یک سلام قشنگ و یک دعای ناب برای شما 🌷سلام 🌷صبحتون زیبا 🌷لبتون خندون 🌷رزقتون زیاد 🌷دلتون به پاکی صبح 🌷افکار بلندتون سبز 🌷روزتون پراز اتفاقات قشنگ @hamechikadde

🫁🧘🏻 #تنفس_طبی و اثرات آن 🧘🏻‍♂️ بنا به آموزه‌های طب ایرانی، نفس کشیدن از سویی به جسم، و از سویی به نَفس ما امتداد می‌یابد و پیوندگاه جان و تن است. 🫁 همچنین بنا به دانش نوین، گرچه نفس کشیدن در ریه رخ می‌دهد اما با شبکه ای از کارکردهای عصبی، شناختی، عاطفی، ایمنی، متابولیک، و هورمونی در قلب و مغز و سایر اعضا در تعامل است. ✅️ نحوه تنفس طبی: در زمان‌های استراحت، برای سامان بخشی به تنفس از این الگوی چهار مرحله‌ای پیروی کنید: 1️⃣ مرحله ۱: دم عمیق به مدت ۳ تا ۴ ثانیه از راه بینی 2️⃣ مرحله ۲: مکث و حبس نفس به مدت ۲ ثانیه 3️⃣ مرحله ۳: بازدم عمیق به مدت ۳ تا ۴ ثانیه از راه دهان 4️⃣ مرحله ۴: وقفه تا تنفس بعدی به مدت ۲ ثانیه ✳️ در طول روز ۳ تا ۵ نوبت، هر نوبت ۱۲ تا ۱۵ سیکل این تنفس را انجام دهید. 📚 برگرفته از راهنمای کاربردی بهبود تاب آوری جسمی و روانی از منظر طب ایرانی 💟 @hamechikadde

🫁 #تنفس_شکمی ✅️ اثرات: 🔸️ تقویت و پاکسازی ریه 🔸️ تقويت عضلات شکم 🔸️ افزایش تمرکز 🔸️ کاهش استرس 💟 @hamechikadde

تقویت تخمدان۱۰۰٪گیاهی چگونه میتوان قبل از بارداری تخمدان رو تقویت کرد؟ 🤔 *سلامت #تخمدان زنان، باعث #منظم بودن چرخه #قاعدگی و توانایی #باروری و #زایمان آن‌ها در آینده می‌شود.🤗* عادت های ماهیانه همیشه برای زنان مهم بوده و هست. اگر به دنبال راهی برای تنظیم این مشکل هستید،ما پیشنهاد می‌کنیم که از داروی تقویت تخمدان برای این کار کمک بگیرید. همچنین در افزایش تخمک گذاری هم می‌توانید از این دارو استفاده کنید.🥰 مهم‌ترین کار این دارومنظم کردن زمان قاعدگی در خانم‌ها است.😍 ☄مصرف مداوم این معجون، بر بلوغ تخمک، جهت آماده سازی برای ترکیب با اسپرم و درمان ناباروری تاثیرگذار است. مدت مصرف حداقل سه قوطی است‌. 💰قیمت بااحترام= 80هزارتومان برای ثبت سفارش من اینجام👇 @Sadat9298 لینک کانال 👇 @hamechikadde

👌 شیر پاک کن طبیعی ♨️♨️♨️ 📣حاوی #عرقیات و روغن های گیاهی درجه یک 💯💯 🍃پاکسازی پوست از آلودگی ها 🍃پاک کننده مواد آرایشی 🍃ایجاد رطوبت ،نرمی و #لطافت پوست 🍃روشن کننده و #شفافیت پوست ⚖وزن حدود ۱۱۰ گرم ✍ روش مصرف: مقداری از مواد شیر پاک کن را کف دست یا روی فیس براش ریخته و روی پوست ماساژ می دهیم. پس از پایان می شود از این محصول به خاطر وجود روغنها و عرقیات مرطوب کننده به عنوان کرم آبرسان استفاده کنید . 💵قیمت بااحترام ⏪58هزار تومان برای ثبت سفارش من اینجام👇 @Sadat9298 لینک کانال 👇 @hamechikadde

🎀 پودر فیکس طبیعی 🎀 👌 پودر فیکس کننده آرایش، پودری است که روی مواد آرایشی قرار می‌گیرد و آنها را #تثبیت می‌کند. باوجود این پودر دوام آرایش‌تان بیشتر و برق زیاد و مصنوعی مواد لایه زیرین کم می‌شود. ✅با وجود پودر فیکس نیازی به استفاده از #پنکک نیست... 😍پودر فیکس، کار پنکک را انجام میدهد.👌 💯خانم های گل حتی با استفاده از پودر فیکس احتیاج به کرم پودر هم نیست میتونید ابتدا روی پوست مرطوب کننده بزنید و بعد از پودر فیکس استفاده کنید.😍 آرایش خانم مسلمان برای همسرشه. 😉 ‼️بهتر است برای استفاده از پودر فیکس از براش مسواکی یا پد استفاده شود . 🌟 پوشش دهی عالی 🌟تثبیت‌کننده ی آرایش 🌟دارای بافتی نرم و لطیف 🌟 ایجاد پوششی مات و مخملی 🌟جلوگیری از خشک شدن پوست ⭐رفع چربی و براقیت اضافه پوست ✅در دو شماره 1و 2 ✅ پودر فیکس مثل پنکک مشکل ارسال و جا به جایی ندارد . 💰 قیمت بااحترام=50هزارتومان برای ثبت سفارش من اینجام👇 @Sadat9298 لینک کانال 👇 @hamechikadde

🌸ماشاالله لاحول ولاقوه الابالله🌸 ارسالی‌های ۱۰ تیر سپاس از اعتمادتون 💌💌💌💌💌 دوستان عزیز میتونن با وارد کردن کد ۲۴ رقمی رهگیری، که خدمتشون میدم در سامانه زیر👇 https://newtracking.post.ir/ بسته پستی رو پیگیری کنند😊🌱

سـ🥰✋ــلام 🍒صبح تابستونیتون بخیر 🍒یڪ تابستان پرازآرامش 🍑یڪ فصل شـاد وبے غصه 🍒یڪ مـاہ آروم و عـاشقـانـه 🍑ویڪ روزشـادوپراز خیروبرڪت 🍒نصیب تـڪ تـڪ لحظہ هـاتـون 🍑تابستونتون زیباو پرازخاطرات شیرین @hamechikadde

🧊 معجزه یخ برای صورت را ببین.🧊 💕 😙👇 💛 @hamechikadde