🍃 #زیره
👈مصرف زیره برای لاغری به مقدار زیاد و به تنهایی چروک زاست.
👈اما همراه با غذاهای تَر مشکلی ایجاد نمی کند.
♦️مادران برای افزایش شیردهی می توانند، نخودآب مصرف کنند.
♦️نخودآب را با زیره خیس کنید و با همان آب خیس شده پخت کنید.
👌نخودآب با زیره👈 ضد نفخ است
📡 @hakim35
