🔔#روزه_اولی_ها 💎برای دختران و پسران #روزه_اولی نیز باید از غذاهای سبک و مقوی در وعده های غذایی استفاده کرد تا کمتر دچار ضعف و تشنگی شوند. 🥘غذاهایی مثل حلوا، سوپ، فسنجان، خرما، آش و... 😊👌برای روزه اولی ها می‌توان به عنوان گرفتن روزه اول #هدیه_ای🎁 تهیه کرد تا خاطره خوشی از اولین تجربه روزه داری خود داشته باشند. 📡 @hakim35