#سلامتی با یک تمرین ساده ریه‌هایتان را تقویت کنید می‌توانید با تنفس دیافراگمی، ریه‌ها را تقویت کنید. تنفس دیافراگمی به بدنتان یاد می‌دهد به‌جای اینکه سینه را برای تنفس به کار بگیرد از دیافراگم استفاده کند. •┈┈•••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همسنگران مسجدی شهدای گمنام @hamsangaran_shohada

شاه کلید عاقبت‌ بخیری و گشایش در زندگی استاد عالی •┈┈•••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همسنگران مسجدی شهدای گمنام @hamsangaran_shohada

سه راز افزایش همت از زبان آقا امام هادی علیه السلام •┈┈•••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همسنگران مسجدی شهدای گمنام @hamsangaran_shohada

🔰 راه‌های افزایش ایمنی بدن در پاییز #اینفورادار •┈┈•••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همسنگران مسجدی شهدای گمنام @hamsangaran_shohada

🇮🇷🇵🇸 📝 ۶ شکست‌‌ بزرگ اسرائیل در ماجرای پذیرش آتش‌بس پس از #طوفان‌الاقصی 🍃🌹🍃 1⃣ تن‌دادن به آتش‌بس: صرف پذیرش آتش‌بس نماد بارز شکست رژیم صهیونیستی در جنگ علیه غزه است. تا یک هفته پیش از آتش بس، نتانیاهو تأکید کرده بود که جنگ فقط درصورت آزادی همه اسرا و نابودی کامل حماس متوقف خواهد شد، اما درنهایت تل‌آویو ناگزیر شد جنگ را هرچند به‌صورت موقت اما متوقف کند. 2⃣ شکست در تخلیه شمال غزه: با وجود بمباران سنگین غزه، صهیونیست‌ها درنهایت نتوانستند آنگونه که‌ می‌خواستند همه مردم شمال غزه را آواره کنند. براساس گزارش‌ها بیش از ۷۰ درصد از ساکنان شمال غزه حتی در اوج بمباران خانه‌های خود را ترک نکردند و پس از اعلام آتش بس نیز صدها هزار نفر که از شمال به جنوب غزه رفته بودند، به خانه‌های خود در منطقه اشغال شده شمالی بازگشتند. این در حالی است که صهیونیست‌ها در جریان آتش بس، هشدار داده بودند که هیچ‌کدام از آوارگان نباید به خانه‌های خود در شمال غزه بازگردند. 3⃣ شکست در مبارزه با زندگی: صهیونیست‌ها تلاش زیادی کرده بودند تا روند زندگی عادی در غزه را مختل کنند. به‌نظر می‌رسید که تخریب بیش از ۴۰ هزار واحد مسکونی به همراه شهادت بیش از ۱۴هزار نفر که بسیاری از آنان زن و کودک بودند، باعث شده باشد تا زندگی در غزه دیگر به وضعیت قبل بازنگردد، اما گزارش‌ها نشان می‌‎دهد که همزمان با اعلام آتش‌بس در نوار غزه، فلسطینی‌ها مشغول زیتون‌چینی و از سرگیری روند عادی زندگی هستند. همچنین گزارش‌های متعددی از پخت نان و برگزاری مراسم‌های ازدواج در این باریکه وجود دارد. ❌ ادامه دارد....

🇮🇷🇵🇸 📝 ۶ شکست‌‌ بزرگ اسرائیل در ماجرای پذیرش آتش‌بس پس از #طوفان‌الاقصی 🍃🌹🍃 4⃣ ناکامی در آزادسازی اسرا: اشغالگران در تلاش بودند تا از فرصت آتش‌بس سوءاستفاده و به محل نگهداری اسرای اسرائیلی دست پیدا کنند اما حماس اسرای اسرائیلی را تحویل داد تا نشان دهد که ارتش رژیم صهیونیستی کنترل کاملی در شمال غزه ندارد. این در حالی است که صهیونیست‌ها انتظار داشتند اسرای خود را از جنوب تحویل بگیرند، اما حماس با آزادی اسرا در شمال غزه نشان داد که هنوز ابتکارعمل در شمال غزه را در دست دارد. 5⃣ ناکامی در جلوگیری از شادی خانواده اسرا: با وجود آنکه صهیونیست‌ها شادی برای اسرای آزاد شده را ممنوع اعلام کرده بودند، اما با آزادی اسرای فلسطینی، جشن و شادی بسیاری از مناطق کرانه باختری را فراگرفت. اسرائیل هشدار داده بود که حتی توزیع شیرینی برای شادی کردن ممنوع است، درحالی‌که بسیاری از خانواده‌های اسرا، حلویات توزیع کرده و به شادی پرداختند. 6⃣ تشدید اختلافات داخلی و خارجی: یکی از اهداف نتانیاهو در قبول آتش‌بس، افزایش هم افزایی داخلی و کاستن از فشارهای خارجی در عرصه‌های دیپلماتیک و نظامی برای مهیاشدن زمینه ازسرگیری حملات به غزه پس از آتش‌بس بود. این روند اما کاملا معکوس شد؛ جبهه داخلی به‌دلیل شکست رژیم محل دعوا بر سر تصمیمات کابینه شد، در خارج نیز علاوه بر تداوم فشارهای دیپلماتیک برای آتش‌بس دائمی و حتی اجماع چشمگیر برای برکناری نتانیاهو، مجاهدان یمنی نیز به حملات خود ادامه داده و کشتی‌های تجاری صهیونیست‌ها در سواحل یمن هدف قرار گرفته است.

📌تلگراف: موشک جدید ایران قابلیت شکست سامانه دفاعی اسرائیل را دارد در پی رونمایی ایران از موشک هایپرسونیک «فتاح ۲» رسانه‌های انگلیسی با ارائه جزئیاتی درباره قابلیت‌های آن، این موشک را قدرتمند توصیف و تاکید کردند که قادر است پدافند هوایی رژیم صهیونیستی را شکست دهد. #ایران_قوی #سپاه_پاسداران_انقلاب_اسلامی #بسیج #امید_ملت 🔰 راه‌های افزایش ایمنی بدن در پاییز #اینفورادار •┈┈•••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همسنگران مسجدی شهدای گمنام @hamsangaran_shohada

•┈┈•••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همسنگران مسجدی شهدای گمنام @hamsangaran_shohada

•┈┈•••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همسنگران مسجدی شهدای گمنام @hamsangaran_shohada

🔵عظمت حضرت زهرا (سلام‌الله‌علیها )در روز قیامت •┈┈•••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همسنگران مسجدی شهدای گمنام @hamsangaran_shohada