یادتون باشه درباره این مهارت بیشتر صحبت کنیم...

#مهارت_های_زندگی مهارت مقابله با استرس توی دنيای امروز، همواره با تغيرات وسيع و پيچيده‌ای مواجهیم و هر تغييري با فشارهاي روحی و روانی (استرس)‌ همراهه. ميزان استرس اگه بيش از حد و طولاني باشه، بر زندگی و عملكرد ما تأثير منفی گذاشته و مشكلات جدی و زيادی رو برای ما به وجود می‌آره. فراگيري اين مهارت به ما كمك می‌كنه تا ضمن شناسايی هيجان‌های خود و ديگران و تأثير اون‌ها بر تفكرات و رفتارهامون، بتونيم در مقابله با اون‌ها واكنش مناسبی از خود بروز بدیم. 💚 می‌خوای کلی مهارت دیگه یاد بگیری؟ بزن رو من، روی من، آره دقیقا روی من🤍

#مهارت_های_زندگی مهارت مدیریت بر هیجان ما همواره با احساسات و هیجانات مختلفی مثل خشم، ترس، لذت، غم و … روبرو هستیم که روی تصمیم‌گیری و نحوه زندگی و روابط ما با دیگران اثر می‌ذاره. شناسایی و کنترل این احساسات و هیجانات قسمتی از مهارت مدیریت بر هیجانه. بخش دوم مهارت مدیریت هیجان مربوط به شناخت و کنترل احساسات و هیجانات دیگرانه. توی این مهارت ما متوجه عکس العمل احساسی و هیجانی دیگران شده و اون رو تحت کنترل قرار می‌دیم. 💚 می‌خوای کلی مهارت دیگه یاد بگیری؟ بزن رو من، روی من، آره دقیقا روی من🤍

#مهارت_های_زندگی مهارت حل مسئله ما هر روز با مسايل زیادی روبه رو هستيم كه برخی ساده و برخی پيچيده‌اند. مهارت حل مسئله اين توانايي رو به ما می‌ده كه با توجه به تجارب عملی و توانمندی‌های ذهنی خود بتونيم در جهت حل مسئله يا مشكل قدم برداشته و به نتيجه مطلوب دست يابيم. 💚 می‌خوای کلی مهارت دیگه یاد بگیری؟ بزن رو من، روی من، آره دقیقا روی من🤍

#مهارت_های_زندگی مهارت تصميم‌گيری انسان توی مسير زندگی تصمیم‌های مختلفی می‌گیره و موفقیت توی این مسیر در گرو تصميم‌گيری درست و به جای اونه. مهارت تصميم‌گيری به ما كمك می‌كنه تا با اطلاعات و آگاهی كافی و با توجه به اهداف واقع بينانه‌ی خود، از بين راه‌حل‌های مختلف بهترين راه حل رو انتخاب كنیم و به كار بگيريم و پذيرای پيامدهاش هم باشيم. 💚 می‌خوای کلی مهارت دیگه یاد بگیری؟ بزن رو من، روی من، آره دقیقا روی من🤍

#مهارت_های_زندگی مهارت تفكر خلاق فكر كردن مهارتیه كه از كودكي یاد می‌گیریم. مهارت تفكر خلاق، قدرت كشف و توليد انديشه‌ی جديد رو برای ما فراهم می‌کنه. مهارت تفكر خلاق به ما كمك مي كنه توی مواجهه با حوادث ناگوار چگونه احساسات منفی‌مون رو به احساسات مثبت تبديل كنيم. تفكر خلاق نوع ديگه‌ی ديدنه. در اين تفكر هيچ‌وقت مشكل يك عامل مزاحم به حساب نمی‌آد بلكه يك فرصت براي كشف راه حل هاي نو و بديع تلقی می‌شه که تا حالا كسي بهش توجه نكرده. #مشاوره_فردی 💚 می‌خوای کلی مهارت دیگه یاد بگیری؟ بزن رو من، روی من، آره دقیقا روی من🤍

#مهارت_های_زندگی مهارت تفكر نقادانه تفكر نقادانه نوعي ديگه از تفكره. كسب اين مهارت به ما یاد می‌ده تا هرچيزي رو به راحتی و دربست قبول يا رد نكنيم، بلکه ابتدا درباره آن موضوع سؤال و استدلال كنيم، سپس بپذيريم يا رد كنيم. كساني كه از تفكر نقادانه برخوردارند، فريب ديگران رو نم‌خورن و به راحتی جذب گروه‌ها و افراد و مواد مخدر نمی‌شن، چرا كه همیشه با سوال كردن به عاقبت كار فکر می‌کنن و از همنوایی دوری کنیم. اینها کسانی هستند که این ضرب المثل رو نمی‌پذیرن که: «خواهی نشوی رسوا، همرنگ جماعت شو». #مشاوره_فردی 💚 می‌خوای کلی مهارت دیگه یاد بگیری؟ بزن رو من، روی من، آره دقیقا روی من🤍

آیا تنبیه کردن سبب تربیت شدن می‌شود؟ وقتی محدودیتی برای کودکان قایل نباشیم آنها قدرت را در دست می‌گیرند و از دو تا سه سالگی ناسازگاری‌های آنها در مهد و مدرسه آغاز می‌شود. این کودکان لوس و مستبد بار می‌آیند و از والدین انتظار دارند تمامی وسایل مد روز را برای آنان تهیه کنند. ⚠️ البته حواسمان باشد که تنبیه گام آخر است. پیش از آن ابتدا باید با پاداش و جایزه، ارتباط عاطفی و بازی، تربیت فرزند را شکل داد. در گام بعدی نیز بی‌توجهی به رفتار اشتباه مد نظر قرار می‌گیرد. برای تنبیه نیز اول محرومیت‌ محدود اعمال می‌کنیم و محرومیت سنگین‌تر آخرین گام است. #تنبیه #مشاوره_کودک #زیر_6_سال #بین_6_تا_14 💚 شیرینی بچه داشتن رو با عضویت توی کانال ما بچش🤍

آیا روش «تنبیه ایده‌آل» وجود دارد؟ نوع تنبیه بستگی دارد به عمل زشتی که فرزندتان مرتکب شده است و به نوع فرهنگ خانواده. تنبیه ایده‌آل، تنبیهی عادلانه، منطقی و کاربردی است. اگر فرزندتان گلدانی را شکسته منطقی‌ترین تنبیه این است که از او بخواهید مکان کثیف شده را پاک کند یا با پول تو جیبی‌هایش دوباره گلدانی بخرد اما اگر پولی دزدیده مجبورید به گونه‌ای او را تنبیه کنید که شوکه شده و متوجه اشتباهش بشود. اکثر کارشناسان معتقدند تنبیه بدنی از آنجا که حس تحقیر را در کودک زنده می‌کند، به هیچ عنوان مناسب نیست. #مشاوره_کودک #زیر_6_سال #بین_6_تا_14 💚 شیرینی بچه داشتن رو با عضویت توی کانال ما بچش🤍

والدینی که جرات تنبیه‌کردن ندارند والدینی که قدرت تنبیه ندارند، نمی‌توانند برای فرزندشان نیز قوانینی وضع کنند. کاملا عادی است که فرزندانشان بی‌ادب و شلوغ بار بیایند و همیشه در مدرسه دچار مشکلاتی شوند. وقتی برای کودکی قوانینی وضع می‌کنیم یعنی به او می‌گوییم که در صورت رعایت این قوانین می‌تواند در جمع خانواده و جامعه پذیرفته شود. در حقیقت اینگونه او را برای زندگی آماده می‌کنیم. برخی از والدین وظیفه تنظیم و وضع مقررات و محدویت‌ها را با رفتار خشونت‌آمیز با فرزند اشتباه می‌گیرند. یک کودک دو ساله را در نظر بگیرید. کودکان در این سن علاقه بسیار زیادی به فرو کردن انگشت‌شان در پریز برق دارند. اگر هنگام انجام این کار ضربه‌ای روی دستشان بزنید آنها می‌فهمند که نباید این کار را انجام دهند. در حالی که بسیاری از والدین با ادای کلمات سعی می‌کنند او را از این کار منع کنند و علاقه‌ای به تنبیه فرزندشان ندارند. #تنبیه #مشاوره_کودک #زیر_6_سال #بین_6_تا_14 💚 شیرینی بچه داشتن رو با عضویت توی کانال ما بچش🤍

آیا می‌توان تنبیه را از نوجوانی آغاز کرد؟ هیچ گاه برای آغاز وضع مقررات و قرار دادن محدودیت دیر نیست، والدین می‌توانند در سن نوجوانی از وضع مقرراتی در مورد مقدار پول تو جیبی و ساعات بیرون ماندن از خانه آغاز کنند اما این نکته را فراموش نکنید که در این سن والدین باید آماده شنیدن سخنان آزاردهنده نوجوان‌شان باشند و درست عکس‌العمل نشان دهند. بهتر است والدین قوانین کمی وضع کنند ولی در عوض نظارت خوبی بر رعایت‌ آنها داشته باشند تا مورد مسخره قرار نگیرند. وقتی محدودیتی برای کودکان قایل نباشیم آنها قدرت را در دست می‌گیرند و از دو تا سه سالگی ناسازگاری‌های آنها در مهد و مدرسه آغاز می‌شود. #تنبیه #مشاوره_کودک #نوجوان_و_جوان #بین_6_تا_14 💚 شیرینی بچه داشتن رو با عضویت توی کانال ما بچش🤍

وقتی کودک به قوانین احترام نمی‌گذارد برخی از والدین تنبیهی بیش از حد را برای فرزندانشان در نظر می‌گیرند. این امر باعث می‌شد کودک حس کند در حق او بی‌عدالتی شده است. اگر به کودکی دو ساله بگویید که باید یک ساعت یک گوشه بنشیند چون فلان کار را کرده است، غیرعادلانه و نشدنی است. باید تنبیهی انتخاب شود که کودک قدرت تحمل آن را داشته باشد در غیر این صورت او از تنبیه فرار کرده و مجددا همان اشتباهات را تکرار می‌کند. اگر والدینی نمی‌دانند چه نوع تنبیهی مناسب فرزندشان است بهتر است با مشاوران کودک یا روانشناسان صحبت کنند. به هر حال اگر روابط آنان با کودکشان دچار مشکل شده است نباید به همان صورت روابط را ادامه داد. #تنبیه #مشاوره_کودک #نوجوان_و_جوان #بین_6_تا_14 💚 شیرینی بچه داشتن رو با عضویت توی کانال ما بچش🤍