چه نوع ماکارونی را می توان سالم دانست؟ پاستا سرشار از گلوتن است، پروتئینی که جذب گلوکز را کند می کند و از افزایش سطح قند خون جلوگیری می کند. پاستا دوروم این خاصیت را دارد. خوردن ماکارونی باید کمی پخته باشد - تا زمانی که نرم شود، به غذایی با شاخص گلیسمی بالا تبدیل می شود که فقط سطح گلوکز خون را افزایش می دهد. علاوه بر این، ماکارونی خنک مفید است، در این شکل آنها تأثیر مثبتی بر وضعیت فلور روده دارند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

خوردن ماهی به دلیل دارا بودن امگا3 به رفع نگرانی و دلواپسی کمک میکند. همچنین با خوردن آن می‌توانیم به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کنیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

⚫️علائم غلبه سودا ( سرد و خشک) رو باهم بررسی کنیم:👇🏻 👈🏻یبوست مزاج به دلیل خشکی روده‌ها همیشه از یبوست و سختی در دفع رنج میبرن 👈🏻فکر و خیال همیشه فکر و خیال زیاد دارن و همینطور اتفاق‌های بد و منفی رو توی ذهن خودشون پرورش میدن 👈🏻تیرگی رنگ پوست 👈🏻تیرگی ادرار و مدفوع رنگ ادرار سودایی ها معمولا قهوه‌ای و زرد پررنگ هست رنگ مدفوع‌شون بشدت تیره و حتی سیاه هست! 👈🏻تیرگی زیرچشم و زبان 👈🏻تیرگی خون حجامت خون حجامت سودایی‌ها قرمز تیره و گاها زرشکی و جگری هست 👈🏻کک و مک بیماری‌های پوستی از جمله کک و مک و انواع لک پوست از جمله علائم غلبه سوداست 👈🏻افسردگی افسردگی و گوشه نشینی و افکار منفی در این افراد زیاده! 👈🏻ترس به دلیل ضعف قلب افراد جسوری نیستند و بشدت محتاط هستند و هر مسئله کوچکی باعث ترس و نگرانی‌شون میشه ... 👈🏻بیماری‌های روانی 👈🏻وسواس فکری(افکار منفی) 👈🏻خواب آشفته دیدن کابوس ، خواب‌های بد و ترسناک خواب‌هایی با پس زمینه تیره و مشکی از جمله علائم غلبه سودا در بدنه.. 👈🏻دائم با خود حرف زدن 👈🏻لخته بودن خون قاعدگی 👈🏻تصلب الشرایین (خشکی رگ‌ها) به دلیل کمی رطوبت 👈🏻قساوت قلب 👈🏻شوری دهان بوی بد دهان دارن که به شوری میزنه 👈🏻مدفوع بدبو و سرد 👈🏻 تاری و ماتی چشم 👈🏻شب کوری بیماری شب کوری یکی از بیماری‌هایی هست که افراد سودایی درگیرش هستند و سیستم بینایی رو تحت تاثیر خودش قرار میده 👈🏻بزرگ شدن طحال فضولات ، سودا و آلودگی‌های بدن به طحال سرریز میشه و درصورت غلبه سودا تجمع این فضولات باعث بزرگ شدن طحال میشه! ادامه دارد.... 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🤧درمان #سینوزیت از طریق طب سنتی 🔸در صورتی که پیشانی و محدوده سینوس‌ها روزی دو تا سه بار با روغن ماساژ داده و گرم شود بسیار موثر است و برای خشک کردن و از بین بردن خلط پس حلق نیز که وارد معده می‌شود مصرف روزانه یک لیوان مخلوط عرق نعنا با دو قاشق عسل می‌تواند مفید باشد. 🔸البته بهتر است که برای درمان و رفع مشکل این موضوع درمانی تا ۴۰ روز ادامه یابد 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

تیمی از دانشمندان آمریکایی با تحقیقات جدیدی ادعا کرده‌اند هنگام تنهایی احتمال دیدن کابوس بیشتر است. به گفته دانشمندان، دلیل این امر استرسی است که هنگام تنهایی و احساس‌ کمبود ارتباطات اجتماعی بر انسان‌ها غلبه می‌کند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

✔️ چطوری فورا حس بهتری داشته باشیم؟ : ❓1- اضطراب : 🔻مدیتیشن. ❓2- نشخوار فکری : 🔻نوشتن. ❓3- غمگین بودن : 🔻ورزش کردن. ❓4- خستگی : 🔻چرت زدن. ❓5- استرس : 🔻 قدم زدن. ❓6- عصبانیت : 🔻 گوش دادن به موسیقی. ❓7- فرسودگی ذهنی : 🔻خواندن. ❓8- تنبلی : 🔻محدود کردن کار با موبایل 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

‌💎 خانه های قدیمی را دوست دارم چونکه؛ چایی همیشه دم بود روی سماور توی قوری در خانه همیشه باز بود مهمانی ها دلیل و برهان نمی خواست. غذاها ساده و خانگی بود بویش نیازی به هود نداشت عطرش تا هفت خانه می رفت کسی نان خشکه نداشت نان برکت سفره بود. مهمانِ ناخوانده، آب خورشت را زیاد می کرد بوی شب بو ها و خاک نم خورده حیاط غوغا میکرد خبری از پرده های ضخیم و مجلسی نبود ... نور خورشید سهمی از خانه های قدیم بود ! دلخوری ها مشاوره نمی خواست دوستی ها حساب و کتاب نداشت سلام ها اینقدر معنا نداشت ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

✔️ لایه برداری،روشن کردن و رفع سلول های مرده پوست: صورتتو با آب نم دار كنيدو با روغن زيتون ماساژبدین كف دست شكر بريزيدو روي روغن زيتوني كه روي صورتتون هست بمالیدو ماساژ بدید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

✔️ روش‌های فعال کردن هورمون‌های شادی آور  🌟 اوکسی توسین ( هورمون عشق ) ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران تعریف و تمجید از دیگران. 🌟 سروتونین( هورمون رضایت ) مدیتیشن ورزش کردن آفتاب گرفتن وقت گذراندن در طبیعت 🌟 دوپامین ( هورمون پاداش ذهنی )   مصرف غذای سالم تمام کردن یک کار انجام خود مراقبتی جشن گرفتن موفقیت های کوچک 🌟اندورفین ( هورمون ضد درد ) بلند خندیدن تماشای یک فیلم خوب ورزش کردن داوطلب شدن برای کارهای خیرو نیک 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

شکلات تلخ باعث تقویت عدسی، لنز و قرنیه چشم میشود ! اگر روزانه بیش از دو ساعت با گوشی مشغولید شکلات کاکائویی بخورید شکلات از ماهیچه های خونی چشم محافظت می کند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

۸ دلیلی که نباید پوست‌ تخم‌مرغ را دور بیندازیم از همین لحظه دیگر پوست‌های تخم‌مرغ را دور نیندازید، آنها را در یک سبد جمع کنید تا خشک شوند سپس آنها را پودر کنید. با پوست‌های تخم‌مرغ خیلی کار داریم. ۱. کمک به رشد گیاه ۲. ماسک پاک‌کننده و روشن‌کننده پوست‌ ۳. کلسیم آن کمک به جوانسازی ۴. استفاده برای جوانه‌زنی و دکوراسیون ۵. پرندگان پوست‌ تخم‌مرغ دوست دارند ۶. پاک‌کننده قوی برای سینک‌ ظرف‌شویی ۷. کم‌کننده تلخی قهوه ۸. از بین بردن لکه‌های روی ظروف 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

⚫ جای هر ماده غذایی کجاست؟ یکی  از سوالات همیشگی در ذهن ما اینه که جای مناسب هر ماده غذایی کجاست. 🔅 کشمش: یخچال 🔅 آرد: یخچال 🔅 برنج: هوای اتاق 🔅سیب: خارج یخچال 🔅گوجه فرنگی: خارج یخچال 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃