🕊 ✅شیوه #تغذیه برای این کار باید غذا سر وقت و منظم خورده و خوب جویده بشه. 🔹 سر سفره به یک غذا اکتفا کنید و چند نوع غذا رو با هم نخورید. 🔺از خوردن ماست، نوشابه و سالاد با غذا پرهیز کنید؛ چون به کیفیت غذا لطمه می‌زنه و باعث ایجاد لک های صورت میشه. 🟢تنها سبزیجاتی مثل ریحان و جعفری و ...و زیتون که به هضم غذا کمک می‌کنه مجازند کنار غذا قرار بگیرن. ✅درمان دستگاه گوارش شرایط مزاجی شما هم بسیار مهمه. #یبوست یا نگه داشتن ادرار هم باعث باقی ماندن سموم در بدن می‌شه. هرچه این سموم در بدن بیشتر بمونه احتمال بازجذب آنها در بدن بیشتر وجود داره. بدن این مواد اضافی رو در نقاطی که خطر کمتری دارن مانند پوست، بافت‌های عضلانی و مفاصل نگه می‌داره و مثلا در پوست باعث ایجاد لک می‌شه. ✅لطفا خوب بخوابید. 🔸خواب رو فراموش نکنید چون یکی از مهم‌ترین فاکتورهای تاثیرگذار بر شفافیت پوست، زمان خواب و بیداریه. افرادی که خواب مناسب دارن پوست بهتری هم دارن. 🟢بهترین زمان خواب بین ساعت ۱۰ شب تا دو بامداده که به زیبایی پوست و پیشگیری از لک های صورت کمک زیادی می‌کنه ❌اما برعکس خواب روز باعث کدر شدن پوست می‌شه. @hamechikadde🌼

🕊 ✅شیوه #تغذیه توصیه شده طب سنتی برای درمان لک صورت برای این کار باید غذا سر وقت و منظم خورده و خوب جویده بشه. 🔹 سر سفره به یک غذا اکتفا کنید و چند نوع غذا رو با هم نخورید. 🔺از خوردن ماست، نوشابه و سالاد با غذا پرهیز کنید؛ چون به کیفیت غذا لطمه می‌زنه و باعث ایجاد لک های صورت میشه. 🟡تنها سبزیجاتی مثل ریحان و جعفری و ...و زیتون که به هضم غذا کمک می‌کنه مجازند کنار غذا قرار بگیرن. ✅درمان دستگاه گوارش شرایط مزاجی شما هم بسیار مهمه. #یبوست یا نگه داشتن ادرار هم باعث باقی ماندن سموم در بدن می‌شه. هرچه این سموم در بدن بیشتر بمونه احتمال بازجذب آنها در بدن بیشتر وجود داره. بدن این مواد اضافی رو در نقاطی که خطر کمتری دارن مانند پوست، بافت‌های عضلانی و مفاصل نگه می‌داره و مثلا در پوست باعث ایجاد لک می‌شه. ✅لطفا خوب بخوابید. 🔸خواب رو فراموش نکنید چون یکی از مهم‌ترین فاکتورهای تاثیرگذار بر شفافیت پوست، زمان خواب و بیداریه. افرادی که خواب مناسب دارن پوست بهتری هم دارن. 🟣بهترین زمان خواب بین ساعت ۱۰ شب تا دو بامداده که به زیبایی پوست و پیشگیری از لک های صورت کمک زیادی می‌کنه. ❌اما برعکس خواب روز باعث کدر شدن پوست می‌شه. ✔️همچنین مصرف سرکنگبین قرص صاف کننده خون خاکشیر وترنجبین ناشتا ماءالجبن و... اینا دستورات پاکسازی هست که همراه کرم ضد لک و شوینده متناسب پوستتون توصیه میشه. https://eitaa.com/hamechikadde

🕊 ✅شیوه #تغذیه توصیه شده طب سنتی برای درمان لک صورت برای این کار باید غذا سر وقت و منظم خورده و خوب جویده بشه. 🔹 سر سفره به یک غذا اکتفا کنید و چند نوع غذا رو با هم نخورید. 🔺از خوردن ماست، نوشابه و سالاد با غذا پرهیز کنید؛ چون به کیفیت غذا لطمه می‌زنه و باعث ایجاد لک های صورت میشه. 🟡تنها سبزیجاتی مثل ریحان و جعفری و ...و زیتون که به هضم غذا کمک می‌کنه مجازند کنار غذا قرار بگیرن. ✅درمان دستگاه گوارش شرایط مزاجی شما هم بسیار مهمه. #یبوست یا نگه داشتن ادرار هم باعث باقی ماندن سموم در بدن می‌شه. هرچه این سموم در بدن بیشتر بمونه احتمال بازجذب آنها در بدن بیشتر وجود داره. بدن این مواد اضافی رو در نقاطی که خطر کمتری دارن مانند پوست، بافت‌های عضلانی و مفاصل نگه می‌داره و مثلا در پوست باعث ایجاد لک می‌شه. ✅لطفا خوب بخوابید. 🔸خواب رو فراموش نکنید چون یکی از مهم‌ترین فاکتورهای تاثیرگذار بر شفافیت پوست، زمان خواب و بیداریه. افرادی که خواب مناسب دارن پوست بهتری هم دارن. 🟣بهترین زمان خواب بین ساعت ۱۰ شب تا دو بامداده که به زیبایی پوست و پیشگیری از لک های صورت کمک زیادی می‌کنه. ❌اما برعکس خواب روز باعث کدر شدن پوست می‌شه. ✔️همچنین مصرف سرکنگبین قرص صاف کننده خون خاکشیر وترنجبین ناشتا ماءالجبن و... ✅اینا دستورات پاکسازی هست که همراه کرم ضد لک و شوینده متناسب پوستتون توصیه میشه.👌 https://eitaa.com/hamechikadde