*📌ریاضت (ورزش) #سالمندان*
🟧 در #ریاضت سالمندان باید قدرت بدنی، بیماریها و عادات حرکتی و ورزشی فرد در نظر گرفته شود.
🟧 در صورتی که فرد ناتوانی در اندامی دارد هنگام ورزش باید مراعات آن اندام شده و آن قسمت کمتر مورد استفاده قرار بگیرد.
🟧 در صورت وجود سرگیجه، صرع و یا دیگر بیماری های مغزی فرد نباید در موقع ریاضت سر خود را به سمت پایین بیاورد.
🟧 در بیماری های قفسه سینه ریاضت باید در نیمه تحتانی تنه صورت گیرد و در بیماریهای اندام های تحتانی و دستگاه ادراری و تناسلی ریاضت باید در نیمه فوقانی بدن صورت پذیرد.
🟧 مثلا چنان چه در پاهای فرد مشکلی وجود داشته باشد ریاضت مناسب شامل وزنه برداری و پرتاب دیسک می باشد.
🟧 در افراد سالخورده ای که توان حرکتی ندارند و خانه نشین می باشند باید بتدریج ریاضتی که مناسب با آنها ست انجام دهند اما در صورتی که اندام مورد توجه گرم وخشک باشد یا مواد زاید ی در آن محتبس باشد و ممکن است در زمان ورزش حرکت کرده و آسیبی ایجاد کند،
🟧 نباید آن اندام ریاضت و حرکت داده شود.در صورتی که اندامی در فرد سالمند آسیب دیده باشد، نباید آن اندام ورزش داده شود زیرا نیروی موجود در آن گرفته میشود.
✍ منبع : اقدامات پزشکی و پرستاری در طب سنتی، جلد اول، دکتر علی اکبر جعفریان، صفحه130
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🆔 splus.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#سالمندان #ورزش
هدایت شده از مهارتهای طب سنتی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ورزش ریه، مغز و جسم
و نکات شنیدنی از زبان حکیم دکتر روازاده
🤼♂️🧘♂️🚴♂️🏇🏊♀️🎯
برای اطلاع از پاسخ سوالات زیر حتماً این کلیپ رو مشاهده و برای کسانی که سلامتی شان براتون مهم است مخصوصاً ورزشکاران حتماً ارسال کنید:
🌀 آیا می دانید ورزش مغز چیست؟ و با تقویت مغز می تونید از آلزایمر پیشگیری کنید.
🌀 آیا می دانید برای ورزش و تقویت ریه از چه روش و وسیله ای می توان استفاده کرد؟
🌀 روش صحیح ورزش جسم و بدن که حکما توصیه کرده اند چگونه است؟
✳️ برای آشنایی بیشتر با تدابیر کاربردی طب سنتی در دوره آموزش مقدماتی طب سنتی حتماً ثبت نام کنید.
🔺🔹🔻اطلاع بیشتر از دوره های آموزش مهارتهای طب سنتی مورد تایید حکیم دکتر روازاده و ثبت نام:
صفحه اینستاگرام:
www.instagram.com/AmoozesheTebeEslami
کانال معرفی دوره در ایتا و تلگرام:
@Amoozeshe_Tebe_Sonati
مسئول ثبت نام دوره:
@AmoozesheTebeEslami
۰۹۹۰۳۷۰۷۴۰۲
#ورزش_مغز #ورزش_ریه #ورزش_جسم #ورزش_بدن #ورزش
#کاربرد_قلیان #کاربرد_قلیون #قلیون_ورزشی #قلیان_ورزشی
#حکیم_دکتر_روازاده #حکیم_روازاده
#اصلاح_سبک_زندگی
#تقویت_مغز #تقویت_حافظه #آلزایمر