#روتین #درسی #انگیزشی #برنامه_ریزی 🇮🇷🆔@hamkelasi_mandegar1

اعتماد به نفست رو افزایش بده✨👑 #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar1

•••••••🌻 نیّت من از امروز: عادت غذاییم رو درست کنم. به سلامت روانم توجه کنم. برای خودم وقت بذارم. تغییر رو بپذیرم. انرژیم رو هدر ندم. نورِ آفتابِ بیش‌تری دریافت کنم. #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar1

چه تایمایی درس نخونیم؟🤓📚 • بعد از غذا خوردن 🍜 • وقتی گوشیت انلاینه 📲 • وقتی اطرافت شلوغه 🛋 • هنگام استرس زیاد 🤯 • هنگام خشم و عصبانیت 🔗 • بعد موزیک گوش دادن 🎧 • موقع خواب‌آلودگی شدید 💤 • بعد ورزش سنگین 🤸‍♂ #درسی😎 #روتین #انگیزشی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar1

good morning🔅 Remember : difficult does not meam impossible یاد آوری : سختی به معنای غیر ممکن نیست #انگیزشی #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar1

📝 جمعبندی کل نکات بافت های ماهیچه ای #انگیزشی #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar1

#روتین #درسی #انگیزشی #برنامه_ریزی 🇮🇷🆔@hamkelasi_mandegar1

اعتماد به نفست رو افزایش بده✨👑 #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar1

•••••••🌻 نیّت من از امروز: عادت غذاییم رو درست کنم. به سلامت روانم توجه کنم. برای خودم وقت بذارم. تغییر رو بپذیرم. انرژیم رو هدر ندم. نورِ آفتابِ بیش‌تری دریافت کنم. #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar1

چه تایمایی درس نخونیم؟🤓📚 • بعد از غذا خوردن 🍜 • وقتی گوشیت انلاینه 📲 • وقتی اطرافت شلوغه 🛋 • هنگام استرس زیاد 🤯 • هنگام خشم و عصبانیت 🔗 • بعد موزیک گوش دادن 🎧 • موقع خواب‌آلودگی شدید 💤 • بعد ورزش سنگین 🤸‍♂ #درسی😎 #روتین #انگیزشی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar1

good morning🔅 Remember : difficult does not meam impossible یاد آوری : سختی به معنای غیر ممکن نیست #انگیزشی #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar1

📝 جمعبندی کل نکات بافت های ماهیچه ای #انگیزشی #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar1