همینه دقیقا 👌🏻👌🏻 #افکار_منفی #قضاوت 🕊|@ham_kalam

⁉️#سوال_شما

سلام قشنگم 😍 نمیخوام حرفای کلیشه ای بزنم مثلا بگم نه بابا برای چی برات مهمه، اصلا اهمیتی نداره و این داستانا 🌿 برعکس میخوام بگم درک میکنم که شرایط سختی رو داری تجربه می کنی ولی بدون وقتی خدا این شرایط رو برات قرار داده، حتتتتما توانمندی و قدرت اش رو در تو می دیده که بتونی شکستش بدی قشنگم🙆🏻‍♀️💪🏻 🧃عزیزم خیلی از کسایی که این بیماری رو دارن تونستن با درمان های دارویی و گیاهی و کنترل استرس و کنترل خوراک به میزان خیلی زیادی، کنترلش رو به دستشون بگیرن و علائمش رو خیلی کم کنن 🧃روی اعتماد به نفس و مهارت هات خیلی کار کن، تو فراتر از پوستت هستی عزیز دلم، اگه روی توانمندی ات کار کنی اهمیت این موضوع برات به شدت کاهش پیدا می کنه #اعتماد_به_نفس 🕊|@ham_kalam

داستان‌های واقعی از افرادی که مثل تو جنگیدن و برنده شدن‼️🤏🏻 --- #۱. النا (۲۵ ساله) - آرایشگر و مدل -شرایطش پسوریازیس شدید از ۱۴ سالگی، تا حدی که ۷۰٪ بدنش پوسته پوسته بود. - نقطهٔ عطف: یه روز تصمیم گرفت بدون کاور بدنش رو تو اینستا نشون بده با هشتگ #PsoriasisAndProud. - حالا: با داروی بیولوژیک پوستش ۹۰٪ تمیز شده، حتی با brands لباس همکاری میکنه و میگه: *"این بیماری بهم یاد داد راحت‌تر بگم بله، من اینجام، با همون پوست واقعی‌م!"* --- ۲. آرمان (۱۹ ساله) - فوتبالیست: - مشکل: پلاک‌ها پشت پاش باعث میشدن موقع دویدن درد بگیره. - راه‌حل: ترکیب نوردرمانی + کرم‌های ویتامین D. - حالا: تو لیگ دانشگاهی بازی میکنه و میگه: موقع بازی کسی نمیفهمه من پسوریازیس دارم—حتی اگه بفهمن، مهم نیست چون تو زمین پوستم مهم نیست، بازی‌م مهمه!" --- ۳. سارا (۳۰ ساله) - کسی که ۱۰ سال پوستش پاک شد: - تجربهٔ ریمیشن: بعد از حاملگی، پوستش کاملاً تمیز شد! (هورمون‌ها تأثیر عجیبی دارن.) - هشدار: بعد از ۵ سال علائم برگشت، ولی اینبار میدونه چطور کنترلش کنه. - نکته‌اش: "مهم نیست برگرده یا نه—من یاد گرفتم بدون ترس از آینده، امروزم رو زندگی کنم." --- ۴. یوسف (۲۲ ساله) - کسی که درمان سنتی رو امتحان کرد: - کار عجیبش: هفته‌ای ۳ بار خودش رو با گِل رس و روغن زیتون ماسک میکرد! - نتیجه: بهبود ۵۰٪ی خارش و قرمزی (البته با ترکیب داروی پزشک). - حرف دلش: این پوست قصهٔ مقاومت من رو میگه، مثل یه تاتوی طبیعی!" --- ۵. کیم کارداشیان (سلبریتی معروف): - اعتراف: تو یه پست اینستاگرامی گفت: *"۲۰ ساله با پسوریازیس میجنگم—گاهی برمی‌گرده، ولی من دیگر اجازه نمیدهم تعریفم کند." - رازش: ترکیب بیولوژیک + رژیم گیاهخواری + کم کردن استرس. --- چیزی که از این داستان‌ها یاد می‌گیریم: - امید واقعی هست—نه با "معجزه"، بلکه با پشتکار و پذیرش.

تو انتخاب می‌کنی: بگذاری این بیماری زندگی‌ات رو محدود کنه، یا ازش به عنوان سکوی پرش برای قوی‌تر شدن استفاده کنی

من بر نگشتم اما تو برگرد.... 🥺 #سلام_یا_مهدی #اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج 🕊|@ham_kalam

فضای مجازی😪 #گوشی 🕊|@ham_kalam

⁉️#سوال_شما

سلام عزیز دلم، تجربه این احساسات واسه نوجوونی طبیعیه 🌱 🧃تو نوجوونی دوس داریم مدام مرکز توجه همه باشیم ولی خوب ممکنه همیشه این اتفاق نیوفته 💔👇🏻 ①پس یادم باشه اگه چند بار بهم بی توجهی شد به این معنی نیس که دوس داشتنی نیستم، درجه حساسیت خودم زیاد تر شده🙆🏻‍♀️ ②روی اعتمادبه‌نفست کار کن 🧃لیست توانایی‌هات رو بنویس: چیزهایی که توش خوبی (مثلاً نقاشی، مهربونی، خوش‌اخلاقی و...). 🧃کارهای کوچک موفقیت‌آمیز انجام بده: مثلاً یه کار جدید یاد بگیر یا هدف روزانه‌ای برا خودت بذار. 🧃مقایسه رو کنار بذار: تو فقط باید بهتر از "دیروز خودت" باشی، نه بقیه. ③می تونی در مورد احساست با خونوادت حرف بزنی و یا براشون نامه بنویسی که گاهی حس می کنی دوست داشتنی نیستیو این اذیتت می کنه 💓 ④هر روز پنج مورد از کارایی که پدر مادرت برات انجام می دن رو بنویس این طوری به خودت یادآوری کردی که خیلی هم دوستت دارن 💙🫂 #درک_شدن #افکار_منفی 🕊|@ham_kalam

عزیزم تا حدودی طبیعیه ولی میشه کنترلش کرد مباحث خودکنترلی کانال کلبه کمکت میکنه🌱

🌈#پیام_شما😍😍