<یه روز میری اونجاهایی که گریه کردی، میخندی؛ قهقهه میزنی. عوض میکنی داستانو. اینجوری نمیمونه🌚☁️🌿> حال خوب❤🌿

<نقاشی کنید، آهنگ گوش کنید، برای خودتون غذا درست کنید، ورزش کنید، سرتونو از شیشه ماشین ببرین بیرون و نفس بکشین، برقصید، بدویید، داد بزنید، زندگی کنید، دوستان زندگی منتظر شما نمیمونه، نزارید دیر شه، زندگی کنید🤍🌛🌱> حال خوب❤🌿

•چطور ساعت خواب رو تنظیم کنیم📌♥️ _________________________________ 💡|کم‌کردن‌نور‌محیط‌شبانه 💻|کنار گذاشتن گوشی و تبلت در رختخواب 🤸‍♂|انجام‌حرکت‌های‌کششی‌پیش‌از‌استراحت 🍜|انتخاب‌غذای‌سبک‌در‌ساعت‌اولیه‌شب 🌙|پرهیز‌از‌خواب‌عصرگاهی‌طولانی‌مدت ☕️|نخوردن‌کافئین‌تا۶ساعت‌قبل‌از‌خواب 🏐|افزایش‌فعالیت‌بدنی‌وتحرک‌روزانه 🚿|گرفتن‌دوش‌آب‌گرم حال خوب❤️🌱

غمگین نباشین چرا که خوشبختی می‌تونه از درون تلخ‌ترین روزای زندگی تون زاده بشه… حال خوب❤️🌱

____ _🧁🤍 میتونم ازت بخوام که دستت رو تو دستای من بزاری و چند لحظه به حرفام گوش بدی؟! میتونم ازت بخوام که دست نکشی، اگه هدفی داری؟! ازت بخوام سر سخت تر و محکم تر از همیشه قدم برداری؟! نزار دو سه تا کتابِ شیمی، ریاضی و فیزیک، جلوی رسیدن به هدفتو بگیرن! اجازه نده حرف عمه و دایی بشه بلای جونِ نحیف و خستت... توی راهِ رسیدن به مسیر، نزار حرفشون بشه سرشت و سرنوشتت، تو، تویی! تو، خودتی! یک آدم منحصر به فرد و قوی، تو، هدفمندی، مستقلی، قوی ای... پس یادت باشه یک آدم هدفمند نیازی نداره مورد تایید بقیه واقع بشه.! حال خوب❤️🌱

•.🏴 قرار بود بخـوانیــم و بشنـویــم از عشق و عـشــق را نبـوَد قـافیـه بغیرِ «دمشق» حال خوب❤️🌱

_ . در سینھ راز هایـے دارم . . هر‌گاه سینه‌ام از آن‌ها به تنـگ مـےآید با دست بر زمین می‌کوبم و راز دلم را برای زمین بازگـو میکنم پس هر گاه زمین ، گیاهـے برویاند آن گیاه ، راز دلِ من است 🌿 . . حال خوب❤️🌱

#شکرگزاری شکرگزاری چیست و چطوری میتونیم شاکر باشیم و شکرگزاری کنیم؟ به نظر ما هر احساس خوبی نسبت به داشته ها و نداشته ها شکرگزاری محسوب میشه ، وقتی غذایی که می خوریم و لذت می بریم ما داریم شکر گزاری می کنیم ، وقتی یک وسیله ای رو می بینیم و احساس خوبی نسبت بهش پیدا می کنیم ما داریم شکرگزاری می کنیم ، وقتی به جسممون دست می کشیم و حس خوبی نسبت به خودمون داریم ما داریم شکر گزاری می کنیم ، وقتی به خودمون نگاه می کنیم و به خودمون آفرین میگیم ما داریم شکرگزاری می کنیم زمانی که از داشته هامون لذت می بریم و به نداشته هامون حس خوب میدیم ما داریم شکر گزاری می کنیم و بهترین نوع شکرگزاری ایجاد و ارسال ارتعاش مثبت نسبت به هر چیزیه آب می خورید با لذت بخورید ، موسیقی گوش می کنید با لذت گوش کنید ، کار می کنید با لذت کار کنید ، نفس می کشید با لذت نفس بکشید و همیشه خودتون رو غرق در شکرگزاری کنید تا خداوند یگانه نعمات و ظرف وجودی شما رو گسترده کنه . حال‌خوب ♥️🍃 #خودشناسی #نیروی_عشق_الهی

📕کتاب بزرگترین راز پول ✍️ دکتر جو وایتلی 💰بزرگترین راز پول در آوردن در طول تاریخ چیه؟ ✅چه کاریه که برای همه نتیجه میده؟ حال‌خوب ♥️🍃