🟢 🟢 تقویت مژه ✍🏻 هر شب قبل از خواب مقداری ژل آلوئه ورا رو به پشت پلکتون بمالید 🔸 مالیدن این ماده مفید به پشت پلک علاوه بر این که می‌‌تونه مژه ها رو ضخیم‌تر و به رشد اون ها کمک کنه راهکار مناسبی برای مقابله با چروک‌های پشت پلک و زیر ابرو محسوب میشه! 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

توصیه های غذایی برای کسانی که کبد چرب دارن 👌 √ روزانه پنج عدد فندق،پنج عدد بادام و سه عدد پسته بخورن. √ انجیر،مویز،ترب،فندق به باز شدن انسداد کبد کمک میکنه. √ به جای استفاده از آب بهتره ماءالعسل(ترکیب آب و عسل)بنوشن. √ گوشت گوسفند،مرغ محلی و بلدرچین گزینه های خوبی هستن. √ درست کردن نخودآب که می‌تونین از آب گوشت، نخود،برنج و گوشت استفاده کنین. √ استفاده از شنبلیله در غذاها به بیماران مبتلا به کبد چرب توصیه میشه. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🍏دمنوش چلتوک برنج طبیعتی گرم دارد و سرشار از ویتامین هی گروه «ب» است ازسفید شدن و ریزش موی سر پیشگیری میکند(به صورت خوراکی و ماساژ روی مو )و یبوسـت های مزمن را درمـان میکند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴 بیماری #عشق ♻️ قدرت #سخن_بد «قل اعوذ برب الناس ... من شر الوسواس الخناس» #حکیم_حسین_خیراندیش 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🍏 ترمیم پوست اگر شب قبل از خواب پوست خود را شسته و سپس تا فردا صبح روغن نارگیل به آن آغشته کنید پوست شما بازسازی، جوانسازی و ترمیم می گردد. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴 درمان لاغری مفرط ♻️ یکی از بهترین راهکارهای بهبود رشد کودکان و #درمان_لاغری استفاده از #بارهنگ است. یک قاشق مرباخوری بارهنگ را با مقداری آب و #نبات جوشانده و صبح و شب میل شود پس از مدت کوتاهی متوجه درمان لاغری خواهید شد. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

💚کدام بیماری ، کدام صبحانه 🔸بيماران دیابتی : فرنی 🔸بیماران کلیوی : عســــل 🔸بيماران قلبی : عسل و دارچین 🔸کم خون ها : تخم مرغ و آب پرتقال 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🍃🌱 کاسنی و پوست🍃🌱 🌼برای زیبا سازی و روشن سازی پوست و از بین بردن جای لک و جوش می‌تونید، برگ کاسنی رو بکوبید، آبش رو بگیرید و با سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و به صورت بمالید. و بعد از ۱۵ دقیقه صورت رو با آب ولرم بشوریید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

#ذکر_درمانے #جهت_الفت_بین_زوجین ✨ فرموده اند1001مرتبه ذڪرشریف < #یاودود > رابرشیرینی خوانده وبه آن دو بدهند،میان آن دوالفت ومحبت ایجادمیشود . 📚رهنمای گرفتاران،ص۲۵۳ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🌸گل ختمی برای درمان موخوره ❇️۵۰ گرم گل ختمی (۳ قاشق غذاخوری) رو با ۱.۵ الی ۲ لیوان آب به آرامی حدود نیم ساعت بجوشونید تا یک لیوانش بمونه و و بعد صاف کنید. ❇️ بعد از سرد شدن و افتادن از حرارت، از این لعاب به عنوان ماسک نرم کننده داخل حمام و بعد از شامپو زدن، استفاده کرده و بعد ۵ الی ۷ دقیقه آبکشی کنید. می تونید ار شامپو گل ختمی خانه طبی هم استفاده کنید👌👇 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

✅ماسک تقویتی مو ❇️ برای موهای بسیار خشک، بهتره هفته‌ای یکبار از ماسک زرده تخم مرغ و روغن زیتون قبل حمام استفاده بشه!( نیم الی یک ساعت ماسک کنید رو مو و بعد با شامپو ملایم بشورید. ❇️ ماساژ موها و به ویژه انتهای اون ها با روغن‌هایی مثل روغن بادام شیرین بر پایه بنفشه، روغن بنفشه 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

1️⃣ پودر جوانه گندم، عسل، آب لیمو 15 دقیقه بمونه! 2️⃣ آرد جو، عسل، بابونه 15 دقیقه بمونه( این ماسک لایه بردار قویه می تونید هفته ای یکبار استفاده کنید) 3️⃣ خیار رنده شده، گلاب برای پاکسازی پوست با پد کتانی 4️⃣سفیده تخم مرغ، عسل، روغن زیتون 15 دقیقه بمونه بعد به آرامی پاک کنید. 5️⃣ بخور بابونه بسیار به پاکسازی منافذ پوستی کمک می‌کنه 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔖جایگزین های بوتاکس در طب اسلامی ماسک بلغور جو دوسر، آرد نخودچی، عسل و گلاب: اول بلغور جو دوسر رو آسیاب کنید تا پودر نرمی بدست بیاد و اون رو با آرد نخودچی و عسل مخلوط کنید، بعد به این مخلوط گلاب اضافه کنید تا مخلوط به خمیر نرمی تبدیل بشه. این ماسک رو روی صورتتون به مدت 10 دقیقه بذارید و بعد بشوریید. هفته ای یکبار این کار رو تکرار کنید 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

میدونستید ایستاده شانه کردن موها ممنوعه! ❌ چون باعث ضعف قلب میشه... 💠 امام کاظم علیه السلام : «ایستاده شانه نکنید، زیرا که قلب را ضعیف می‌کند، بلکه نشسته شانه کنید، زیرا قلب را قوی و پوست را محکم می‌کند.» 📚وسائل الشیعه ج۱ ص۴۲۸ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

5⃣ تاثیر ماساژ روی ریه ها تاحد زیادی میشه از طریق ماساژ قفسه سینه، شانه ها، پشت، و تنفس رو بهبود داد و این کار میتونه تنفس رو عمیق و ریتم اون رو آروم کنه! 6⃣ تاثیر ماساژ روی عضلات: یکی از مهم ترین دلایل برای ماساژ گرفتن، تسکین تنش و گرفتگی های عضلانیه ماساژ از راه های مختلفی مثل افزایش جریان خون در عضلات و مفاصل، تو درمان کشیدگی، خشکی وگرفتگی عضلات و خروج ترکیبات سمی و کاهش درد، نقش بسزایی ایفا می کنه! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

3⃣ تاثیر ماساژ روی اعصاب و روان: ناراحتی های روحی ممکنه منجر به تنش و انقباض در عضلات بشه که از طریق ماساژ میشه اون ها رو کاهش داد. از طرفی بعد از یک ماساژ خوب، گیرنده های حسی و سیستم عصبی تحریک و باعث رهایی هورمون های خاص و نهایتا آرامش روحی میشه 4⃣ تاثیر ماساژ روی ایمنی : ماساژ مداوم سیستم ایمنی بدن رو هم تقویت کرده و باعث تولید گلبول سفید میشه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

👈درمان قطعی خون ریزی از لثه با طب سنتی «پروفسورخیراندیش 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

👌 #پراشتهایی و #پرخوری 💐 وقتی معده سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود. 💐عسل ناشتا و اسپند شبانگاه ( پودر زیره، خرما) 💐ترک سردی ها و خوردن گرمی ها 💐یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع ۱۵ دقیقه جوشانده شود و عسل به آن اضافه شود تا ۴۰ شب هر شب یک لیوان 💐ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه ها 💐اگر به یبوست منجر شد، خوردن گلاب نصف استکان با این ترکیب توصیه میشود 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🌸🍃 🍃 🔖ماساژ مخصوص درد گردن و شانه 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🌸🍃 🍃 🔖 دم کرده دارچین ✅مواد لازم : 🔸چوب دارچین خُرد شده ۲ قاشق غذا خوری ، عسل ۲ قاشق مربا خوری در هر لیوان ، آب جوش ۳ لیوان 📌طرز تهیه : 🔸دارچین را بشویید و سپس به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و به مدت ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم دم کنید. سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید ، عسل را به آن بیفزایید هم بزنید تا کاملا حل شود و به آرامی آن را میل کنید . ● این نوشیدنی برای ناراحتی های گوارشی ، دیابت ، درد های استخوانی و سردی بدن بسیار مفید است . 📚 تغذیه در طب ایرانی 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

#بوسه شیطان 🌹رسول اکرم (ص) 👈هرگاه انسان چهل ساله شود و خوبیهایش از بدیهایش بیشتر نشود 🍀شیطان بر پیشانی اش بوسه میزند و میگوید این چهره ایست که رستگار نمیشود 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🌸🍃 🍃 🔖 کرفس 🔸سبزی معطری با طبیعت گرم که می تواند کلسترول خون و اسید اوریک را تنظیم نماید پس در نقرس و افزایش چربی خون، سبزی توصیه شده ای است .تنظیم فشار خون ، کاهش درد های مفصلی ، فیبر فراوان و برطرف کردن یبوست از دیگر خواص این سبزی بسیار معطر است. دو سه شاخه کرفس در کنار گوشت ، موجب از بین رفتن بوی زهم گوشت می شود .ضد نفخ است و به هضم غذا کمک می کند. 📚 داروهای طبیعی خانگی 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🤰#بی‌خوابی زنان باردار ✍اغلب در ابتدای بارداری به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی بدن است که در مزاج های سرد و رقیق و ضعیف بیشتر است ✍در اواخر بارداری نیز بدلیل سنگینی بدن اتفاق می‌افتد 🔵 اگر بی‌خوابی کم باشد، شستشوی پاها با آبگرم خوب است تا جریان خون بیشتر شود و سنگینی سر کم شود (البته زیاد تکرار نشود) 🔵 وهمچنین غذاهای لطیف استفاده شود تا بخارات در مغز تجمع پیدا نکنند و اختلال در خواب پیش نیاید 🔵 ماساژ پیشانی و اطراف سر با روغن بنفشه توصیه می‌شود ⬅️اگر بی‌خوابی شدید باشد ماساژ پیشانی و اطراف سر با روغن خَشخاش انجام شود (البته زمان بارداری داخل بینی استفاده نشود) 🔵 ورزش‌های سبک مفید است( تحت توصیه پزشک) 🔵 رفع یبوست مادر باردار با ملینات لطیف ⬅️ همراه غذا روغن زیتون فرابکر، استفاده شود مصرف ترنجبین، و.. ⬅️ مویز خونساز و ملیّن است و برای خونریزی زنان باردار در این ایام نیز مفید است 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔅#پندانه ✍ از آنچه دارید انفاق کنید 🔹در مجلسی نشسته بودم که سائلی وارد شد و کسی وقعی بر او ننهاد. 🔸دست در جیب کردم و اسکناسی درآوردم و به چند نفری که کنارم بودند، گفتم: شما هم کمکی به این سائل کنید! 🔹با کنایه گفتند: ما خود از او نیازمندتر و ندارتریم. 🔸گفتم: يَا قَوْمِ لَكُمُ الْمُلْكُ الْيَوْمَ؛ امروز از آنِ شماست. هرچه می‌خواهید بکنید و بگویید؛ وای بر روزی که در آن روز همه چیز از آن خداوند است و کسی را زبانی در کام برای سخن‌گفتن نخواهد بود. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴 نبض ♻️ #نبض چگونه گرفته می‌شود و توانایی شناسایی چه چیزهایی را دارد؟ #حکیم_حسین_خیراندیش 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

درمانی ارزان با پوست پرتقال 🍊 ما بسیاری از مواهب طبیعت را به‌آسانی دور می‌ریزیم و به زباله تبدیل می‌کنیم درحالی که می‌توانیم از منافع دارویی آنها بهره‌ ببریم؛ یکی از این‌ داروهایی که در سطل زباله می‌ریزیم #پوست_پرتقال است. 🍊 بخش نارنجی پوست پرتقال طبیعتی گرم و خشک دارد، و دارای مواد تلخ آروماتیک است و می‌تواند عملکردهای ترشحی و هضمی را در سوءمزاج‌های سرد/سرد و تر/ و بلغمی معده بهبود دهد. 🍊 کسانی که دچار ضعف هضم با نفخ و آروغ و زیادی بزاق هستند می‌توانند مربای عسلی #پوست_پرتقال را بعنوان غذا و دارویی سودمند، هم در وعده صبحانه و هم مابین وعده‌های غذایی نوش جان کنند. 🍊 دم‌کرده‌ای از خلال خشک‌شده پوست پرتقال نیز همراه با اندکی #عسل درین موارد سودمند است. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔶🔹خربزه و طالبی 🔹و مضراتش 🔴 نکاتی بسیار مهم راجع به خربزه و طالبی ۱. خوردن این میوه‌ها صبح ناشتا، با نان، با #پنیر و با هر نوع غذای دیگری ممنوع است.(مداومت در مصرف آن موجب بروز بیماریهایی همچون #ام‌اس، سستی و #کوفتگی_بدن و #فلج میگردد). ۲. بهترین #زمان_مصرف مابین دو وعده غذایی‌ست. ۳. در افراد سردمزاج یا بعبارتی دارای مزاج #سردخشک چاق‌کننده است(با طبیعت گرمی که دارد #لاغرکننده‌ی افراد دارای مزاج #سردتر هست). ۴. ممکن است در افراد گرم‌مزاج خارش پدید آورد، جهت جلوگیری از بروز #خارش از #مصلحاتی چون سرکه، آبلیمو، آبغوره یا رب انار استفاده کنید. ۵. اگر حس کردید موجب خارش ته حلق یا پیش زمینه‌ی #سرماخوردگی شد حتما یکی از موارد فوق مانند #آبلیمو را استفاده کنید. ۶. مصرف زیاد آن توسط افراد #گرم‌مزاج میتواند موجب بروز بیماری #هَیضه یا #اسهال و #استفراغ همزمان شود. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

#بالابودن‌قند ❓سوال: پدر من حدود ۶۰ سال سن دارد .مدت 1 ساله که دچار افزابش قند شده است با اینکه ورزش و پیاده روی صبحگاهی در برنامه روزانه ایشان هست و غذای زیادی هم نمی خورند قندشان زیاد پایین نمی آید چه برنامه غذایی یا رژیم گیاهی باید استفاده کنند.لطفا مرا راهنمایی کنید. ✅پاسخ : غذاهای گرم و خشک را باید بیشتر استفاده نمایند.مثل: سیر ـ دارچین زنجفیل ـ گزنه ـ شنبلیله ترش مزه ها همگی پایین آورنده قند خون هستند مثل: آب زرشک ـ آبغوره ـ آبلیمو ـ آب نارنج و سرکه طبیعی . بهترین و قویترین آنها سرکه است. مصرف ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری بعد از هر وعده غذایی بسیار عالی جواب میدهد. 🔹اگر کسی مشکل گوارشی دارد از سرکه انگبین به روش زیر استفاده نماید. سرکه انگبین(یک واحد سرکه انگور طبیعی+۲ واحد عرق گزنه + دو واحد عسل) از این ترکیب ۳/۱ لیوان ریخته الباقی آب بریزید یک ساعت بعد از شام میل شود. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

✨هو الحق می‌فرماید خدا که ای هرجائی از عام ببر که خاص آن مائی با ما خو کن که عاقبت آن دلدار پیشت آید شبانگه تنهائی این چهار تا کار را هر روز انجام بدین 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

خواص کشک کشک یک ماده غذایی سنتی و مفید است که از شیر یا ماست تخمیر شده تهیه می‌شود و خواص متعددی برای سلامتی دارد. برخی از مهم‌ترین خواص کشک عبارتند از: 1. منبع غنی پروتئین: کشک حاوی مقادیر زیادی پروتئین است که برای تقویت عضلات و رشد سلول‌ها ضروری است. پروتئین‌های کشک همچنین به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کنند. 2. کلسیم بالا: کشک منبع خوبی از کلسیم است که برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. 3. تقویت سیستم ایمنی: کشک به دلیل داشتن مواد مغذی و پروبیوتیک‌ها می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر سازد. 4. سلامت گوارش: تخمیر موجود در کشک باعث می‌شود که این ماده غذایی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک کند. پروبیوتیک‌های کشک همچنین به تنظیم فلور طبیعی روده کمک می‌کنند. 5. کاهش خستگی و افزایش انرژی: کشک به دلیل داشتن پروتئین‌ها و مواد مغذی، انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه را تأمین کرده و از خستگی جلوگیری می‌کند. 6. کمک به کاهش وزن: کشک به دلیل داشتن پروتئین و فیبر می‌تواند احساس سیری طولانی‌تری ایجاد کند و از پرخوری جلوگیری کند، که به کنترل وزن کمک می‌کند. 7. حفظ سلامت پوست: ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در کشک می‌توانند به سلامت پوست کمک کنند و پوست را شاداب‌تر و جوان‌تر نگه دارند. به طور کلی، مصرف منظم کشک به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند.