سه تا سوال پشت سر هم مربوط به امتحان ریاضی🙄 امان از این ریاضی 😜

می دوووونم رفیق می دووونم🙆🏻‍♀️ آمّـــــــــــا 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

. یادتـــــــــــه؟!🤔 .

⛈️بهت گفتم، این که قبل و بعد از امتحان اضطراب داشته باشیم طبیعیه! چون اضطراب و استرس این جور مواقع به سراغ همه میرن 🤷🏻‍♀️ اما این وسط توجه به یه نکته خیلی مهمه 👇🏻👇🏻 .

. ⛈️این مثال رو که در مورد ِ افکار منفی گفتم برات بخون تا متوجه منظورم بشی 👌🏻🌈 .

「☁️♡」 افکار منفی میان و میرن یه وقت براشون چایی نریزی!🥲☕ #افکار_منفی #افسردگی #حال_خوب 🕊|@ham_kalam

🤍یه عزیزی، مثال جالبی در مورد افکار منفی می گفت👇🏻 #افکار_منفی #اضطراب_امتحان #حال_خوب 🕊|@ham_kalam

🌈میگفت:«اگه درگیر افکار منفی بشی مثه اینه که بخوای با یه دیو مسابقه طناب کشی بذاری!! 👿 🪴اگه تو برنده بشی، طناب رو به سمت خودت می کشی و دیو تو رو می خوره 🤦🏻‍♀️ 🪴و اگه دیو برنده بشه، بازم تو رو می خوره🙄 🪴پس بهتره اصلا با دیو مسابقه ندی!!!!! #افکار_منفی #اضطراب_امتحان #حال_خوب 🕊|@ham_kalam

🌈پس اگه بخوای درگیر ِ افکار ِ منفی بشی، کنترل کل زندگیت رو به دست می گیرن و اون وقت بازنده ی قطعی تو هستی🚶‍♂️🚶‍♂️ #افکار_منفی #اضطراب_امتحان #حال_خوب 🕊|@ham_kalam .

. حالا که امتحانتو دادی، خوب یا بد، نمی تونی نتیجه رو عوض کنی 📝🤷🏻‍♀️ اما اگه درگیرش بشی امتحان بعدی رو هم خراب می کنی 💔 #افکار_منفی #اضطراب_امتحان #حال_خوب 🕊|@ham_kalam