🎥روایت مادر شهید آرمان علی وردی از لحظه خاکسپاری پسرش ✅کانال اخبار 20:30👇 http://eitaa.com/joinchat/1684144128C592f3e217d

🔹یک #هدیه_۲۵ ثانیه ای بسیار #ارزشمند از طرف سید مرتضی آوینی برای همه ما 🔹هدیه ای که پس از دیدن و شنیدنش، خود #آرامشی غیرقابل وصف را به ما هدیه می دهد! با هم ببینیم. ‎‎‌‌‎‎🌹🍃🌹🍃 شب بخیر

✅مصرف غلات کامل در #بارداری غلات کامل یکی از غذاهای مقوی برای زنان باردار است و به آنها کمک می‌کند که کالری مورد نیاز خود را افزایش دهند، به خصوص در سه ماهه دوم و سوم بارداری. بهترین صبحانه برای زن باردار صبحانه‌ای است که حاوی غلات کامل باشد. غلات کامل سرشار از فیبر‌، ویتامین‌ها و ترکیبات گیاهی مفید هستند. همچنین حاوی مقادیر نسبتا خوبی از پروتئین هستند که در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. غلات کامل همچنین سرشار از ویتامین‌های گروه B و منیزیم هستند. زنان باردار غالبا با کمبود همه این موارد مواجه هستند. به همین دلیل است که غلات کامل یکی از بهترین غذاها برای زن باردار است. دستورالعمل‌های موجود توصیه می‌کنند که حداقل نیمی از غلاتی که هر روز می‌خورید غلات سبوس‌دار باشد. همچنین محصولاتی که برچسب «تصفیه‌شده» یا «غنی‌شده» دارند ممکن است به اندازه‌ٔ غلات سبوس‌دار برای شما و کودکی که در شکم دارید مفید نباشد https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

گونه‌های آلرژی‌زایی که زینت‌بخش فضای شهری شده‌اند! محرابیان، کارشناس گیاه‌شناسی:بسیاری از گیاهانی که در فضای شهری کشت‌ شده‌اند، آلرژی‌زا هستند.چگونگی کشت گیاهان بسیار مهم است.گونه‌های خانواده کاج و سرو آلرژی‌زا هستند که به تعداد بسیار زیادی در تهران کاشته شده‌اند.گرده‌افشانی این گونه‌ها از اواخر زمستان ‌آغاز می‌شود و تا نیمه بهار ادامه دارد. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

چند راه‎حل خانگی برای کاهش رفلاکس معده https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

♦️پایان سلطه مشاوران املاک 🔹بخشی از نابسامانی بازار اجاره، سوداگری بنگاه‌های املاک برای دریافت حق کمیسیون بیشتر است که با راه‌اندازی سامانه املاک و اسکان، سلطه مشاوران املاک در قرارداد اجاره در هم شکسته خواهد شد 🔹با شروع به کار فاز نخست سامانه املاک و اسکان به آدرس amlak.mrud.ir ، امکان ثبت و انعقاد رایگان قرارداد اجاره بدون نیاز مراجعه به بنگاه و دریافت رایگان کد رهگیری برای مالکان و مستاجران فراهم شده است. 🔴 به کمپین بزرگ انقلابیون بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/2182086783Cb32c15873f

سلام وقت بخیر.به همت و پیگیری اساتید و دفتر فنی تاییدیه چاه ارت گرفته شد و کابل کشی انجام شد .

⭕️‏مافیای لوازم خانگی با دلار ۴۲۰۰ تومانی کارخانه زده، با دلار ۲۸۵۰۰ تومانی تولید می کند، با دلار ۹۰ هزار تومانی می فروشد. #فساد #رانت 🆔 @inja_nasrabad_Original