. 🌻۴)از تکنیک های حواس پرتی استفاده کن یعنی هر وقت خواستی بهش فک کنی 👇🏻👇🏻👇🏻 #تکنیک_حواس_پرتی .

✨۱)کتاب بخون📒 ✨۲)کتاب صوتی گوش کن🎙 ✨۳)یه فیلم انگیزشی ببین💻 ✨۴) پیاده روی کن یا بدو🏃‍♂️ ✨۵)نقاشی یا یه کار هنری کن(یا هر تفریحی که حواست رو پرت کنه) 🖌 ✨۶)خودت رو با خونوادت یا دوستای خوب مشغول کن و سعی کن دور و برت خلوت نباشه👨‍👩‍👧‍👦 ✨ ۷)نماز بخون و از خدا کمک بخواه که واااقعا جوابه 🙏🏻 #تکنیک_حواس_پرتی #کراش 🕊|@ham_kalam

. 🌻#روانشناسی_مثبت_نگر هم کمکت می کنه که افکار کمتر آزارت بدن. سرچ کن و حتما بخون👌🏻🌈 #کراش .

🌈پیام شما #پیام_شما

🔴اگه یه روزی همسرتون/رِلِتون از شما کلیه بخواد ،شما بهش میدید ؟ بالایی ها همسر دارن پایینی ها رل 🙃 #رل #ازدواج 🕊|@ham_kalam

تَعجیل کنْ! به خاطر صدهٰا هزار چَشم ای پاسخ گرامی اَمّن یُجیب ها... ☁✨ #اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج #سلام_یا_مهدی 🕊|@ham_kalam

💯وقتی خودتو گم کردی و اصلا نمی دونی باید چی کار کنی 👌🏻 💫دکتر مرضیه شرکت 🕊|@ham_kalam

⁉️سوالتون #سوال_شما #رل