#روز_دوم #چالش_مقابله_با_کمالگرایی #تمرین_روز_دوم امروز روز اهمیت ندادن به #نتیجه اس😎 از همین ساعت تا پایان روز برای شما "#انجام دادن یک کار" خیلی مهمتر از #نتیجه ی اونه تمرین #دیروزم سرجاشه یک دقیقه فکر کردن و ساختن یه #خرده_عادت + اهمیت ندادن به #نتیجه مثال: میخوام یه تماس تلفنی که چند وقته به تعویق انداختم رو بالاخره انجام بدم ذهن کمال گرام میگه بذارش واسه یه وقت دیگه الان وقت نمیشه و ممکنه به #نتیجه خوبی نرسی من تماس رو میگیرم و اهمیتی به #نتیجه نمیدم. میخوام کتاب بخونم ذهن کمال گرام میگه الان تمرکز نداری و به دردت نمیخوره من اهمیت نمیدم و شده ۳ صفحه کتاب بخونم،میخونم #امروز_نتیجه_ها_رو_نادیده_بگیریم نکته‼️‼️ خرده عادت رو حتما بسازید ازتون وقتی نمیگیره ولی خیلی به معمول گرا شدن کمک میکنه https://t.me/kamalgeraha