1.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•♡•
🌱چرا سر جلسه امتحان
همه چی یادم میره؟! 🤦🏻♀️
✨به دلایل زیر 👇🏻
🎐استرس و اضراب زیاد
(#اضطراب_امتحان)
🎐مرور نکردن خلاصه هام
🎐تمرکز پایین سر جلسه🤯
(#افزایش_تمرکز)
🎐خواب کم و تغذیه نامناسب
🎐بلد نبودن نحوه مواجهه با
سوالات سخت سر جلسه📃
🎐نمونه سوال کار نکردن 🙇🏻♀️
🎐کار با گوشی بیش از حد 📱
(#گوشی)
#نکته_امتحانی
🕊|@ham_kalam
20.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگــــــه
سردرگــــــُمی
اینــــجــــــوری
هدفــــــــــگـذاری کن 💁🏻♀️🎯
#هدف
#برنامه_ریزی
🕊|@ham_kalam
8.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام دوست جونام🙆🏻♀️
🌸رفیق جون این که وقتی قراره امتحان بدیم، استرس بگیریم خیلی طبیعیه 🤏🏻
🌱ولی اگه به حدی باشه که، نذاره کارمو خوب انجام بدم، دیگه باید کنترل بشه
🌱توی لیست مطالب، گفتم
برات که هرکس متناسب با تیپ شخصیتش چطوری اضطرابشو کنترل کنه
🌸راسی مطالب
#روانشناسی_مثبت_نگر
#کنترل_ذهن
. عاااالیههههه برا خوب شدن حالت
#استرس
#اضطراب_امتحان
🕊|@ham_kalam