🔸️با ماست، شوره سر را درمان کنید 👌 🔸️ ماست ساده را بردارید و آن را روی پوست خود بمالید. اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید، حالا از کمی شامپو برای شستن پوست سر خود استفاده کنید 🔸️ماست، نه تنها ماده بسیار خوبی برای مو و پوست سر شما ست، بلکه یک راه عالی برای از بین بردن شوره سر هم هست ! #سلامتی #همه_چی_آزاد‌‌ @hamechi_azad💯🏴

قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید. این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود !👌 #سلامتی #همه_چی_آزاد‌‌ @hamechi_azad💯🏴

وقتی مچ پا پیچ میخوره😬 #سلامتی #همه_چی_آزاد‌‌ @hamechi_azad💯🏴

♦️عوارض نخوردن صبحانه 🔹سردرد 🔹ریزش مو 🔹لک‌های پوستی 🔹پوکی استخوان 🔹زخم معده 🔹گرسنگی زیاد در طول روز 🔹ضعف قوای روحی و جسمی #سلامتی #همه_چی_آزاد‌‌ @hamechi_azad💯🏴

♦️اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید بادام هندی بخورید 🔹بهترین زمان مصرف :میان وعده صبح میباشد 🔹تعداد در زمان رژیم: ۵عدد 🔹تعداد در زمان حجم: ۱۵عدد #سلامتی #همه_چی_آزاد‌‌ @hamechi_azad💯🏴

آیا میدانید که نوشیدن یک لیوان آب که درآن عصاره یک لیموترش تازه وجوددارد می تواند بهترین دارو برای پیشگیری ازابتلا به کبد چرب و مناسب برای کاهش وزن باشد. #سلامتی #همه_چی_آزاد‌‌ @hamechi_azad💯🏴

♦️تقویت سیستم ایمنی بدن به‌کمک این میوه‌ها 🔹بالا بردن سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری ها ضروریست و موثرترین راه برای آن، مصرف میوه های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن می باشد. در این مطلب میوه هایی را به شما معرفی می کنیم که به شدت در تقویت سیستم ایمنی موثر هستند. 🔹انبه 🔹کیوی 🔹پرتقال 🔹گریپ فروت 🔹سیب 🔹بلوبری 🔹گلابی 🔹انار 🔹نارگیل #سلامتی #سیستم_ایمنی #همه_چی_آزاد‌‌💯🏴 https://eitaa.com/joinchat/4059103515Cf8bf86feda