💜 راههای کاهش استرس :
1️⃣موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید.
2️⃣دمنوش بنوشید ( ترجیحا چای سبز).
3️⃣پیاده روی کنید
4️⃣بنویسید( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید)
5️⃣یک رایحه را بو کنید
6️⃣بخندید
7️⃣نفس عمیق بکشید
8️⃣به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید
9️⃣مدیتیشن و یوگا کنید
@hallee_khobb
🌱 پيامبر خدا صلى‌الله‌عليه‌وآله
هر كس از امّت من چهل حديث به خاطر خداوند عزّوجلّ و آخرت حفظ كند، خداوند در روز رستاخيز او را با پيامبران و صدّيقان و شهيدان و صالحان محشور فرمايد و چه نيكو همدمانى هستند اينان.
#حدیث
@hallee_khobb
گاهى كه غم به سراغت آمد،
چمدان دلت را ببند
و با كوله بارى از دلخوشى‌هايت دور شو...
به جاده ى بى انتهاى آرامش سفر كن و
روى ماه خداوند را ببوس.
سخت كه گذشت،بزن به دل طبيعت
و به هرجايى كه رسيدى
دلخوشى هاى تازه ترى را روى هم بچين
تا ديوارى بين غم ها و خودت بسازى
و هرگز نااميد نشوى.
ايمان داشته باش كه اميد،
كليد تمامِ دست نيافتنى هايى ست كه آدم هاى نااميد فقط از دور تماشايش ميكنند!
@hallee_khobb
.
🍁یک اندیشه ی زیبا و مثبت
یک بهشت را در زندگی میسازد
🍁و یک اندیشه منفی و یأس‌آور
جهنمی را در دنیای انسان خلق میکند
انسانها آنچه رابیندیشند خلق میکنند
🍁پس شاد و مثبت باشید..
#مثبت_اندیشی
@hallee_khobb
🌼🍃
به روزگار گفتم :
چرارو چرخ فلک تو
بعضی ها بالاو بعضی ها پایین
هستند؟!
لبخندی زد وگفت : نترس میچرخه
@hallee_khobb
آدم ها آنطور که بزرگ شده اند، فکر میکنند!
کسی که تفکرش باتو متفاوت است، دشمنت نیست؛ انسان دیگریست🍁
@hallee_khobb
.
⭐️رحمت الـهی بــه وســعــت،
🌺آسـمــان‌هــا پــهــن است
⭐️الـــهـــی کـــه دلــتــان
🌺بـوسه‌گـاه خورشیـد
⭐️چشمتان ستاره بـاران
🌺دلــتــان كـهـكـشــان نـــور
⭐️گونـه‌هـاتـان بوسه‌گـاه خــدا
🌺در پناه خدا باشید
⭐شبتون در آرامش🌙
#شب_بخیر
@hallee_khobb