💑قانون #انتقاد 1⃣ وقتى ميخواهيد همسرتان (یا هر فردی) را نقد كنيد؛ يا با يک تصميم و يا نظرش مخالف هستید، راهش اینه: «اول» يه قسمتى از حرفش كه درسته را «تاييد كنيد»،،، و،،، بعد حرف خودتان را هم بزنيد. 2⃣ اگر با مخالفت شروع كنيد «مقاومت» ايجاد ميشه❌❌ و حتى طرف مقابل ديگر دلايل شما را نمی‌شنود! 3⃣ بهتره اول #تاييد كنيد تا «مقاومت بشكند»🔥 احساس #همدلی به وجود بياید و بعد نظرتان را بگویيد و توضيح بدهيد. اينجورى پذيرش حرف شما بالاتر ميرود و زودتر به نتيجه می‌رسيد. بدون بحث و ناراحتى. #آسیب_شناسی #همدلی @hamsafar2

#خانمها_دقت_کنند 🔵فراموش نکنید که شما ملکه ی همسر خود هستید پس همواره مثل یک ملکه رفتار کنید بگذارید مردتان از اینکه مالک شماست به خود ببالد. 🔵یک ملکه هیچ احتیاجی به #بدگویی ندارد .هیچ گاه عیب و ایراد رفتاری و... خانواده همسرتان را به وی نگویید نه بخاطر اینکه آنها هیچ ایرادی ندارند بلکه بخاطر اینکه #شخصیت شما والاتر از این است که وقتتان را به عیب جویی از بقیه اختصاص دهید. 🔵هر گاه مردتان نکته ی مثبتی درباره ی خانواده ی خود گفت سریع گارد نگیرید .لبخند بزنید و حرفش را سریعا #تایید کنید و مطمین باشید چیزی را از دست نمیدهید بلکه روز به روز نزد #همسرتان عزیز تر میشوید. 🔵در مورد خانواده همسرتان همانگونه برخورد کنید که #انتظار دارید همسرتان در مواجه با خانواده شما برخورد کند.

#مهارت_همدلی : خوشبختانه همدلی مهارتیه که می تونید اون رو یاد بگیرید و تقویت کنید. این یعنی لازم نیست که با مهارت همدلی متولد شده باشید. اگه می خواهید مهارت‌های همدلیتون رو تقویت کنید، چند کار وجود داره که می تونید انجام بدید: اول از همه همدلی رو یه فضیلت اخلاقی دوردست نبینید، باور کنید که یه مهارته و با قدم های کوچیک شروع کنید. بدون وقفه روی #گوش_دادن به مردم کار کنید. به زبان بدن و بقیه ی انواع ارتباطات غیرکلامیشون توجه کنید. سعی کنید آدما رو درک کنید، حتی زمانی که باهاشون #موافق نیستید. اجازه بدید مردم در مورد خودشون و زندگیشون بیشتر بگن. خودتون رو به جای شخص مقابل تصور کنید. در مورد شناخت نظر و نگاه دیگران وقت بگذارید و کنجکاو باشید. ما صداهای زیادی رو میشنویم اما دقت گوش فرا دادن رو نداریم. روی گوش دادن با دقت به افکار و احساسات مردم وقت بگذارید. ذهنت رو باز بگذار و اجازه بده تحت تاثیر افکار و احساساتشون قرار بگیری (واسه اینکه بتونی مردم رو تحت تاثیر قرار بدی لازمش داری). وقتی یه نفر از دردهاش میگه، محترمانه و بدون #قضاوت واکنشها و احساسات خودت رو به اشتراک بگذار و با حرکت سرت #تایید کن که کاملا درکشون می کنی. حساسیت “رادار عاطفی ” رو بالا ببر تا با تماشای زبان بدن و حالات چهره بتونی حرف‌هایی که شفاف و مستقیم گفته نمیشه، تا حد امکان درک کنی. #سوادعاطفیت رو گسترش بده، هرچه بیشتر مطالعه کنی درک بهتری از لحنها و چهره ها خواهی داشت. #هوش_هیجانی توی تربیت بسط و گسترش پیدا میکنه و به مهارت همدلی کمک میکنه. همدلی، همکاری رو تسهیل میکنه، برعکس هم خواهد بود. پس با کمک به دیگری، سختی کارش رو بفهم. یاد گرفتی؟؟؟