. ✍ دفع #بلغم از راه دود و عطر ‼️ 🎙لطفا انتشار دهید👌 #حکیم_خیراندیش 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. ✅تغذیه صحیح تن و روان ✍ تن انسان برآیند ۴ خلط ؛ #صفرا، #سودا، #دم و #بلغم است. ❗️ که برگرفته از ۴ رکن متضاد آتش، آب، خاک و هواست، بنابراین به طور مداوم مقداری از این عناصر را از دست می‌دهد. غذا، در تعریف #طب_سنتی محض، برگرداندن مقدار عناصر چهارگانه از دست رفته تن به تن است. در #طب_سنتی_اسلامی، یک عنصر دیگر نیز تعریف شده است به نام #روح، که چون از جنس آسمان است، در حال فرار از تن است، و مانند بُعد #مادی انسان، نیازمند غذاست. ✅نیاز بدن به غذای #مادی، دو وعده در شبانه روز و نیاز به غذای #معنوی، ۵ وعده است. 🔷 معیارهای #تغذیه_صحیح: 🔸 کم غذا خوردن 🔸صحیح غذا خوردن 🔸 غذای حلال خوردن 🔸غذای طیب خوردن 🔸 نخوردن غذای حرام معنوی ،مانند: غیبت ✅سودای ناشی از گناه با داروی مادی درمان نمی‌شود، بلکه با #توبه و #اشک درمان می‌شود. 👤#حکیم_خیراندیش 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🌿اندر خواص کندر ✍#کندر بهترین درمان برای معده های بلغمی ، #بوی_بد_دهان و شل بودن لثه گیاهی برای تقویت و نگهداری حافظه ✅ آن را در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده نمایید اما کمی تلخ میباشد. 🔷دیگر راه مصرف کندر: آنرا کوبیده و هر روز صبح #ناشتا یک قاشق مربا خوری از آنرا در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید. 🔸⇦خواص: جویدنش لثه را محکم میکند و #بوی_دهان را میزداید برای #حافظه مفید است و روایت شده برای حفظ #قرآن و #قطع_ادرار و #بلغم از آن بخورند. ♨️#دود کندر هم باعث #پاکسازی محیط و تقویت #مغز و تقویت #بویایی می شود. 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. دقت کنید به این سنگ ها 👆 یکسری رو به زردی هستند یک سری رو به سیاهی هستند یک سری رو به سفیدی هستند ❌هر کدام جنسشون فرق میکنه 🟡اونیکه مایع صفرای خالی باشه که سفت شده از جنس #صفرا ست و #زرد رنگ ⚫️اونیکه از مایع صفرا با کمی سودا سفت شده باشه از #صفرا و #سودا ست و #مشکی هست ⚪️اونیکه مایع صفرا با بلغم غلیظ سفت شده باشه از #صفرا و #بلغم هست رو به #سفیدی هست (اونیکه هر ۳ رنگ رو داشته #ترکیب صفرا و سودا و بلغم هست) 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

❌برص یا پیسی❌ 📛پیسی یا برص چیست؟ ✍#بَرَص یا #پیسی یا #ویتیلیگو یک بیماری پوستی است که در آن لک‌های سفید رنگ به دلیل از دست رفتن #رنگدانه پوست به وجود می‌آیند. پیسی گونه‌ای بیماری پوستی مزمن #غیرواگیر است که به شکل لکه‌های سفید نرم حدودا بزرگ بر اندام‌های گوناگون بدن ظاهر می‌شود و گاهی ممکن است تمام بدن را فرا بگیرد. ⚠️در موارد #شدید این بیماری ممکن است رنگدانه در همه جای پوست از بین برود و پوست یکسره #سفید شود. ♨️بعضی از بیماران که تصور می‌کنند بیماری‌شان خوب شده است، در واقع تمام رنگدانه پوست خود را از دست داده و پوست‌شان یک دست سفید می‌شود. ❗️گرچه رنگ پوست این افراد یک دست سفید شده، ولی آن‌ها باز هم به پیسی مبتلا هستند. 🔰دلایل به وجود آمدن برص: ✍برص در اثر از بین رفتن رنگدانه‌های پوست ایجاد می‌شود؛ اما دلیل آن هنوز نامشخص است، البته چند تئوری برای آن وجود دارد. 🔄1.در نظریه اول وجود یک نقص #ارثی موجب حساس شدن سلول‌های رنگدانه‌ساز به آسیب و در نتیجه از بین رفتن‌ آن‌ها می‌شود. 🔄2.در نظریه دوم سلول‌های رنگدانه‌ساز ممکن است عامل از بین رفتن خودشان باشند. یعنی زمانی که رنگدانه در حال ساخته‌شدن است، مواد زایدی نیز در کنار آن تولید می‌شوند که #سمی ‌بوده و قادر به از بین بردن خود سلول‌ها است. 🔻همچنین سلول‌های #عصبی که به طور غیرطبیعی فعال شده‌اند، ممکن است با تولید مواد سمی ‌به سلول‌های رنگدانه‌ساز آسیب برسانند یا #سیستم_ایمنی بدن ممکن است در موقع دفاع از بدن در مقابل یک ماده خارجی، رنگدانه پوست را نیز از بین ببرد. 🔻در حال حاضر دلیل اصلی پیدایش برص ناشناخته است؛ اما روش‌های مختلف درمانی همچون درمان‌های طب سنتی وجود دارد. 🔅رنگ اصلی ویتیلیگو در مقایسه با #ساعد جستجو می‌شود، آن هم در صورتی که ساعد در معرض آفتاب و شرایط دیگر قرار نگرفته باشد. چون در صورت و سایر اعضای بدن رنگ پوست ممکن است که در معرض آفتاب، کار و شرایط محیطی و اقلیمی دیگر قرار گیرد. 💠زمانی رنگ پوست شخص در حال تعادل است که رنگ پوست صورت با رنگ ساعد یکی باشد، که البته این تطابق رنگ در دوران #کودکی بیشتر دیده می‌شود. 🔰شناخت پیسی از نظر #طب_سنتی ✍طب سنتی پیسی را این‌گونه تشریح می‌کند.👇 گونه‌ای از #بلغم_غلیظ که رسوبش در جاهای مختلف بدن سبب بیماری‌های متفاوت می‌شود. زیرا #بلغم مانند خون در سراسر بدن در جریان است. هرگاه این بلغم غلیظ بر #پوست بیفتد، سبب #برص می‌شود. حال ممکن است که این بلغم در هر جایی از پوست بدن رسوب کند. در صورت، کنار لب، پلک چشم، پاها، دست‌ها یا هر جای دیگری از بدن می‌تواند دیده شود. ✍زمینه و علت پیدایش ویتیلیگو را یا #خوراکی دانسته یا سبب آن را اختلالات #رفتاری می‌دانند. 🔻نمی‌توان از این موارد یک علت اختصاصی را انتخاب کرد، چراکه ممکن است ترکیبی از این‌ها سبب پیدایش پیسی یا ویتیلیگو باشد. 🔔برای مثال در روایات آمده که اگر ترکیبی از #ماست و #ماهی خوردید و دچار پیسی شدید، جز خود را ملامت نکنید. 🚫در طب سنتی خوردن غذاهای سرد #غلیظ یا #دیرهضم سرد با هم، سبب پیدایش این بیماری شمرده شده است. ✅درمان منتخب از انواع درمان ویتیلیگو، درمان خوراکی و #سیستمیک با تغییر #مزاج است. ☝️بدون در نظر گرفتن میزان عمق نفوذ برص در پوست و گوشت و بدون توجه کردن به رنگ سفید یا سیاه بودن ویتیلیگو یا این که مخلوطی از این دو رنگ باشد. 🔰#درمان برص در طب سنتی ✍در تدابیر طب سنتی #نان مصرفی این گونه افراد باید #برشته باشد. ❇️حلواها و شیرینی که با عسل و شیره انگور درست شده باشند (به شرطی که خیلی شیرین نباشد)، آش‌های ساده بدون رشته، شوربا، قورمه با گوشت بزغاله، نخود آب همراه با شیره بادام و گوشت کبوتر، فلفل، دارچین، انیسون و سبزیجات گرم مثل شوید و جعفری، چغندر و کلم، قاووت گندم (آرد بو داده گندم) و غذاهایی که از آن تهیه می‌شود مفید هستند. ❇️غذای ایشان باید #زود_هضم، بدون چسبندگی (لزوجت) و بدون چربی باشد. مصرف بذرهای گرم و خشک مثل زیره و رازیانه در غذاها توصیه می‌شود. ❇️مبتلایان به برص باید توجه داشته باشند که تا کاملا گرسنه نشدند، غذا میل نکنند. تنقلات مانند پسته، گردو، چلغوز و مویز سودمند است، مخصوصا اگر مویز بعد از غذا مصرف شود. مصرف گلقند (مربای گل سرخ آفتابی) و مربای هلیله نیز سودمند است. ❇️برای بیماران برص بهتر است #عسل در شربت‌ها و غذاها استفاده شود. از دم‌کرده آویشن، شربت ماء العسل (آب عسل) شربت رضوی، شربت شیره انگور، شربت سیب، شکر سرخ با آب گرم را به عنوان نوشیدنی‌های مجاز در این بیماران می‌توان نام برد. این افراد می‌توانند از عسل، مویز، مربای هلیله، مربای آمله، مربای سیب و شیره انگور با نان برشته برای صبحانه استفاده کنند. 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. #حکیم_خیراندیش در این ویدیو چه میگوید : ✍ما #بلغم ناپخته تعریف میکنیم، اینی که در پوست می افته و چون حالا تبدیل به سودا شده، باید اول #سودا رو از بین برد، ثانیاً در کنارش یه #صفرای لطیف درست کرد که تبدلیش کنه. پس به طور بلند مدت سرکه انگبین میدیم گاهی #سرکه_انگیبین کامل گاهی سرکه انگبین دو ماهه در طول شش تا دوازده ماه ان شاالله بهبود پیدا می‌کنه. #برص #ویتیلیگو #پیسی 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. 🔴دلیل بروز خار پاشنه ✍برای درمان هر بیماری باید اول دلیل آن را دانست. یکی از دلایل اصلی درد پاشنه‌ پا بخصوص اگر از نوعی است که #اول_صبح بیشتر است و به مرور کاهش پیدا می‌کند،عادات بدغذایی است که مهم‌ترین آن‌ها دیر شام خوردن و دیرخوابیدن(البته با فاصله‌ی کم از غذا)است. 👌مدتی این نکته‌ مهم را رعایت و تاثیر آن را بر درد پاشنه بررسی کنید؛یعنی ساعت هفت شب شام بخورید و ساعت ده بخوابید. 🤚همچنین خوردن موادغذایی #سردمزاج مانند غذا های ترش،گوشت مرغ ماشینی و گوشت گاو،نوشیدن چای سبز و سیاه،برنج سفید،عدسی،مصرف لبنیات بدون #مصلح مانند نعنا،آویشن و زنیان،نوشیدن آب سرد زیاد و بطورکلی عدم مصرف غذاهای با مزاج #گرم می تواند در بروز خارپاشنه بسیار موثر باشد. ☝️ازطرفی دیر غذاخوردن و خوابیدن روی غذا،منجر به #بد_هضمی و تولید مواد نامناسب در بدن می‌شود که در قسمت‌های مختلف از جمله پاشنه‌ها تجمع می‌کنند وحتی می‌توانند به تدریج در بعضی افراد باعث ایجاد خارپاشنه شوند.  🔰روش های #درمان خار پاشنه در طب سنتی 🔶ماساژ برای درمان خارپاشنه یکی از بهترین راه‌ها برای درمان #خارپاشنه‌ و درمان درد کف پا،ماساژ اطراف تاندون آشیل بایک روغن گرم(مانند روغن عرق النسا،روغن زیتون،روغن سیاه‌دانه،روغن کنجد،روغن شترمرغ،روغن کوهان شتر،روغن ضد درد مرهم طب و…) است. اگر درد و ورم زیاد است،شب‌ها یک لایه دنبه‌ گوسفند را روی پاشنه گذاشته و ببندید.بهتراست ماساژ،شب‌ها قبل از خواب انجام شود و تا جذب کامل روغن به پوست ادامه پیدا کند.اضافه کردن کمی فلفل،دارچین یا زنجبیل به روغن و کشیدن یک پلاستیک فریزر روی محل ماساژ،اثر درمانی را بیشتر می‌کند.معمولا کاهش درد از همان روز اول مشخص است و کم‌کم بیشتر می‌شود‌.‌در بیشتر موارد تداوم روغن‌مالی،به‌ تنهایی بیماری را درمان می‌کند.  🔷روغن مالی و ماساژ با روغن های گرم ماساژ و روغن مالی با روغن هایی با طبع #گرم،جریان خون را افزایش داده و موجب کاهش #التهاب نواحی که دچار درد هستند می شود.گرم بودن این روغن ها سبب می شود که سردی و رطوبت از استخوان و مفاصل دفع شود و درنتیجه درد کاهش پیدا کند.ازسوی دیگر این روغن ها دارای ترکیبات #ضد_درد است که ازطریق ماساژ موضعی به پوست نفوذ کرده و موجب #تسکین درد ناحیه آسیب دیده می شود.  🔶شربت سودابر و درمان خارپاشنه از آنجا که یکی از مهمترین دلایل خارپاشنه تجمع اخلاط سوداوی درنواحی پایین تنه است،شربت #آنتی_سودا می تواند با پاکسازی بدن از سودا،به بهبود خارپاشنه کمک کند.  سودا از عوامل ایجاد کننده بسیاری از بیماری ها مانند افسردگی،استرس،وسواس،بیماری پوستی، درد های مفصلی و سیاتیکی،سردرد و میگرن،هموروئید و... است و اگر درمان نشود ممکن است منجر به #تومور یا #سرطان های بدخیم شود. به همین دلیل شربت سودا می تواند تا حد زیادی به شما در بهبود بیماری های سوداوی کمک کند.  🔷شربت سرکه انگبین و درمان خارپاشنه سرکنگبین شربت گیاهی است که از ترکیب سرکه انگور، عسل و گیاهان دارویی مانند نعنا، عناب، رازیانه و ... تشکیل می شود. سرکنگبین در طب سنتی شهرت فراوانی دارد و به عنوان یک معتدل کننده مزاج و پاکسازی کننده خون و کبد شناخته می شود. به دلیل دفع اخلاط زائد و رسوبات مضر توسط #سرکنگبین، این شربت گیاهی می تواند به بهبود خار پاشنه ناشی از غلبه #سودا و #بلغم کمک کند. در نتیجه استفاده مداوم از سرکنگبین بهبود خار پاشنه و بیماری های ناشی از عدم تعادل مزاج را مشاهده خواهید کرد. 🔶پاکسازی کلیه ها وجود #رسوب و #عفونت در کلیه ها می تواند در تشدید و یا ایجاد خارپاشنه موثر باشد، بنابراین توصیه می شود که کلیه ها را از اخلاط #زائد و #سموم پاکسازی کرد و در کنار آن مصرف #انجیر و #شیره_انگور را نیز فراموش نکنید. 🔷گرم نگه ‌داشتن موضعی به‌ جای استفاده از پدهای معمول، تکه‌های #پشم یا #ابریشم خالص در کفش خود و زیر پاشنه‌ پایتان قرار دهید و تاثیر مثبت آن را ببینید.پوشیدن #جوراب پشمی یا ابریشمی،استفاده از #کرسی در فصل سرما و ایستادن روی آجر داغ هم راه‌های مناسبی برای درمان خارپاشنه هستند. 🔷حجامت یا زالو درمانی #حجامت و #زالو_درمانی با کاهش سریع التهاب در پاشنه پا، باعث از بین رفتن این بیماری می‌شوند.بیشتر مواقع،یک‌بار زالو انداختن همراه با حجامت کافی است،اما در صورت ضرورت باید تکرار شود. محل انجام حجامت یا زالودرمانی می‌تواند دو طرف تاندون آشیل (به‌ ویژه قسمت داخل پا) باشد.به یاد داشته باشید اگر #پاکسازی قبلی انجام نشده باشد،ممکن است بیماری خارپاشنه پس از مدت کوتاهی دوباره #عود کند.  🔰دیگر درمانها👇 🔸پرهیز از مصرف غذاهای سرد 🔹استفاده از کفش مناسب و طبی 🔸رفع یبوست(وقتی سموم دفع نشوند ناچاراً در مکانهای از بدن مثل پا ریزش و رسوب می کند.) 🔹کاهش وزن 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. ⁉️ #حجامت برای چه کسانی #ممنوع است؟ 🔸 نشانه‌ی غلبه #بلغم چیست؟ #حکیم_خیراندیش 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. 🔻واریس پا🦵 ✍#واریس نتیجه تجمع و غلبه خلط #بلغم و #سوداو #غلظت_خون است. 🔻راهکارها: ۱- هنگام خروج از حمام پاها را باآب سرد بشورید ۲- چنددقیقه تا ۳۰ دقیقه سرکه سیب خانگی بزنید و سپس اب رویش بگیرید ۳- زالو درمانی توسط پزشک متخصص طب سنتی ۴- دهها برگ مو راجوشانده و سپس صاف کرده دریک لگن اب جوش ریخته پاها را درآبزن بگذارید ۵-ضماداب و برگه پخته گیاه انجبر روی واریس ۶-خوردن دمنوش اب زرشک سیاه رقیق با اندکی عسل هر۴۸ ساعت یکبار( ناشتا ممنوع ) ۷- کندن موی زیربغل و دستگاه تناسلی با نوره ۸- مسواک با چوب اراک یا حجاز ۹- برای رگهای ریز واریس شبی 1 ق مرباخوری دانه ی اسپند شسته را تا ۴۰ شب با آب زیاد قورت دهید. و بالعکس برای رگهای درشت شده بعداز خوردن اسپند باید 3 مرحله زالو تحت نظرپزشک طب سنتی متخصص انداخته شود.(خوردن اسفند بایستی با رعایت شرایط و دوز بسیارکم و بلغمی ها مصرف کنند و شش بارشسته شود) ۱۰- دریک لیوان اب مصرفی یک قاشق آبغوره بدون نمک ریخته میل شود البته آبغوره پیشگیری کننده هم میباشد ۱۱-کرسی و گرم نگه داشتن پاها موقع خواب با جوراب ضخیم پوشیدن،داروی تعدیل واریس است ۱۲- شربت ماءالجبن داروی بسیار تاثیرگذاراست. ۱۳- از جمع کردن پاها یا نشستن درصندلی درمیزها یا رانندگی زیاد پرهیزشود. ۱۴- مالیدن روغنهای زیتون یا بادام تلخ یا بابونه یا بادام شیرین برروی موضع به سمت بالا و روش آرام بسیارموثراست. 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. 🔴کم شدن حس بویایی ✍ این عارضه ممکن است در اثر پیدا شدن عیبی در مغز یا بسته شدن راه بینی در جایی که محل اعصاب #بویایی است، ایجاد شود یا ممکن است استخوان اسفنجی بینی معیوب باشد. اگر مجاری گرفته باشد، بیمار تو دماغی سخن می‌گوید و این نوع گرفتگی به علت غلبه نوعی خلط است که از علامات ویژه آن شناخته می‌شود . 🔷️اگر کم شدن حس بویایی به علت غلبه #بلغم و سردی مغز باشد، برای درمان می‌توان از، بخور گیاهانی مثل پونه و نعنا و بابونه و اکالیپتوس و استعمال انفیه(عطسه آورها مثل گرد سیاهدانه) و چکاندن دو الی سه قطره از روغن های گرمی مثل سیاهدانه یا بنفشه با پایه‌ی روغن کنجد یا روغن بادام شیرین در بینی و استنشاق آب ونمک رقیق و بوییدن مداوم عطرهای گرم مثل عطر نرگس که نفوذ قوی دارد و اسانس نعنا و دود اسفند، سود برد . 🔷️ برای درمان این بیماری باید رطوبات زائد جمع شده در سر از طریق آبریزش بینی دفع شود. 🔷️ مصرف داروهای چرک خشک کن و ضد آبریزش و ضد حساسیت که از آبریزش بینی جلوگیری می‌کنند، باعث تجمع رطوبات زائد در سینوس ها می‌شوند. تجمع این رطوبات سبب بروز #نزله می‌شود. نزله از جمله بیماری‌هایی است که در طب سنتی آن را اُم الامراض یعنی مادر همه بیماری ها معرفی می کنند. ♻️️ رعایت پرهیزات سردی مخصوصاً در شبانگاه و مصرف خوراک گرم و آهسته غذا خوردن و نگه داشتن یک قاشق عسل در دهان صبح ناشتا و شب قبل خواب و مصرف نمک قبل و بعد از غذا از اصول درمان بیماری های با طبع #سرد است. #حکیم_خیراندیش 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🔵خصوصیات افراد #بلغمی_ها: 🔰خصوصیات جسمی: افراد بلغمی مزاج چاق و پرچربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشتی دارند. تشنه نمی‌شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی‌ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی‌ها از جمله ترشی از خود نشان نمی‌دهند. فصل زمستان فصل بدی برای‌شان می‌باشد ولی تابستان فصل مطلوب آن‌ها است. 🔰خصوصیات روانی: افراد بلغمی مزاج کم انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می‌شوند. معمولا در کارهایی که نیاز به صبرو حوصله‌ی زیادی دارد موفق‌تر هستند و از فعالیت‌های بدنی زیاد و سریع اجتناب می‌کنند. 🚫پرهیزات بلغمی ها: پرخوری بیش از حد و بدون مصلح انواع فرآورده‌های لبنی، ترشی‌ها و سرکه،  شور، برنج سفید، عدس، سیب‌زمینی، میوه‌های ترش، کیوی، مرکبات، هندوانه خیار و تخم آن،  قارچ،  گوشت گاو، انواع گوشت سفید، کاهو، غوره و سماق. لازم است از تمامی غذاها و نوشیدنی‌هایی که دارای مزاج سرد به ویژه سرد و تر (مخصوصا در هوای سرد) هستند پرهیز کرده و در صورت ضرورت و نیاز حتما با مصلحات آن و به مقدار کم استفاده کنند. ✅توصیه های مفید برای بلغمی ها: سعی کنند روزی دو وعده غذا میل کنند، زیرا توانایی هضم دستگاه گوارش افراد بلغمی کم است. اگر در بین وعده‌های غذایی احساس گرسنگی کردند، مقداری میوه یا سالاد متناسب با مزاج میل کنند. ورزش و فعالیت جسمی منظم توصیه می‌شود. راه رفتن به مدت 10 الی 15 دقیقه پس از شام برای‌شان مفید است. حداقل 8 ساعت خواب مناسب لازم دارند. سعی کنند قبل از طلوع آفتاب از خواب برخیزند تا از تولید بلغم اضافه خودداری شود. خوابیدن در طی روز و هم‌چنین یک ساعت قبل از غروب برای آن‌ها بسیار مضر بوده و موجب افزایش بلغم گشته و سنگینی سر و التهاب سینوس‌ها و کند شدن رفتارهای مغزی را موجب می‌شود. از هوا و محیط مرطوب و خواب و استراحت بیش از اندازه که موجب افزایش سردی و تری می‌شود پرهیز نمایند. پوشیدن لباس مناسب و گرمای کافی به خصوص در هوای مرطوب توصیه می‌شود. حمام گرم و خشک (سونای خشک) برای رفع بلغم مفید می‌باشد. 🥣غذاهای مفید: آبگوشت، گوشت شتر، کبوتر، بوقلمون، میوه‌های رسیده و شیرین مانند سیب با پوست، گلابی، طالبی، به، نارگیل، ادویه‌ها مانند هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، فلفل سیاه و قرمز،  آویشن، رازیانه، سیر، ریشه‌ها مانند شلغم، هویج، کلم قمری، ترب سیاه و سفید. تمام سبزی‌ها مانند ساقه کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، مرزه، ترخون، تره وشوید، شنبلیله، حبوبات مانند نخود، گندم، لوبیا چیتی و لپه، نوشیدنی‌های گرمی بخش دم کرده دارچین و مقدارکمی زنجبیل، گل گاوزبان، اسطوخودوس، خشکبار مانند بادام، گردو، پسته و …. لازم به ذكر است درصورت استفاده از برنج، حبوبات و یا غلات بهتر است از ادویه های گرم مانند زیره سیاه، زیره سبز، زنجبیل، دارچین، هل، زعفران و کمی زردچوبه استفاده کنند. افراد بلغمی مزاج باید از مصرف دائم و بیش ازحد ادویه‌جات خوداری کنند. ♨️استعداد بیماری‌: این افراد در صورت عدم رعایت دستورات بالا، استعداد بیش‌تری برای بروز علائم و بیماری‌های ذیل دارند: افسردگی، کاهش حافظه، مشکلات خواب، نفخ معده، یبوست، دردها والتهاب‌های مفصلی، مشکلات بارداری، کاهش میل جنسی، تاخیر در قاعدگی و …. 💥توجه: هر فرد وقتی متولد می‌شود دارای یک مزاج سرشتی است وهمین مزاج برای او یک حالت طبیعی است بنابراین اگر کسی مزاج گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک، سرد و تر دارد به این معنی نیست که دچار بیماری ناشی از صفرا، دم، سودا یا بلغم است. آن چیزی که باعث بیماری است غلبه ی خلط دم، صفرا، سودا یا بلغم  است.   ⭕️علائم غلبه #بلغم: سفیدی رنگ، نرمی و سردی پوست، کندی حواس و زیاد شدن خواب، فراموشی و کند ذهنی، ترشحات پشت حلق بلغمی و سرفه زیاد، ضعف هضم و آروغ ترش زدن، زیاد شدن آب دهان، عدم تشنگی، ادرار سفید و سنگینی بدن که در این‌ها بیش‌تر از غلبه بلغم است. 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

♨️غلبه ی مزاجی ✳️ در انسان ها 4 نوع #مزاج وجود دارد: 👈که #غلبه ی هریک یعنی خارج شدن از #تعادل ، برسلامتی مضر است . ✍ مزاجهای موجود در انسان ها، 4 نوع یعنی (دم ، صفرا ، سودا و بلغم) هستند . ❌غلبه هر یک از این مزاج ها ، سلامتی را به خطر می اندازد،که برای تشخیص عدم تعادل و برگرداندن مزاج به حالت تعادل انجام کارهای زیر مفید است . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴غلبه خون(#دم) 🔹علائم: گرم شدن بدن، قرمزی پوست و زیر پلک ، جوش و... از علائم آن است. 🔹درمان: کم خوری – کم نوشی – حجامت – عدس – غسل با آب سرد – کاهش گرمی – افزایش سردی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🟡غلبه #صفرا 🔹علائم : گرمی و خشکی بدن ، تلخی دهان، تشنگی ، عرق کردن، عصبانیت، زردی پوست ، ریزش مو در پیشانی و... 🔹درمان: کاهش گرمی و خشکی ها ، افزایش مایعات و سردی و ترشیجات ، آلو ، سرکه ، عدس ، وضو و غسل و آب بازی و نوشیدن آب خنک ، حجامت ، استفراغ عمدی ، خرفه، تحرک ، صفرا بر،شافیه 3ماهه،انار بعداز حجامت، ماهی تازه غیرپرورشی، خرفه،کاسنی،گل سرخ وگلابی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🟤غلبه #سودا 🔹علائم : غلبه سردی و خشکی، تیره شدن و کدورت پوست ، ترس ، اضطراب ، نگرانی ، کک و مک و لکه های پوستی ، سیاهی زیر چشم و... 🔹درمان : مصرف مسهل ها مانند بسفایج و سنا – افتیمون – رفع یبوست – انار – قرص خون – شانه –داروی شافیه- قی قصد – حمام – عسل – مویز- زیتون – افزایش گرمی ها و مرطوبها – سودابَر – صاف کننده –افتیمون بهترین درمان است. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚪️غلبه #بلغم 🔹علائم: غلبه سردی و رطوبت، سستی و ضعف ها ، سردی بدن ، ضعف اراده و حافظه – خلط گلو و سینه – پف کردن و چاقی صورت و بدن 🔹درمان : کاهش سردیها و مرطوبها و افزایش گرمیها و خشکیها – کم خوری – کم نوشی – قرآن – مسواک – مویز – عسل – کندر – بلغم زدا – آویشن – کشمش – سیب – خرما – شکر طبرزد – جو – طریفل – قاووت ها – شانه زدن – سرمه – نمک – سیاهدانه – روزه ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛