دکتر هلاکویی یه نصحیت فوق العاده برای گذشته مون و آدم های قبلی زندگیمون داره که میگه: «مبادا عکس های گذشته رو نگه دارید؛ یادگاری ها رو نگه دارید و این پرت و پلا ها رو‌بگید که این خاطرت منه،این گذشته ی منه و..این چیزها خودش باعث بیماری و گرفتاری شما میشه! پس رها کنید. همین که این خاطرات رو توی مغرتون دارید کافیه..» @halekhobaman

هیچ وقت نگو «شانس ندارم» چون به محبوبیتت در کائنات، بی حرمتی می‌کنی، بگو حق من محفوظه، پس تلاش می‌کنم، خدا دوستم داره و روزی به هدفم میرسم آرزويم اينست که بهاری بشود روزوشبت ومن از دور ببينم که پر از لبخند است چشم و دنيا و دلت❤️ @halekhobaman✨

بزارید بهتون یادآوری کنم که هر چیزی به قیمت از دست دادن تمرکزتون و آرامشتون در زندگیتون،تحصیلتون،روابط عاطفیتون و حریم خصوصی‌تون میشه زیادی گرونه!! رهاش کنید بره..! |دکتر هلاکویی| @halekhobaman✨

چند روش سریع برای استراحت و ریلکس کردن @halekhobaman😍

چی میخواید از زندگی بجز صدای بارون و آتیش و یه لیوان چای داغ !😍☕️🍪 @halekhobaman✨

۲۶ کاری که می تواند زندگی ما را متحول کند ۱ – سحر خیزتر شوید ۲ – راستگو باشید ۳ – در روز چندین بار نفس عمیق بکشید ۴ – آهنگ های شاد گوش کنید ۵ – از جاهای جدید دیدن کنید ۶ – برنامه های فردا را یادداشت کنید ۷ – داوطلبانه به مردم کمک کنید ۸ – کم غذا بخورید و استراحت کنید ۹ – فقط خوراکی های مغذی و لازم را بخورید ۱۰ – با دوستان و خانواده صحبت کنید ۱۱ – با آدم های جدید آشنا شوید ۱۲ – گاهی از موبایل فاصله بگیرید ۱۳ – در یک زمان فقط به انجام یک کار بپردازید ۱۴ – یکی از اهداف خود را محقق کنید ۱۵.هر روز ده صفحه کتاب بخوانید ۱۶.هفته ای یکبار شنا کنید ۱۷.در هفته یک فیلم و یا نمایش طنز ببینید ۱۸.یک کانال خاطرات درست کنید وروزی چند عکس درآن قرار دهید ۱۹.وسایل اضافه کیف و جیب و داخل ماشین تان را دور بریزید ۲۰.روزتان را با تکرار جملات مثبت شروع کنید ۲۱.برای خودتان یک هدیه بگیرید ۲۲.یک بیت شعر حفظ کنید ۲۳.علایق خود را بنویسید ۲۴.گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید ۲۵.به هیچ وجه دیرتر از ساعت ۱۲ نخوابید ۲۶.گذشته را برای همیشه رها کنید .هرچه بود تمام شد. @halekhobaman✨

🫐🍓از انواع توت ها استفاده کنید ✔️توت ها به عنوان یک غذای خوشمزه و ضد سرطان شناخته می شوند و حاوی آنتی اکسیدان‌های بسیار قوی هستند، به این معنی که می‌توانند فرایند طبیعی بدن را که باعث ایجاد رادیکال‌های آزاد می‌شود و به سلول‌های شما آسیب می‌رساند، متوقف کنند. ✔️ ترکیبات موجود در توت‌ها همچنین می‌تواند از رشد یا گسترش #سرطان جلوگیری کند؛ بنابراین، به عنوان بخشی از رژیم غذایی ضد سرطان خود، یک مشت بلوبری، توت سیاه، توت فرنگی یا هر کدام که از این خانواده بزرگ میوه‌های درمانی مورد علاقه شما هستند را استفاده کنید 🍏 💌 @halekhobaman

💌 #یه_حس_بهتر ما و قبیله‌مان مسلمان می‌شویم! ولی چند تا شرط داریم 😬 چند نفری از بزرگان قبیله‌ی «ثقیف» 😎 با کلی دبدبه و کبکبه پیش پیامبر(ص) آمدند یکی از شرط هاشان 🌿 این بود که پیامبر(ص)، درمورد آنها، بی خیال نماز شود! همه‌ی اسلام قبول، ولی... ما را از نماز معاف کن.... 😶 💚 پیامبر(ص) تمام حرف هایشان را شنیدند و سپس فرمودند: دینی که در آن نماز نباشد، خیری ندارد . . . 🌸🍃 #چیکار_کنیم_توی_نماز_حس_بهتری_داشته_باشیم...؟ 🦋👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونه‌ای‌مون دعوت کن و یار مجازی کانال ما باش... @halekhobaman

قشنگترینام خیلی خیلی خوش اومدین به کانال ما..🤗 حتما ما رو به دوستانتون معرفی کنین🤩😎 @halekhobaman

#معما هنگام صبحانه انگشترتان داخل یک فنجان قهوه می‌افتد. انگشتر چگونه خشک می‌ماند؟ ببینم باهوش کانالمون کیه..؟🤔😍 #چالش

خدمتتون عرض کنم معماهای کانالمون جایزه دار هستش..😍✨

اگر میخوای جواب بدی به این معما زود تند سریع روی این لینک بزن و جواب رو با اسمت بگو..😉✨😍 https://harfeto.timefriend.net/16332503784226 {معما اول}