🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت
♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند
🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است.
🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است.
🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند.
🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر
🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند.
🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد)
🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است
این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است.
🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود.
🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود.
🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است.
🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری میکند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل میکند.
🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به صورت ماساژ سر توصیه می‌شود.
#طب_سنتی #خیراندیش
#خرفه
#ترشی_افزایش_عقل
تا فصل #خرفه هست از فرصت استفاده کرده ترشی خوشمزه و بسیار مفید خرفه درست کنید😋
خرفه ها پاک شده، شسته شود، ریز ریز خرد کرده ،
با مقدار کمی آب یا #سرکه قُل داده آبکش کرده، روی پارچه تمیزی پهن کرده تا آب اضافی جمع شود، بعد با کمی رب انار، سیر، نمک مخلوط کرده ، داخل ظرف مورد نظر ریخته روی آن سرکه ریخته در یخچال نگهداری شود(در یخچال مدت زمان بیشتری نگهداری می شود.)
👦👩 بچه ها بخورن ابوریحان بیرونی میشن، کرفس اضافه کن، شیخ بهایی میشن، کدو هم اضافه کنی بوعلی سینا میشه ....
☘بنا به روایات اهل بیت علیهم السلام:
سرکه، خرفه ، #کرفس ، #کدو ، #سلق (برگ چغندر) ، #به ، #سداب ، #کندر ، #تجارت ، #حجامت عقل را زیاد میکند،
پس این ترشی رو آماده کنید میل کنید و نیز *بفروشید* ، تا با تجارت آن، عقل خود را هم زیاد نمایید.
سلامت باشید 🤲
خرفه یا پرپین، گیاهی با برکت!
#خرفه با طبیعت سرد و تر مناسب روزهای داغ تابستان است.
🔹 خرفه مُسکن صفرا است و حرارت خون و کبد و معده را تسکین می‌دهد. #سردرد_گرم را رفع میکند و #عطش را تسکین می‌دهد.
🔹 خرفه #ادرارآور و در خرد کردن #سنگ_مثانه مؤثر است.
🔹 خرفه در مبتلایان به #دیابت که گرم‌مزاج باشند، قند خون را کاهش می‌دهد.
✅ مرحوم دکتر عبدالله احمدیه در کتاب راز درمان در مورد #خاصیت_ضددیابت_خرفه می‌گوید: «خرفه و تخم خرفه گاه در طبایع گرم رفع دیابت را می‌نماید؛ نگارنده آن را بسیار مورد آزمایش قرار داده و مفید یافته‌ام
خرفه یا پرپین، گیاهی با برکت!
#خرفه با طبیعت سرد و تر مناسب روزهای داغ تابستان است.
🔹 خرفه مُسکن صفرا است و حرارت خون و کبد و معده را تسکین می‌دهد. #سردرد_گرم را رفع میکند و #عطش را تسکین می‌دهد.
🔹 خرفه #ادرارآور و در خرد کردن #سنگ_مثانه مؤثر است.
🔹 خرفه در مبتلایان به #دیابت که گرم‌مزاج باشند، قند خون را کاهش می‌دهد.
✅ مرحوم دکتر عبدالله احمدیه در کتاب راز درمان در مورد #خاصیت_ضددیابت_خرفه می‌گوید: «خرفه و تخم خرفه گاه در طبایع گرم رفع دیابت را می‌نماید؛ نگارنده آن را بسیار مورد آزمایش قرار داده و مفید یافته‌ام
خرفه یا پرپین، گیاهی با برکت!
#خرفه با طبیعت سرد و تر مناسب روزهای داغ تابستان است.
🔹 خرفه مُسکن صفرا است و حرارت خون و کبد و معده را تسکین می‌دهد. #سردرد_گرم را رفع میکند و #عطش را تسکین می‌دهد.
🔹 خرفه #ادرارآور و در خرد کردن #سنگ_مثانه مؤثر است.
🔹 خرفه در مبتلایان به #دیابت که گرم‌مزاج باشند، قند خون را کاهش می‌دهد.
✅ مرحوم دکتر عبدالله احمدیه در کتاب راز درمان در مورد #خاصیت_ضددیابت_خرفه می‌گوید: «خرفه و تخم خرفه گاه در طبایع گرم رفع دیابت را می‌نماید؛ نگارنده آن را بسیار مورد آزمایش قرار داده و مفید یافته‌ام