.
🛌به چه مقدار #خواب نیاز دارید؟😴
🔹️۱۲-۱۵ساعت: نوزادان
🔸۱۱-۱۴ساعت: کودکان نوپا(سنین ۱-۳)
🔹️۹-۱۱ساعت: دانش آموزان(سنین ۶-۱۳)
🔸۸-۱۰ساعت: نوجوانان(سنین ۱۴-۱۷)
🔹️۷-۸ساعت: بزرگسال
#خواب_کافی
#سلامت
💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇
┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓
🆔@hakimkheirandish_ir
┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛