🎥 کار #تغذیه؛ جبران فرسایش عناصر بدن بدن انسان صحنه‌ی تعامل و تضاد #چهار_عنصر اصلی است، همین فروپاشی تدریجی، علت نیاز مداوم بدن به غذاست. 📺 #حکیم_خیراندیش در این گفت‌وگو توضیح می‌دهند: «غذا، بازگرداندن عناصر از دست رفته‌ی بدن است؛هر لقمه، باید دقیقاً در راستای جبران آن‌چه از وجود انسان تحلیل رفته، باشد.» 📌 دیدن این ویدیو، گامی مهم در درک فلسفه‌ی عمیق تغذیه در #طب_ایرانی_اسلامی است. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #در_کنار_مردم | #تعادل_بدن| ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 #سردی_و_گرمی_غذا_یعنی_چی؟ 📍 چرا باید مزاج غذاها را بشناسیم؟ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 در نگاه #طب_سنتی، هر خوراکی دارای مزاج خاص خود است: گرم، سرد، خشک یا تر و این مزاج غذایی، تأثیر مستقیم بر #تعادل_بدن و سلامت ما دارد. 🔹 انتخاب غذاهای هم‌مزاج با طبیعت بدن، باعث تقویت قوا و پیشگیری از بیماری می‌شود 🔹 اما مصرف غذاهای ناسازگار با مزاج، زمینه‌ساز اختلال در هضم، خستگی مزمن، سردرد، نفخ، و حتی بیماری‌های جدی‌تر است --- 🍯 غذاهای گرم: عسل، خرما، زنجبیل، دارچین، گوشت شتر مناسب برای افراد با مزاج سرد یا در فصل‌های سرد سال 🥒 غذاهای سرد: ماست، دوغ، خیار، کاهو، هندوانه مناسب برای مزاج‌های گرم یا در فصل تابستان 🧭 مزاج غذاها از دیدگاه طب سنتی بر پایه تأثیر آن‌ها بر دمای درونی بدن و قوام هضم تحلیل می‌شود، نه صرفاً بر اساس دمای ظاهری یا فصل مصرف. ━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ توصیه عملی امروز: 🔹 ابتدا مزاج خود را بشناسید و غذاها را مطابق آن انتخاب کنید 🔹 از مصرف غذاهای سرد در زمستان و برای مزاج‌های سرد بپرهیزید 🔹 تنوع غذایی را حفظ کنید و از افراط در مصرف یک گروه غذایی (مثلاً لبنیات یا شیرینی‌ها) پرهیز نمایید 🔹 اگر پس از مصرف غذایی خاص، علائمی مانند نفخ، خواب‌آلودگی یا سردرد داشتید، به مزاج آن غذا مشکوک شوید! 📍 شناخت #مزاج_غذا ، یعنی قدم نخست در تغذیه درمان‌محور ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #طب_سنتی | #سوءمزاج | #تغذیه_درمانی | #حکیم_خیراندیش ━━━━━━━━━━━━━━━