بالای همه ی کتابات بنویس🍃🤍 #اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج 🕊|@ham_kalam

اون حس عجیب ❤️‍🩹 🕊|@ham_kalam

.دیدی تو یه لحظه کل دنیا برات سرد و بی معنی میشه؟! ❤️‍🩹 #حال_خوب 🕊|@ham_kalam

مود 🦦🔪 #سرماخوردگی_ذهنی 🕊|@ham_kalam

همون که عاشقم بود دو روز دیگه... 😐😅 #رل 🕊|@ham_kalam

⁉️#سوال_شما

سلام زیباااا💜🌱 اول یه بغل بده🫂🥲 این که بعضی وقتا خلق پایینی داشته باشیم و تحمل آدما رو نداشته باشیم کاملا طبیعیه 🙆🏻‍♀️ 🎀ولی ارتباط با ادما یه هنره که همه ما لازمه یادش بگیریم که زندگی قشنگ تری داشته باشیم ((#مهارت_هوشمندی_ارتباط)) توی سوالت دقیقا نگفتی با اطرافیانت چه مشکلی داری عزیزم؟ 🧸شاید احساس می کنی اطرافیانت درکت نمیکنن؟ #درک_شدن رو ببین 🧸شاید #زود_رنجی اذیتت می کنه؟ 🧸شایدم #مهر_طلبی و #اضطراب_اجتماعی داری؟ 🧸شاید توی #رفاقت به مشکلاتی خوردی 🧸راستی کم تحملی ممکنه به خاطر مشکلات کم خونی و تغذیه باشه پس حتما یه آزمایش خون بده عشقم 🧸اگه هیچ کدوم از اینا نیس برام بنویس دقیقا چی داره اذیتت می کنه 🕊|@ham_kalam

⁉️#سوال_شما

سلااام 🥺❤ عزیز قشنگم میتونم بفهمم توی چه فضای سختی قرار داری💔 چند تا پیشنهاد دارم که این فضا و مامانت رو آروم تر می کنه 🙆🏻‍♀️👇🏻 ①🎀بهش توضیح نده فقط احساسش رو بشنو حتی اگه اشتباهه! 🌱وقتی دچار سوتفاهم شده، توضیح دادن، معمولا نتیجه عکس داره چون حالت دفاعیش رو بیشتر می کنه فقط یه جواب آروم و کوتاه 👇🏻 ✨مامان من منظوری نداشتم، میفهمم که این جمله ناراحتت کرد، متاسفم🫂 این جمله یعنی احساست رو قبول می کنم پس دیوار دفاعیش رو پایین میاره ②🎀بعد از این نوع سوتفاهم ها، چند ساعت کمتر حرف بزن و فضا رو آروم بذار تا ذهن مادرت آروم بشه (این فاصله باید بدون قهر باشه) ③🎀محبت های کوچیک و پشت سر هم ذهن مادر رو از حالت دفاعی به حالتِ در امان بودن می بره 🧸مثلا هر روز چایی براش درست کن و بگو می دونم خیلی خسته شدید 🧸یا داره می ره بیرون بگو چتر بردید؟ بارون داره میاد 🧸یا مثلا بگو می دونم خیلی برامون زحمت می کشی، کدوم کار خونه رو کمکت کنم؟ ④🎀یه مشاور امن پیدا کن و اگر تونستی چند جلسه اول خودت باهاش حرف بزن و بعد با مامانت برو مادرت احتمالا نمی پذیره که برای این مشکل پیش مشاور بره، ولی بد نیس با یه عنوان دیگه مطرحش کنی 👇🏻👇🏻 مثلا بگی، مامان برای بهتر شدن روابطمون میای بریم مشاوره؟(خلاقیت این که چی بگی با خودت) #درک_شدن #توصیه🌱 🕊|@ham_kalam