🔴 در زمان عطش چگونه آب بنوشیم؟ 🔻 بدن انسان در هر شرایطی آمادگی پذیرش نوشیدن آب را ندارد. 🔹پس از پایان #ورزش ، یکی از این موارد است که باید از نوشیدن #آب به جد پرهیز کرد. 🔹 توصیه #شیخ_الرئیس برای اینگونه مواقع، تر کردن دست و صورت و شستن پاها قبل از شروع به نوشیدن آب است. 🔺لذا بهتر است در مواقعی که بدن گرم است ابتدا با آب خنک #وضو گرفته و خشک نکنید و اگر هنوز میل به نوشیدن آب باقی بود شروع به مزمزه کردن آب کنید و با نوشیدن یکباره‌ی آب به بدن، بویژه به کبد خود #آسیب نرسانید. 📡 @hakim35