مامانم فقط ۲٠ هزار دلار😐😏 #عجیب_غریب 🕊|@ham_kalam

بگو ببینم! کدوم شاهی بوده که . . ؟؟😏 #عجیب_غریب #بی_وطن #بی_شرف 🕊|@ham_kalam

تنها نداشته تان 🥺🌱 #اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج #سلام_یا_مهدی 🕊|@ham_kalam

•♡•🤍🌱 این باعث افتخاره😌🤏🏻 #انگیزشی #مقایسه 🕊|@ham_kalam

•♡• وقتی دیگه نمیتـــــــــونیـــــم شرایطو تغــــــییر بدیــــــــــم بایـــد خودمونو تغییر بدیم🤏🏻🌙 #انگیزشی #پروفایل 🕊|@ham_kalam

•♡• 🌿البته به نظر من آدم وقتی باعث افتخاره که هر روز بهتر دیروز خودش باشه یعـــــــنی هر روز یـــــــــه قدم نزدیک تر به ♾️(بی نهایت😌)

⁉️#سوال_شما

سلام 🌱🖐🏻 مشکل اصلی تو دو جنبه داره: ۱- به تعویق انداختن👈🏻 #اهمال_کاری ۲- استفادهٔ افراطی از موبایل👈🏻#گوشی چون کارهارو عقب می‌ندازی استرس می‌گیری، برای فرار از استرس به موبایل پناه می‌بری، موبایل وقتت رو می‌خوره و کارها بیشتر عقب می‌افته، استرس بیشتر می‌شه و باز هم سراغ موبایل می‌ری🤷🏻‍♀️❤️‍🩹 🌿استراتژی "شروع کوچک" 👇🏻 به خودت قول بده فقط ۵ دقیقه درس بخوانی. بعد از ۵ دقیقه، آزادی که یا ادامه بدی یا ول کنی. اغلب اوقات، سخت‌ترین قسمت، "شروع کردن" است. وقتی شروع کنی، ادامه دادن راحت‌تر می‌شود.🚶‍♂️ تکنیک#پومودورو هم عالیههه 🌿برای مدیریت موبایل #گوشی رو ببین🤏🏻 🌿 به دنبال معنا بگرد از خودت بپرس: "این درسی که می‌خوانم، در بلندمدت چطور می‌تونه به من کمک کنه؟"📚🦋 🌿همین که تازه ۱۲شب شروع میکنی، یعنی خواب منظمی نداری و همینم باعث کم خلقی و بی حوصلگی بیشتر میشه #نکته_درسی 🕊|@ham_kalam