سلامَلِکُم 😁 پنج صبحی ها چطورن؟! #سحر_خیزی 🕊️|@ham_kalam

آقا بریم سراغِ یه نکته ی جذاب دیگه از کتاب «باشگاه پنج صبحی ها»؟🏃

#توصیه🌱 این توصیه در مورد ِ اهمیت روی هم گذاشتن روز ها است . میگه هر روز از زندگی ما به این دلیل اهمیت داره که مجموع روز های خوب در نهایت زندگی خوبی را برای ما می سازن یعنی چی حالا؟!🤔 #سحر_خیزی 🕊️|@ham_kalam

🍃یعنی هر کار مفیدی رو مثل #سحر_خیزی یا الگوی تغذیه یا روابط فردی،رو هر روز یک درصد بهبود بدین ،متوجه میشین که سطح زندگی شما بعد از طول یک سال،۳۶۵ درصد بهبود پیدا می کنه 💫💪🏻 #سحر_خیزی 🕊️|@ham_kalam

پس بزنین روشن شین 😁 #خوشمزه 🕊️|@ham_kalam

#کلیپ_تصویری گذشته رو بهانه ی تنبلیت نکن... همیشه دلایل خوبی برای انجام ندادن کاری که باید انجام بدی هست ، اما... 🕊️|@ham_kalam

برا من هندونه می خری ؟😄 🕊️|@ham_kalam

🍬رفقا آماده این بریم ادامه بحث #انتظارات رو در #رفتار_شجاعانه داشته باشیم؟!🏃

🍡دومین نکته که در مورد #انتظارات هست ، انتظاری هست که فرد از خودش داره. این یعنی فرد،چقدر در نظر خودش عُرضه و توانایی انجام #رفتار_شجاعانه رو داره. 🕊️|@ham_kalam

🍭و اگه فرد با خودش این واگویه ها را داشته باشه که« من نمی تونم» یا در خودش این توانایی رو نبینه یا از انجامش بترسه ،پس نمیتونه #رفتار_شجاعانه داشته باشه #انتظارات 🕊️|@ham_kalam