#روتین 🎓➖➖➖➖➖➖➖ 🆔@hamkelasi_mandegar

#روتین 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar

چند عادتِ خوب و مفید روزانه 💜🌱• ‌ - 10 دقیقه مدیتیشن☁️ - ده صفحه کتاب📕🖇 - 15 دقیقه زودتر بیدار شدن⛅️🐈 - نوشتن لیست کارها🗓🐋 - نوشتن خرج و مخارج💸🦋 - روزی نیم ساعت پیاده روی💙^^ #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar

اعتماد به نفست رو افزایش بده✨👑 #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar

•••••••🌻 نیّت من از امروز: عادت غذاییم رو درست کنم. به سلامت روانم توجه کنم. برای خودم وقت بذارم. تغییر رو بپذیرم. انرژیم رو هدر ندم. نورِ آفتابِ بیش‌تری دریافت کنم. #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar

چه تایمایی درس نخونیم؟🤓📚 • بعد از غذا خوردن 🍜 • وقتی گوشیت انلاینه 📲 • وقتی اطرافت شلوغه 🛋 • هنگام استرس زیاد 🤯 • هنگام خشم و عصبانیت 🔗 • بعد موزیک گوش دادن 🎧 • موقع خواب‌آلودگی شدید 💤 • بعد ورزش سنگین 🤸‍♂ #درسی😎 #روتین #انگیزشی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar

good morning🔅 Remember : difficult does not meam impossible یاد آوری : سختی به معنای غیر ممکن نیست #انگیزشی #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar

از ديروزت درس بگير . . . امروزتو زندگى كن 😍. . . و براي فردات اميد داشته باش✌️😎... ظهرجمعتون بخیر❤️🌹 #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar

📝 جمعبندی کل نکات بافت های ماهیچه ای #انگیزشی #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar

ضریب دروس هر رشته برای ترمیم معدل #انگیزشی #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar

یک روتین قشنگ #ارسالی😍 #درسی #روتین 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar

#درسی 😌💪🏻 #روتین 🌱 یه‌روتین‌کامل‌مدرسھ😻🌸'! - ساعت6صبح‌بلند‌شو♥️ - ساعت6تا6:30صبحونه‌تو‌بخور‌و‌ورزش‌کن🥋 - ساعت6:30تا7برو‌حمام🧖🏻‍♀ - ساعت7یکم‌درساتو‌مرور‌کن📗 - برو‌مدرسه🖍 - بعد‌ازبرگشتن‌از‌مدرسه‌حتما‌نیم‌ساعت‌الۍ‌یک‌ ساعت‌استراحت‌کامل‌کن🛌 - تکالیف‌تو‌بنویس‌‌و‌یکم‌مرورشون‌کن🤓 - مابقیش‌با‌خودت😉🌱 #درسی #انگیزشی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar