✳️این هشت علامت یعنی شما کمبود ویتامین دارید👇
🔸۱- ناخن و موی شکننده
🔸۲- ریزش مو-
🔸۳- شوره سر
🔸۴- سندرم پای بی قرار
🔸۵- ضایعات دهانی
🔸۶- کم خونی
🔸۷- داشتن بینایی ضعیف در شب-
🔸خونریزی لثه
🔸۸-داشتن بینایی ضعیف در شب
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️خوردن میوه در وعده صبحانه و جلوگیری از ریزه‌خواری در طول روز:👇
🔸با خوردن میوه در وعده صبحانه بیشتر احساس سیری می‌کنید. در نتیجه به ریزخواری و خوردن میان وعده‌های پر کالری اما بی‌ارزش از نظر غذایی پناه نمی‌برید.
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️ احساسات منفی به بدن ما آسیب میزنند.👇
🔸عصبانیت⇠ کبد
🔸نگرانی⇠ عملکرد معده
🔸استرس⇠ عملکرد مغـز
🔸ترس⇠ کلیه و آدرنالین خون
🔸شوکه شدن⇠ کلیه ها و مزاج
🔸اضطراب⇠ هضم و جذب غذا
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️جذب امواج موبایل توسط مغز کودک بعد از ۵ دقیقه صحبت با آن👇
🔸جذب امواج الکترومغناطیسی توسط مغز کودکان ۱۰ برابر بیشتر از بزرگسالان است ،
گوشی رو ندید دست بچه‌ها الکی باهاش الو الو کنند...
#کودکان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️دلایل بد غذایی کودک👇
🔸اجبار در خوراندن غذا به کودک
🔸یکنواخت بودن غذاها
🔸کمبود آهن
🔸نداشتن خواب کافی
🔸زمان و مکان نامناسب غذا خوردن
#کودکان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
هدایت شده از سلامت بمان
✳️#اینفوگرافیک | خواص شگفت‌انگیز آب هویج برای سلامت بدن
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
هدایت شده از سلامت بمان
✳️کودکانی که کلسیم مصرف نمی کنند بیشتر تمایل به ناخن خوردن دارند!👇
🔸تحقیقات تجربی نشان میدهد عدم مصرف کلسیم به مقدار کافی تمایل کودک به خوردن ناخن را افزایش میدهد.
#کودکان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
هدایت شده از زندگی عاشقانه Ｃ᭄
کاشت ناخن باعث سرطان میشود !
با توجه به فرﺍگیر شدن کاشت ناخن و رابطه نزدیک آن با قارچ‌های پوستی و نیز وجود ترکیبات سرطانزا دﺭ مواد آﻥ کاشت ناخن باعث سرطان میشود.
#سلامت
💍 @zanashooyi20
┄┅─✵💞✵─┅┄
🔴 روزه دارانی که دچار معده درد میشوند در افطار و سحر چه بخورند...
(سحر)مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کرده و بنوشید
(افطار)یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنید
#روزه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
هدایت شده از سیاست همسرداری💞💍👨👩👧👦
#سلامت
#پیاز__خون‌ساز_است🧅🩸
✍اسیدفولیک یا ویتامین ۹ B یکی از ترکیبهای مورد نیاز مغز و تضمین‌کننده سلامت روان و احساس افراد است. ۱۲۵ میلی‌لیتر پیاز اسیدفولیک را تامین میکند
@siyasatt
🔴 جوانه‌های پرخاصیت برای بدن ...
عدس 👈 تقویت قلب و مغز
ماش 👈 چربی‌سوزی و انرژی‌زایی
نخود 👈 ضدعفونی‌کننده زخم‌ها
شبدر 👈 لطافت پوست
گندم 👈 دشمن سرطان و چاقی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman