توصیه 🌱 ترس،خشم،هیجان و احساساتی این چنین ،سیستم سمپاتیک رو در بدن فعال می کنند و برای کنترل این احساسات یکی از راه کار ها ،فعال کردن سیستم پاراسمپاتیک هستش 🦋🐻‍❄️ #رفتار_شجاعانه

🍉حالا چطوری میشه پاراسمپاتیک رو فعال کرد؟! یکی از روش هاش ،رفتار شجاعانه یا جرأت ورزانه است ؛یعنی چی؟!🌻 #رفتار_شجاعانه 🕊️|@ham_kalam

🦋شنیدی می گن اگه از چیزی می ترسی کافیه باهاش رو برو بشی؟! 🐦این یعنی دقیقا همین ،یعنی دُرُست لحظه ای که تو تصمیم بگیری شجاعانه عمل کنی و به تَرسِت غلبه کنی ،سیستم پاراسمپاتیک فعال می شه و اضطرابت میاد پایین!!!🍓🌻 #رفتار_شجاعانه 🕊️|@ham_kalam

🍓پس اگه خواستی ،قدم اول رو برای افزایش اعتماد به نفس و جرأت ورزی برداری ،فقط کافیه با این ترس روبرو بشی و بر عکسش عمل کنی رفیق 🐬🐾 #رفتار_شجاعانه

السَّلَامُ عَلَیْکَ یَا ابْنَ الصِّرَاطِ الْمُسْتَقِیمِ وَ النَّبَإِ الْعَظِیمِ🌱 روزمان را با سلام به شما آغاز می کنیم 🕊️ #سلام_یا_مهدی #یا_مهدی 🕊️|@ham_kalam

▪️تحویل سال به وقتِ مُحَرّم است ▪️حَوّل قلـُوبَنا بِبُکاءِ عَلَی الحُسَین علیه السلام 🏴فرارسیدن محرم حسینی تسلیت باد. 🏴🏴🏴🏴

سلام دوستای خوبم 😍 اول از همه معذرت می‌خوام که یه هفته نشد بیام و مطلب بذارم ،چون جایی بودم که دسترسی به اینترنت نداشتم 🙏🏻 ولی ایشالا قراره از امروز ،در مورد رفتار شجاعانه و با اعتماد به نفس ،در جمع با هم حرف بزنیم و قدم به قدم این مهارت رو به دست بیاریم 🤍 #رفتار_شجاعانه

📍چطوری توی جمع شجاع و با اعتماد به نفس باشم ؟! ⭕اگه دلت میخواد یاد بگیری که چطوری باید رفتار شجاعانه یا جرئت ورزانه داشته باشی ،با من همراه باش 🌱 #اعتماد_به_نفس #شجاعت #رفتار_شجاعانه 🕊️|@ham_kalam

🍓خوب، اول از همه میدونین رفتار شجاعانه اصلا یعنی چی؟!💪🏻 🕊️|@ham_kalam

🍓اگر کسی بتونه صادقانه،افکار و احساساتش رو به بقیه افراد منتقل کنه و بدون گستاخی و بی ادبی، اون ها رو بیان کنه و احساسات بقیه رو هم خدشه دار نکنه ،این میشه یک رفتار شجاعانه 🦋 #رفتار_شجاعانه 🕊️|@ham_kalam

🍓و فرد جرأت مند به فردی گفته میشه که نگرش جرأت مندانه و شجاعانه داره🐬 #رفتار_شجاعانه 🕊️|@ham_kalam