#نمازشب و سلامتی امروزه با دانش پزشکی ثابت شده است که چنانچه هر کسی حدود ساعت 10 شب اقدام به خوابیدن کند و #نیم_ساعت پیش از اذان صبح بیدار شود، بدین معنی که تقریباً 7 ساعت خوابیده باشد، حدود ساعت یک بامداد در بدن او تغییرات جالبی رخ می دهد مثلاً بعضی از مواد شیمیایی شبیه که با عنوان #«مورفین» شروع به ترشح میکند که با عنوان «اندروفین ها» و «آنگفالین ها» نامگذاری شده اند و بر قسمت های مختلف بدن از جمله عضلات اسکلتی تاثیرات مستقیمی داشته و در طول شبانه روز باعث می شود عضلات #آرامش و راحتی خاصی در فرد داشته باشد #دعامون_بفرمایید