#یبوست ✅چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟ 🔹از آب جوشیده استفاده کنیم 🔸از میوه جات بیشتر استفاده کنیم 🔹بین غذا ها آب نخوریم 🔸غذا رو شمرده شمرده میل کنیم 🔹ماست به همراه غذای اصلی میل نشود 🔸خاکشیر و بارهنگ مصرف کنیم 🔹حتما روزانه پیاده روی داشته باشیم 🔸از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنیم 🔹از روغن های سالم مثل کره محلی ، روغن دنبه ، روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنیم. @hakim_teb

فواید مصرف آلو #آلو، یکی از منابع خوب #آنتی_اکسیدان ها است. آلو، یکی از منابع قوی پتاسیم است که در کاهش #فشار_خون، بسیار مؤثر می باشد. یکی دیگر از ترکیبات قابل توجه در این میوه، فیبر است که سبب کاهش سرعت جذب مواد معدنی، به ویژه قندها شده و درعین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز افزایش می دهد. بنابراین مصرف آلو در کنترل قند خون مؤثر می باشد. 🔅 آلوی خشک، منبع خوب آهن گیاهی است. 🔅 #آلو_زرد، در واقع داروی آرام بخش برای تحریکات عصبی می باشد. 🔅 آلو زرد #صفرا بر، مسکّن #عطش، دافع بلغم و تب بر است. 🔅 آلو رشد کودکان، هوش، حافظه و شیر بانوان شیر ده را زیاد می کند. 🔅 مصرف به صورت ناشتا، در رفع #یبوست و تقویت اعمال کلیه ها مؤثر است. 🔅 کسانی که از بیماری های طحال رنج می برند، باید قبل از غذا آن را میل کرده و تا از #معده خارج نشده، غذای دیگری نخورید. 🌿 حکیم طب ✨👇 🌿 @hakim_teb

✅ درمان #یبوست کودکان و بزرگان ❄️غالبا ناشی از غلبه سوداست و در مان ریشه ای آن درمان سوداست- سودابر – ملین. البته زیاده روی نکنند – سنا مکی – گل محمدی ، البته مادر نوزاد از اینها زیاد میل نکند شیر را کاهش میدهد. مصرف روغن زیتون – بهترین درمان برای نوزاد تنقیه است – تنقیه با آب ولرم یا آب با روغن. Join ➣ @hakim_teb

#یبوست ✅چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟ 🔹از آب جوشیده استفاده کنیم 🔸از میوه جات بیشتر استفاده کنیم 🔹بین غذا ها آب نخوریم 🔸غذا رو شمرده شمرده میل کنیم 🔹ماست به همراه غذای اصلی میل نشود 🔸خاکشیر و بارهنگ مصرف کنیم 🔹حتما روزانه پیاده روی داشته باشیم 🔸از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنیم 🔹از روغن های سالم مثل کره محلی ، روغن دنبه ، روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنیم. @hakim_teb

✅ #یبوست ( مادر تمام بیماریها ) پیامبر اکرم: یبوست مادر تمام بیماریهاست... ✅یبوست به تنهایی یعنی 200 بیماری وقتی به موقع سم از بدن خارج نشد سموم بر میگردد داخل خون و خون هم که همه جا میرود و همه جا را دچار مشکل می کند. ✅عوامل ایجاد یبوست : 1 .آب بین غذا خوردن(از نیم ساعت قبل تا دو ساعت نیم بعد از غذا نوشیدنی میل نکنید) 2 .مواد افزودنی و نگهدارنده ها 3 .غذای مانده شده شب و روز قبل 4 .چای و قند و شکر 5 .فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است. 6 .پرخوری @hakim_teb

☠#استخوان_درد مزاج استخوان، سرد و خشک است و هرگونه غلبه سردی که با تغذیه ، استرس و ضربه و...ایجاد شود باعث درد استخوان خواهد شد. تعدیل مزاج و رفع #یبوست کنید و مرتب با روغن های گرم مثل زیتون، بادام تلخ، سیاهدانه هرشب چرب کنید و ماساژ بدید، دستورات عمومی رو انجام بدید. 🔹بادام درختی دانه دانه مثل آدامس جویده شود. 🔹برگ چغندر 🔹انجیر، زیتون، خرما 🔹هسته سنجد 🔹سویق کامل 🔹سویق سنجد 🔹سویق گندم 🔹شیرعسل 🔹شیر باسویق سنجد 🔹شیرخرما 🔹شیر بادام 🔹گوشت کبابی گوسفند 🔹داروی استخوان ساز 🔹پاچه گوسفند 🔹شیطرج 🔹3شیره به تنهایی یا در ترکیب با آب جوشیده ولرم یا همراه شیربرنج 🔹روزی 10 تا 20 دقیقه پشت به آفتاب قرار گرفتن 🔹روغن زیتون یا شحم گاو در مصارف خوراکی وطبخ غذا 🔹مصرف نمک دریا 🔹دم کرده بابونه، بادرنجبویه، دارچین، زنجبیل و... @hakim_teb

رایجترین دلایل جسمی #خشونت 😡، #عصبانیت 😠 و تندخویی 😤 در همه افراد عبارت است از: غلبه #صفرا و گرمایی بودن شخص، #یبوست، اختلالات #هورمونی(بیشتر در خانمها)، عدم تامین #جنسی(بیشتر در آقایان)، #خانواده

طبق روال مجموعه سرای سلامت روزهای جمعه روز #خانواده است 👨‍👩‍👧‍👦 امروز باید بحث هفته قبل رو ادامه بدیم که ناتمام مانده بود 👍 بحث راجع به دلایل رایج #خشونت و #عصبانیت بود. دو دلیل اولش که غلبه #صفرا و #یبوست بود رو توضیح دادم. امروز دوتا دلیل بعدی رو باید بگم، یعنی: 1⃣اختلال هورمونی که بیشتر تو خانمها اتفاق میفته. 2⃣عدم تأمین جنسی که بیشتر تو آقایون مطرح هست.