🔺هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید 💥مقایسه کردن خود با دیگران، دزد آسایش و خوشبختیست، چون نمی گذارد شما از چیزی که دارید احساس رضایت کنید. باعث می شود، شما اعتماد به نفس خود را از دست بدهید. قابلیت های خود را نبینید و احساس بی کفایتی کنید. 📛در نتیجه در تله بی ارزشی گیر می افتید، که حاصلی جز افسوس و ناامیدی نخواهد داشت. شما برای پیشرفت کردن باید خود را فقط با خودتان مقایسه کنید نسبت به سال‌های قبل خودتان و سعی کنید نسبت به قبل خود بهتر بشوید، تا در دام خودآزاری نیفتید و داشته های خود را دست کم نگیرید. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

‌ 🟠نشخوار فکری ✅ یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات در زندگی، شخم زدن گذشته کسی‌ است که دوستش دارید! 😔 تمام گذشته‌اش را وجب به وجب می‌گردید تا اشتباهی پیدا کنید،👇🏼 آن‌وقت درگیر روزهایی می‌شوید که تمام شده ولی مرور دوباره‌شان می‌تواند احساسات عمیقی که وجود دارد را تمام کند. 🔻حس‌تان خواسته یا ناخواسته تغییر می‌کند 🔻دیگر نمی‌توانید مثل قبل باشید چون مدام در ذهنتان اتفاقات گذشته‌اش را مرور می‌کنید. 🔻قاضی می‌شوید و قضاوت می کنید 🔻بدون آنکه از چیزی خبر داشته باشید. رفتارتان عوض می‌شود. 🔻با کوچک ترین مشکلی اشتباهات گذشته را چوب می‌کنید بالای سرش و مدام سرزنشش می‌کنید.. 🔰 کاش تمام آدم ها فرصت این را داشته باشند تا با هر گذشته‌ای بتوانند دوباره شروع کنند... #خانواده

#سیاست_زنانه ✅همیشه به خاطر بودنش درکنار شما ازش #تشکر کنید. وقتی زنی میخواهد درباره مشکلاتش حرف بزند، نباید از یاد ببرد که مرد هم به قوت قلب و قدردانی نیاز دارد. او هم میخواهد بداند که زنش او را دوست دارد تا بتواند به حرفهاي زن گوش بدهد. مردها با شنیدن مشکلات همسرانشان ناراحت میشوند و دلشان میخواهد هر چه سریعتر راه حلی را ارائه بدهند. وقتی زن از مرد تشکر میکند، متوجه میشود که فقط با گوش دادن به حرفهاي زنش، او را خشنود و راضی کرده است ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

📸زندگی شبیه لنز دوربین است. هر چیزی که بر روی آن تمرکز کنیم، برای ما واضح‌تر و واقعی‌تر به نظر می‌آید. اگر بر روی نقاط منفی تمرکز کنیم، فقط نقاط منفی را می‌بینیم. ولی دروقتی تمرکز خود را بر روی نقاط مثبت منعطف کنیم، چیزهای مثبت بهتر دیده می‌شوند. ما همان چیزی را درو می‌کنیم که کاشته‌ایم. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🎙 #فایل_صوتی 👤 استاد #سیفی_کار 📝 ابزار مدیریت خشم!؟ #خودسازی #فایل_صوتی ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

#زناشویی اگر می‌خواهید اضطراب و ناراحتی‌های یک روز سخت کاری را از خود دور کنید، سـ.ک.س با همسرتان بیش از هر چیز به کمک‌تان می‌آید. مطالعات نشان میدهد که هیجان ناشی از یک رابطه جن.سی گرم و پرشور، روحیه شما را تقویت میکند و اضطراب و ناراحتی‌تان را از بین می‌برد. همچنین در مواقعی که علت عصبانیت شما عواملی جز همسرتان است، رابطه جن.سی می تواند باعث تخلیه‌ی انرژی و آرامش‌تان شود. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🇦🇪 #فلسطین الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ ▪️جنایت وحشیانه رژیم اشغالگر قدس و حمله به مردم بی پناه و مظلوم فلسطین را به محضر امام زمان(عج) و همه مسلمانان جهان تسلیت عرض مینماییم.

امام على عليه السلام : 🏴🏴🏴اللّه َ اللّه َ في عاجِلِ البَغيِ، و آجِلِ وَ خامَةِ الظُّلمِ، و سُوءِ عاقِبَةِ الكِبرِ 🏴🏴🏴 از خدا بترسيد ، از خدا بترسيد ، درباره عاقبت ناگوار ستم در دنيا و آخرت و از فرجام بدِ كبر و نخوت . ( نهج البلاغة : الخطبة ۱۹۲ ) ⚫️ چهارشنبه ۲۶مهر عزای عمومی در سراسر کشور #غزه_خونین #بیمارستان_المعدانی

💠 با هم برای خدا... #پدرانه 🌱

‌ #داستان_تربیتی ✍ یکی از اساتید دانشگاه می‌گفت: یک بار داشتم برگه های امتحان را تصحیح می کردم. به برگه ای رسیدم که نام و نام خانوادگی نداشت. با خودم گفتم ایرادی ندارد. بعید است که بیش از یک برگه نام نداشته باشد. از تطابق برگه ها با لیست دانشجویان صاحبش را پیدا می کنم. تصحیح کردم و 17/5 گرفت. احساس کردم زیاد است. کمتر پیش می آید کسی از من این نمره را بگیرد. دوباره تصحیح کردم 15 گرفت. 💠 برگه‌ها تمام شد. با لیست دانشجویان تطابق دادم اما هیچ دانشجویی نمانده بود. تازه فهمیدم کلید آزمون را که خودم نوشته بودم تصحیح کردم. ❌آری، گاهی ما نسبت به همسر و فرزندمان سخت گیرتر هستیم تا نسبت به خودمان و بعضى وقت ها اگر خودمان را تصحيح كنيم می بينيم به آن خوبی كه فكر می كنيم، نیستیم. #خانواده #تربیت_فرزند #همسرداری

💞#مسیر_زندگی 💌جهت سهولت دسترسی شما عزیزان به #آرشیو پست های منتشر شده در قنداب با عنوان#مسیر_زندگی فهرست زیر تقدیم می‌گرد. 💕برای مشاهده پست مورد نظر روی آن کلیک کنید😊 💞احساسات و هیجانات بخشی از وجود ماست 💞تعریف هیجان و احساس 💞شادی 💞عصبانیت 💞افکار و نقش آنها در شکل گیری هیجانات و احساسات 💞هوش هیجانی 💞مهارت های هوش هیجانی 💞قابلیت اجتماعی 💞چند راهبرد برای کنترل احساسات ناخوشایند 💞مهارت های حل مسئله و تصمیم گیری 💞فرایند تصمیم گیری مؤثر این معیار ها را دارد 💞تعریف حل مسئله و تصمیم گیری 💞اولویت بندی کردن مسائل و کوچک کردن آن ها 💞تعریف مسئله 💞پیدا کردن راه حل های مختلف 💞بارش فکری 💞تصمیم گیری 💞بازنگری

خداحافظ ای داغ بر دل نشسته ▪️وداع حزن‌انگیز کودک یتیم غزه‌ای با مادر شهیدش 🔹هر لحظه تصاویری دردناک از جنایات اشغالگران قدس علیه مردم نوار غزه در فضای مجازی منتشر می‌شود که قلب‌ها را جریحه‌دار می‌کند. 🔹تصویر کودک یتیمی که در حال نگاه کردن و آخرین وداع با پیکر مادر شهیدش است، وجدان هر انسان آزاده‌ای را از این همه جنایات بی‌رحمانه اشغالگران به درد آورده است. 😔🖤🕯🖤

‌ 🔶 وقتی کسی با ما درد و دل میکند و غمگین است، این جمله ها را به کار نبریم:👇 ❌ آخه کسی بابت این موضوع کوچک ناراحت میشه!؟ (ممکن است آن مورد در دنیای آن فرد خیلی بااهمیت باشد) ❌ چقدر سریع اشکت در میاد تو (ابراز احساسات نشانه ی قدرت است، حتی اگر با اشک باشد) ❌ من که بهت گفته بودم، ولی تو گوش نکردی (وقتی طرف مقابلتان ناراحت است، نباید او را سرزنش کنید) ❌چقدر حساسی تو!!! (احساسات هر کسی برای خودش با ارزش و مهم است) #خانواده #سبک_زندگی_اسلامی

❣#سلام_امام_زمانم ❣ 📖 السَّلَامُ عَلَیْکَ یَا مُحْیِیَ مَعَالِمِ الدِّینِ وَ أَهْلِهِ... 🌿 سلام بر تو و نَفَس مسیحایی تو که روح زندگی را در کالبد مرده ی نشانه های دین خدا می دمد تا قلب اهالی ایمان با تپشی عاشقانه زندگی حقیقی را از سر بگیرند. 📚 صحیفه مهدیه،زیارت حضرت صاحب الامر در سرداب مقدس، ص۶۱۰ #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #امام_زمان

❤️ پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله: ✨آن کس که فرزند خود راشاد کند خداوند او را درقیامت مسرور می نماید مَنْ فَرَّحَهُ(وَلَدَهُ) فَرَّحَهُ اللّه ُ يَوْمَالْقيامَةِ 📚کافی، جلد۶، صفحه ۴۹ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❣اَلَّلهُمـّ؏جِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفَرَج❣