ایتا - هَم کَلام🕊️

هَم کَلام🕊️

روتینِ خوندنِ درس های حفظی💜🧚🏻‍♀️

#نکته_درسی💡

🕊|@ham_kalam

1 مشاهده09:46

هَم کَلام🕊️

.
چند راهکار #افزایش_تمرکز در مطالعه👇🏻🔎

#نکته_درسی💡

1 مشاهده10:08

هَم کَلام🕊️

.

🕐 موقع درس خواندن از کورنومتر استفاده کنید ˘˘📙👌🏻

#نکته_درسی💡
#افزایش_تمرکز🔎

.

1 مشاهده10:08

هَم کَلام🕊️

.

📑 یه برگه سفید کنارتون بذارید تا
 حواس پرتی هاتون رو داخلش بنویسید☁️🖊

#نکته_درسی💡
#افزایش_تمرکز🔎

.

1 مشاهده10:10

هَم کَلام🕊️

.

✏️ جملات کتاب رو با مداد یا خودکار دنبال کنید🚶‍♀️

#نکته_درسی💡
#افزایش_تمرکز🔎

.

1 مشاهده10:11

هَم کَلام🕊️

بعد از ۴۵ دقیقه مطالعه ، ۵ دقیقه استراحت کنید😌🤸‍♂️

#نکته_درسی💡
#افزایش_تمرکز🔎

1 مشاهده10:15

ham_kalam

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده13:15

هَم کَلام🕊️

⁉️سوال شما 

سلام خوبین من ترس از اینده دارم هروز

 بخاطر این موضوع گریه میکنم و دلشوره

 و استرس دارم میشه کمکم کنید ۱۴

 سالمه و نهم هستم و میترسم نتونم رشته ایی 

که میخوام وبیارم. و هنوز هم نمی‌دونم ایا

 از پس رشته ایی که مدنظرم بر میام یا نه ؟

#سوال_شما

1 مشاهده13:17

هَم کَلام🕊️

.
رفیقم 🫀🫂

 با چند تا راه کار ِ ساده میتونی اضطرابت رو کنترل کنی ♡👇🏻
.

1 مشاهده13:41

هَم کَلام🕊️

اولیش☝🏻

☁️ خود آگاهی نسبت به افکارت هست

☁️مغز ما مثل یه کارخونه است که در هر لحظه ,هزاران فکر تولید می‌کنه.🏭

✨امابه این فکر کن:
چند درصد از این افکار, به واقعیت تبدیل میشن؟؟🙆🏻‍♀️

☁️ فکر منفی 👈🏻طبیعیه ولی... 

✨ اگه درگیرش بشی،مثل ترمز جلوی پیشرفتت رو میگیره

@ham_kalam

1 مشاهده13:42

هَم کَلام🕊️

.

✨☁️خودآگاهی ،یه مهارته که نیاز به تمرین مداوم و مستمر داره اما اگه بهش برسی خیلی تو زندگی رشد می‌کنی 👌🏻

🕊|@ham_kalam
.

1 مشاهده13:51

هَم کَلام🕊️

.

☁️دومین قدم ✌🏻

 ☁️پذیرش هست🪴♡

☁️این خیلی مهمه که قبول کنی، اضطراب و ترس از آینده، یه حالت طبیعیه که وقتی نمیدونی چه آینده ای در انتظارت هست به سراغت می آن 🤦🏻‍♀️💡

☁️هیشکی از آینده با خبر نیس🚶‍♀️

☁️وقتی بپذیری که این حالت طبیعیه، مقدار زیادی از اضطرابت کم میشه😌

.

1 مشاهده13:54

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی