🌸🍃 🍃 #غذاهامفیداستخوانها💪🏼 🔺غذاهایی که از کلسیم وفسفربرخوردارند👇🏼 مانند کشک محلی انواع کلم. پونه کوهی مصرف مغزگردو #بادام فندق سبزیجات میوه جات وروغن زیتون نور مستقیم آفتاب. #خرما وشیره خرما خوردن کله جوش غذای سنتی #سنجدوسویق سنجد #نخود وسویق نخود همچنین نرمش و شادابی روزانه سبب تقویت استخوانها میشوند☝️🏼 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃