت، کشمش، نبات و عسل.
5️⃣ حذف گوشت گاو و مرغ هورمونی و استفاده از گوشت گوسفند، شتر، کبک و ...
6️⃣ ورزش و تحرک روزانه از جمله پیاده روی، شنا و ...
7️⃣ اجتناب و دوری از امواج سرطان زا و مخرب الکترو مغناطیس.
8️⃣ عدم نوشیدن آب بین غذا بویژه آب یخ و نوشیدن مایعات تا 2:30 بعد از تناول غذا.
9️⃣ عدم استفاده از رب، کنسرو ها و آب میوه ها و موادی که حاوی نگهدارنده هستند.
0️⃣1️⃣ عدم استفاده از آبلیمو و سرکه های فروشگاهی و صنعتی.
1️⃣1️⃣ عدم استفاده از سفید کننده(وایتکس) ها برای ضد عفونی و شستشو.
2️⃣1️⃣ عدم شستشوی سبزیجات و میوه ها با مایع ظرفشویی و مواد شیمیایی و ضدعفونی کردن با سرکه یا نمک.
3️⃣1️⃣ اجتناب از فست فود ها، سوسیس و کالباس و ...
4️⃣1️⃣ عدم استفاده از آنتی بیوتیک ها تا حد امکان و استفاده از آنتی بیوتیک های طبیعی زیر نظر طبیب مجرب.
5️⃣1️⃣ حجامت به موقع حداقل سالی یکبار.
6️⃣1️⃣ اجتناب از استرس و امید به پروردگار متعال.
گام های مهم بعدی اصلاح تغذیه و سبک زندگی در حوزه سلامت به زودی ذکر خواهد شد.
http://eitaa.com/joinchat/3386834946Ca40e0c8a98
✅ #نکته_9
📌 #تعریف_غذا
😍تعریف ساده: مجموعه ای از خوردنی ها و آشامیدنی ها است.
اما وقتی دقت می کنیم هم در بیماری ها و هم در عوامل بیماری می بینیم سلسله عوامل دیگری هستند که در شکل گیری، تغییرات و آسیب پذیری خلط تأثیر گذارند. اگر این ها را از مجموعه کتب سنتی لحاظ کنیم باید یک تعریف جامع تری ارائه دهیم.
http://eitaa.com/joinchat/3386834946Ca40e0c8a98
🔔علت #حرام بودن عبادات برای خانم ها در هنگام #قاعدگی
♻️ شاید یکی از علت هایی که در هنگام قاعدگی، عبادت برای زن حرام است از نظر پزشکی به خاطر این باشد که بدن زن سرد است و در قاعدگی سردتر می شود و وقتی که آب هم به اعضا می رساند خصوصا هنگام تطهیر، باز سردتر می شود و لذا بیماری های سرد در زن زیاد می شود.
📢سردی عامل ۹۷٪ بیماری هاست.
🔔علت #کیست_تخمدان
♻️ علت کیست تخمدان، حمامِ در حال پریودی و دستشویی رفتن همراه با تطهیر است. اگر در این ایام آب به زیر شکم برسد، رحم رطوبت را جمع می کند و باعث کیست تخمدان می شود.
لذا خدا در این ایام عبادت زنان را تعطیل کرده است چون عبادت متضمن تطهیر و آن هم باعث رطوبت زیاد است.
http://eitaa.com/joinchat/3386834946Ca40e0c8a98