😬یبوست مقاوم😣🙃 🍶در یبوست های شدید و در حالی که شخص انواع ملین ها را استفاده کرده و یبوستش درمان نشده... ⬅️نشان دهنده ی یبوست مقاوم است 👌خوردن ۲ تا ۳ کیلو شیر با فاصله و به مدت ۳ ساعت برای رفع این نوع یبوست عالیست.(شیر ولرم) 📡 @hakim35

🔴حجامت چه تاثیری روی بدن دارد؟ ۱. بهبود غلبه‌ی دم ۲. بهبود غلبه صفرا ۳. تقویت قوای مغزی و حافظه ۴. و... 👤#دکتر_رضا_منتظر 📡 @hakim35

امروز برایت اینگونه دعا کردم🙏 📡 @hakim35

🤰ازدواج و بارداری در سن پایین 🔺وقتی رحم که مسئول نگهداری جنین است بدون استفاده بماند باعث نازایی می شود. 🔺افرادی که در سالهای اولیه ازدواج از بچه دارشدن جلوگیری می کنند، دور رحم را چربی (بلغم) می گیرد و باعث سردی و تری رحم و نازایی خانم می شود. 📡 @hakim35

🔔استفاده مرتب از نوره ▪️در پیشگیری از همه بیماریهای رحم موثر است. ▪️طبع #نوره گرم و خشک است و در روایات استفاده از نوره برای خانم ها دو برابر آقایان تاکید شده است (هر ۱۵ روز یکبار) ▪️نوره باید از قوزک پا تا گردن بصورت ایستاده مالیده شود. ▪️گرما و قدرت قبض نوره از افتادگی رحم جلوگیری می کند. 📡 @hakim35

🔴حضور حکیم حسین خیراندیش 👈در برنامه تلویزیونی #انارستان ⏰فردا چهارشنبه ۲۲ بهمن ساعت ۱۶ 📡 @hakim35

👈 تقویت عضلات کف لگن 🔹عضلات کف لگن شامل عضلات پیسی، عضلات شکم و عضلات لگن می باشد. 🔹تقویت این سه عضله در پیشگیری از بیماری ها هم در خانم ها و هم در آقایان موثر است. 🔸عضلات شکمی👈 در مشکلاتی مثل یبوست، در رفتن ناف، افتادن رحم و مثانه 🔸عضلات کف لگن👈 در مشکلات زود انزالی در آقایان و افتادگی رحم در خانم ها موثر می باشد. 📡 @hakim35

📌یکی از علل افتادگی مثانه 👇 👈ضعیف شدن عضلات لگن به دلیل بی تحرکی است 🔻تقویت عضلات لگن با ورزش #کِگِل 👇 👈این ورزش👈 مثانه، لگن، رحم و حتی راست روده را تقویت می کند. 👈همچنین تقویت این عضلات، عدم سقط و کمک در زایمان را به دنبال دارد 👈ریزش ادرار و مدفوع کنترل می شود 🔻تقویت عضله ی (پی سی) با انقباض و انبساط این عضله، روزانه ۳ مرتبه و هر مرتبه ۱۰ بار تکرار شود. 👈محل شناسایی این عضله👈 هنگامی که شخص می خواهد از ریزش ادرار جلوگیری کند، این عضله درگیر می شود( عضله ی کف لگن) 👌هنگام انجام این ورزش مثانه خالی باشد 📡 @hakim35

⚪️ #زودانزالی 🔻مشکل انزال زودرس، معضلی ست که بیشتر مردان آن را شناخته و معدودی با آن دست به گریبانند. 👈 تمرینات #کگل یکی از موثرترین و در عین حال ساده ترین روش های درمان زود انزالی ست. 🔺درک بهتر این تمرینات که انقباض و انبساط عضلات pc یا عضلات #کف لگن است از اهمیت ویژه ای برخوردار است. 💑 اگر این عضلات از سلامت و قدرت کافی برخوردار باشد، مدت زمان معاشقه و آمیزش افزایش یافته و رضایت از رابطه زناشویی نیز بیشتر می شود. 📡 @hakim35

☝️ تمرین #کگل (kegel) مانور #کِگِل یا #کیگل توصیه می شود #افتادگی_مثانه #ریزش_ادرار_مدفوع #زود_انزالی #افتادگی_واژن #سفتی_آلت_تناسلی_نعوظ #تقویت_عضلات_لگن 📡 @hakim35