🔴چرا حذف کامل زرده تخم مرغ از برنامه غذایی اشتباه هست؟🤔
1⃣ زرده تخم مرغ دارای پروتئین بالایی است
2⃣ حاوی کلسترول سالم است که به عملکرد ویتامین های محلول در چربی و ساخت هورمون های استروئیدی بدن مانند تستوسترون کمک میکند
4⃣ حاوی انواع ویتامین مانند ب 1 ,ب 2 , ب 5 , ب 9 و.... است
5⃣ حاوی فسفر , پتاسیم , منیزیم و روی , آهن و کلسیم میباشد
6⃣ حاوی اسید آمینه های ضروری شاخه دار مانند لوسین , ایزولوسین , والین و آمینو اسید آرژنین میباشد
7⃣ همچنین مصرف زرده در کنار سفیده نسبت به سفیده تنها موجب سنتز پروتئین بیشتری در بدن میشود
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
#ترمیم_غضروف
#پرسش_و_پاسخ
❓سلام .مادر بزرگم غصروف زانوش از بین رفته زانو دردشدید داره ایا دستور غضروف ساز برای خانوم ۶۰...۷۰ ساله وجود داره
✅ ترمیم غضروف
پودر پوست تخم مرغ که قبلا شستین و نرم آسیاب کردین + روغن گل سرخ + کوهان شتر + روغن فلفل روی موضع رو با این پماد مرتبا ببندین و چرب نگه دارین مراحل ساخت و ترمیم غضروف جدید اتفاق بیوفته
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴خواص خرفه چیست؟🤔
ادرارآور
کاهش قندخون
منبع آنتی اکسیدان
دوستدار قلب و عروق
مفید برای گوارش
ضدعفونی کننده
ضدزخممعده
ضدالتهاب
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴با چه نوشیدنی وزن بیشتری کم خواهید کرد؟🤔
متخصصان طب ورزشی پس از تحقیقاتی اعلام کردند نوشیدن «آب_ولرم» هنگام ورزش یا فعالیت بدنی یکی از مهمترین کارها برای سوزاندن کالری بیشتر و حفظ سلامت جسمانی است. در واقع نوشیدن آب ولرم باعث میشود تا از تجمع کالریهای اضافی در بدن جلوگیری شود و سوخت و ساز با روش درست اتفاق بیفتد؛ در نتیجه وزن بیشتری کم خواهید کرد!
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
✍ رفع خشکی پوست با روش تضمینی با استفاده گلاب و روغن
✅ بهترین راهکار برای رفع خشکی پوست اینکه به پوست رطوبت برسانیم؛ باید کاری کنیم که این رطوبت خارج نشود
✍ ابتدا شستشوی پوست با آب ولرم، تا روزنهها و مسامات پوست باز و تمیز شوند و رطوبت وارد شود
👈 در مرحله بعد، مقداری گلاب طبیعی به صورت بزنید
➕🔬نکته اینکه: رطوبت را در پوست حبس کنیم👈 روی گلاب که بصورت زدهاید، روغن بمالید و بهترین روغن روغن بنفشه بادام است یا روغن بادام شیرین👌
👈همچنین، برای اینکه روغن به مفاصل برای کم کردن درد نفوذ پذیری بیشتری داشته باشد و همچنین در پوست اثرگذاری بهتری داشته باشد قبل از روغن مالی، بهتر است که با گلاب به سطح پوست اسپری کنید و کمی ماساژ دهید 👌
⬅️ سپس با روغن، بدن را روغن مالی کنید
⬅️ اگر برای از بین رفتن لک و مک و به دست آوردن شادابی صورت هم روغن میزنید هر چند مرتبه یک بار قبل از روغن مالی کردن، گلاب اسپری کنید
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴همهچیز درباره پرخوری عصبی و راه کنترل آن
پرخوری عصبی نوعی اختلال غذا خوردن است و افراد مبتلا به این اختلال، معمولا کنترل غذا خوردن خود را از دست میدهند
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
نشانه های وجود یک مشکل قلبی جدی چیست؟🤔
احساس درد در دست چپ که با فعالیت، شدیدتر میشود و با استراحت بهبود مییابد، نیاز به رسیدگی پزشکی فوری دارد، زیرا ممکن است نشانهای از یک مشکل قلبی جدی باشد.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴خاصیت تمشک چیست؟🤔
تمشک یکی از برجسته ترین انواع توت برای توقف گرسنگی است!
یک فنجان تمشک قرمز منجمد تنها ۸۰ کالری و ۹ گرم فیبر دارد!
در واقع، تمشک یکی از غنی ترین منابع فیبر به شمار می آید!
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
❤️🍃
🌹 دفع دشمن
جهت دفع دشمن هزار مرتبه
آیهٔ ۹۵ سورهٔ حجر را بخواند
مجرب است:
إِنّا کَفَیْناکَ الْمُسْتَهْزِئینَ
📚الصحیفة المهدیة، ص۱٠۴
♥️ @paksaazi ♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این دعامعجزه 👇👇👇
اللَّهُمَّ إِنَّ مَغْفِرَتَكَ أَرْجَى مِنْ عَمَلِي وَ إِنَّ رَحْمَتَكَ أَوْسَعُ مِنْ ذَنْبِي
اللَّهُمَّ إِنْ كَانَ ذَنْبِي عِنْدَكَ عَظِيماً فَعَفْوُكَ أَعْظَمُ مِنْ ذَنْبِي
اللَّهُمَّ إِنْ لَمْ أَكُنْ أَهْلاً أَنْ أَبْلُغَ رَحْمَتَكَ فَرَحْمَتُكَ أَهْلٌ أَنْ تَبْلُغَنِي وَ تَسَعَنِي
لِأَنَّهَا وَسِعَتْ كُلَّ شَيْءٍ بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ
♥️ @paksaazi ♥️
🔴با چه سبزیهایی قندخون را کنترل کنیم؟🤔
پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.
همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و میتوان از آن بهرههای زیادی برد.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
در دنیا دوچیز است که بی صدا می ماند!؟
1. مرگ افراد ندار و فقیر
2. عیب های ثروتمندان
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴خواص چغاله بادام چیست؟🤔
ترکیبات اسیدی آن مانع بروز سرطان معده میشود
افزایش جذب منیزیم
جلوگیری از گرفتگی عضلات
جلوگیری از خشکی دهان
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴پسته چگونه باعث افزایش وزن میشود؟🤔
خوردن مقدار زیادی پسته میتواند منجر به افزایش وزن شود، زیرا یک فنجان ساده پسته حاوی ۷۰۰ کالری است.
از این رو، اگر فردی به دنبال لاغر شدن است، باید مصرف پسته را تا حد ممکن کاهش دهد.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
رفــع خــط خــنــده
آب آنــانــاس و ســیــب را روے صــورت بــمــالــیــد. ایــن دو مــیــوه بــهتــریــن گــزیــنــهها بــراے حــذف چــیــن و چــروڪــهاے عــمــیــق صــورت بــوده
۱۰ تــا ۱۵ دقــیــقــه روے صــورت قــرار دهیــد و بــعــد بــا آب خــنــڪ بــشــویــیــد
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
فریب فیشیال صورت را نخورید
🔹نمازی، متخصص پوست و موی دانشگاه علومپزشکی شهید بهشتی: فیشیال پوست اصول استانداردی ندارد.
🔹بهصورت کلی ترکیبی از اقدامات بهمنظور آبرسانی، ماسک تراپی و ماساژ در مراکز ارائهدهندهٔ خدمات فیشیال انجام میشود اما ممکن است در برخی مراکز برای از بینبردن جوشهای زیرپوستی و میکرونیدلینگ برای جوانسازی پوست نیز به این مراحل اضافه شود.
🔹فردی که این خدمت را دریافت میکند ممکن است شاهد شفافیت و روشنی پوست خود تا ۴۸ ساعت پس از فیشیال باشد اما با رعایت روتین پوستی و استفاده از محصولات مراقبت پوستی در منزل نیز میتواند پوست روشن و شفافی داشته باشد.
🔹بسیاری از بیماران تصور میکنند با انجام فیشیال، مشکل پوستی آنها برطرف میشود فیشیال اقدام درمانی نیست و تأثیر بلندمدت ندارد. به همین علت ارائهدهندگان این خدمت بر انجام ماهی یکبار آن تأکید دارند.
🔹از طرفی حتی ممکن است انجام فیشیال روی برخی پوستهای حساس نتیجه معکوس داشته باشد. استفاده از برخی کرمها و روغنها در جریان فیشیال پوست، ممکن است جوشهای پوستی را بدتر و حتی منجر به بازگشت مشکل پوستی فرد شود.
🔹هیچ مرکز آکادمیکی برای تدریس و ارائهٔ اصول علمی فیشیال پوست وجود ندارد. همین اقدامات لایهبرداری، بخور و آبرسانی را میتوان در منزل با استفاده از محصولات موجود در بازار انجام داد.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
#مشکل_روحی_دارم_چه_کنم❓
#پرسش_و_پاسخ از آیتالله بهجت قدسسره:
سؤال: گرفتار مشکل روحی هستم؛
چه کنم؟
📝 جواب: مسافرت زیاد بروید. بینالطلوعین در خیابان راه بروید. و اگر احتمال جنزدگی است، معوذتین بخوانید و چهار قل را پیش از خواب بخوانید.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
۵ مورد از معایب بیخوابی و شببیداری را بدانید!🥱
◽️وقتی تا دیروقت بیدار میمانید، به مغز، قلب، رودهها، کلیهها و کبدتان آسیب میرسانید. طبق توصیه بنیاد ملی خواب امریکا، مدت زمان خواب ایده آل برای بزرگسالان ۷ تا ۹ ساعت است.
◽️کمخوابی میتواند به عملکردهای داخلی و حتی اندامهای بدن آسیب برساند و منجر به ایجاد انواع بیماریها شود:
◽️۱. مشکلات مغزی
◽️۲. افزایش فشار خون
◽️۳. چاقی
◽️۴. دیابت
◽️۵. سرطان
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
👌 یک ماسک #ضد_لک_قوی
🌸 عروس ماسکها
✅ویژگیهای این ماسک فوق العاده ⬇️
✍ روشن کننده پوست✨ از بین برندهی جای جوش قهوهای رنگ✨چند رنگ بودن پوست✨ جای زخم✨آفتاب سوختگی✨تیرگی اطراف لب و دهان، گردن، زیر بغل، زانو، آرنج، قوزک✨جوش چرکی و ✨زیر پوستی ...
🌟مواد لازم مورد نیاز:
✨ دو ق.چ خوری آرد نخودچی✨ یک ق.چ خوری (سرخالی) زردچوبه✨ یک ق.غ خوری ماست✨یک ق.چ خوری عسل✨نصف یک لیموی تازه یا یک ق.غ خوری آب لیموی طبیعی(در صورت خشکی و یا حساس بودن بودن پوست لیمو نزنید و به جای آن روغن بادام شیرین یا آرگان ...بزنید)/ با هم مخلوط کرده و ماسک را ۲۰ دقیقه به ناحیه مورد نظر بزنید
⬅️ ۳ مرتبه در هفته توصیه میشود
🔬 چند نکته:
🔸این ماسک را شبها استفاده کنید
🔸 وقتی ماسک روی پوست خشک شد، کمی تَر کنید و آرام پوست را دورانی ماساژ دهید و سپس بشویید (سلولهای مرده را از پوست پاک میکند و پوست جدید و روشت و درخشان میشود )
🔸 افرادی که جوش چرکی و فعال دارند ماساژ مرحله آخر را انجام ندهند
🔸 اگر زردی زردچوبه روی پوست ماند، با شیر یا گلاب یا تونر یا پاک کننده مخصوص پوستتان پاک کنید
🔸 بعد از ماسک مرطوب کننده یا آبرسان مخصوص پوستتان یا ژل الوئهورا بزنید
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔖درد مفاصل در زمستان با مصرف میوه های سرد!
❌در زمستان باید از مصرف متعدد و افراطی میوههای سرد و تر مانند هندوانه، خیار سبز و گوجه فرنگی نیز پرهیز شود.
❌مصرف افراطی (نه هوسانه) این میوههای سرد تابستانی در این فصل باعث بروز مشکلات گوارشی، عصبی و درد مفاصل میشود و بهتر است از میوههای معتدل و گرم مانند سیب، به، گلابی، انگور، پرتقال، انار شیرین و خشکبار استفاده شود.
✔️خوردن غذاهای معتدل و غلیظ مانند فسنجان، هلیم، کلهپاچه، کباب گوشت پرندگان، انواع آشها بهویژه با ادویه گرم چون دارچین و زیره و رازیانه و پرهیز از خوردنیهای سودازا و بلغمزا نیز همانند فصل پاییز، توصیه میشود.
✔️بهرهمندی از انرژی خورشید با قدمزدن یا نشستن زیر آفتاب در فصل زمستان الزامی است و همچنین پوشاندن پهلوها، بینی و دهان در هوای سرد، و پرهیز از بیرونرفتن با معده خالی نیز توصیه میشود.
🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب سنتی ایرانی )
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 ترشحات پشت حلق
♻️ برای پیشگیری و رفع #ترشحات پشت #حلق یا #سینوس ها، حتما باید یک همهوایی صورت بگیرد.
👤 حکیم حسین خیراندیش
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ #سکته
⭕️علت اکثر سکته ها
✍حکیم خیراندیش
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
💟 #بعد_از_بارداری
♨️✍ مصرف روزی ۱۴ عدد بادام شیرین خام باعث زیاد شدن پروتئین شیر مادر شده و کمبود وزن کودک را درمان می کند
♨️✍ شیر دادن با شیشه شیر برای لثه و دندان کودک ضرر دارد
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
💕 زندگی را زیباتر کنیم ؛
گاهی با ندیدن ، نشنیدن و نگفتن ..
زندگی زیباتر میشود ..
با یک گذشت کوچک
با یک لبخند
یا با یک خوبی کوچک ..
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴آیا در طب سنتی راهی برای
دفع #ضرر عوارض #سیتیاسکن
و #اشعه_ایکس رادیولوژی که در هنگام ضرورت
از آن استفاده میشود، مخصوصا در کودکان وجود دارد؟
۱. #پرهیز از مصرف غذاهای غلیظ و دیرهضم مانند انواع گوشت.
۲. مصرف ارده و عسل در وعده #صبحانه
۳. مصرف #آش و سوپ در وعده ناهار و شام.
۴. #استراحت بعد از انجام سیتیاسکن و #ماساژ_نرم بدن
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 #خشکی_پوست
✅کل بدن و یا قسمت مورد نظر را با #روغن_زیتون روغن مالی کنند و بعد از ۴ الی ۸ ساعت #استحمام کنند.
🔉 حکیم حسین خیراندیش
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
شلغم و این همه فایده! 😱👌🏻
▫️یکی از مؤثرترین راههای استفاده از شلغم تهیه سوپ اونه و اگه از ترکیب جو، هویج، شلغم، پیاز و گشنیز درست بشه درمان کننده فوقالعاده سرماخوردگیه
#شلغم
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴خاصیت گوشت شتر مرغ چیست؟🤔
مصرف گوشت شترمرغ به افرادی که دچار اضافه وزن هستند، برای فلج، سستی و خواب رفتن اعضا، درد مفاصل، سیاتیک، نقرس و بیماری های سرد رحمی مفید است.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴زیانهای پنهان نوشیدن آب سرد چیست؟🤔
سردرد
تحریک گلو
چربی اضافی
کاهش انرژی
کند شدن ضربان قلب
مانعی برای آبرسانی به بدن
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
از نظر طب سنتی سفیدی های چسبیده به پرتقال و نارنگی چه خواصی دارند؟🤔
▫️سفيدي هاي چسبيده به پوست پرتغال و نارنگي؛بهترين ماده براي ايمن شدن در برابر سرطان پوست، دشمن ديابت و التهابند
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃