18.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🤔چرا افسرده و مضطربی؟
🤔چرا ناراحتی؟
🤔چرا غصه می خوری؟
🍃 این کلیپ رو تماشا کنید.
📡 @hakim35
🍄درمان #یبوست
♧انجیر👈 مصرف ۳ تا ۵ عدد خیسانده انجیر، پیش از هر وعده غذایی
♧سوپ سبزیجات با کدو، شلغم و هویج👈 هر ۸ ساعت دو فنجان
♧خاکشیر👈 یک قاشق غذاخوری خاکشیر + نصف لیوان آب جوش صبح ناشتا میل شود.
♧گل سرخ کاشان👈 دم کرده یک قاشق مرباخوری گل سرخ کاشان با یک لیوان آب جوش روزی یکبار
♧ماساژ شکم جهت عقربه های ساعت👈 روزانه سه بار شکم را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید.
♧روغن زیتون👈 یک قاشق روغن زیتون پس از هر وعده غذایی میل کنید.
📡 @hakim35
😍بجای اینکه آب زیاد بخورید، آب رو هوشمندانه بخورید.
👌به خصوص وقتی روزه می گیرین
🐬وقتی به آب، دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین.
🐬در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین!
📡 @hakim35
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👌تدابیر ویژه #تغذیه‌ای برای درک بهتر #شبهای_قدر
♻ میزان آمادگی جسمی و معنوی در شبهای قدر به میزان زیادی به نوع #غذای_تناول‌شده در این شبها بستگی دارد
👤 #حکیم_خیراندیش
#شب_قدر
#تغذیه
📡 @hakim35
🌺 #سرفه_خشک
●دمنوش گل ختمی و چای کوهی و آویشن👈 یک قاشق غذاخوری از نیمکوب گیاهان را در یک لیوان آب جوش ریخته، ده دقیقه دم بکشد، صاف کرده و با کمی نبات یا عسل شیرین کرده و جرعه جرعه میل کنید.
●شربت بنفشه👈 یک قاشق غذاخوری هر ۸ ساعت میل کنید.
●به دانه👈 یک قاشق مرباخوری به دانه در یک لیوان آب جوش ریخته، هم بزنید تا لعاب دهد. هر نیم ساعت دو قاشق غذاخوری از لعاب آن میل کنید.
📡 @hakim35
🔔روزه‌داری بهترین زمان برای پاکسازی کل بدن است
🔹سعی کنید دمنوش‌هایی از خاکشیر، کاسنی، اسفرزه، خارخاسک یا از عرق های این گیاهان استفاده کنید👈 زمان افطار
😊👌با این روش، پوست‌تان بقدری زیبا می‌شود که هر شخصی بعد از ماه رمضان شما را ببیند
اذعان کند به زیبا شدن چهره‌ی شما
🔹دمنوش خاکشیر بصورتی که⬅️ خاکشیر با آبگرم خیس خورده شود و با پودر کاسنی جوشانده شود یا همراه قرص کاسنی میل شود به مدت یک ماه تا ۴۰ روز
📡 @hakim35