مخرب ترین حالت برای انسان داشتن استرسه استرس عوامل زیادی داره یکی از اون ها #مقایسه_کردنه اینکه خودت رو با دیگران مقایسه کنی،و اتفاقا در مواردی هم مقایسه کنی که توانائی یا امکانات کمتری داری ..‌این یعنی خودت رو نابود کردی سعی کن توانمندی هات رو مرور کنی اگه شده با نوشتن روی کاغذ و مرورش،و اونا رو دست کم نگیری...این بهت اعتماد به نفس میده و استرس رو ازت دور می کنه https://eitaa.com/joinchat/1142423585C66ff967211